Afinal, o que é condicionamento físico funcional?
Nas últimas décadas, o fitness “funcional” tem sido visto como tudo, desde uma prática de nicho, até uma tendência, até uma piada. Os estilos de treinamento que se autodenominam “funcionais” também variam, desde exercícios com peso corporal até treinamento Hyrox. Então, o que é realmente aptidão funcional? A aptidão funcional é mais uma palavra da … Ler mais