A mulher média leva cinco meses para se recuperar emocionalmente da gravidez, de acordo com uma nova pesquisa.
Um inquérito realizado a 2.000 mulheres que deram à luz explorou como essa experiência alterou os seus níveis de confiança e intimidade.
A confiança também é afetada: embora mais entrevistados tenham recordado ter tido mais dificuldade para se recuperar fisicamente (42%), mais de um terço disse que a recuperação mental foi mais difícil (35%). Quase um quarto disse que era igualmente difícil de qualquer maneira (23%).
A mulher média pesquisada precisava de seis meses para se recuperar fisicamente da gravidez.
Conduzida pela Talker Research para a Intimina, a pesquisa descobriu que 77% das mulheres disseram que seu corpo nunca voltou a ser como era antes de ter um filho.
Um inquérito realizado a 2.000 mulheres que deram à luz explorou como essa experiência alterou os seus níveis de confiança e intimidade.
Desses entrevistados, 63% não têm certeza se isso acontecerá, incluindo mães que deram à luz há pelo menos três anos (67%).
No que diz respeito à intimidade, mais mulheres experimentaram piora da libido do que após a gravidez.
Trinta e cinco por cento relatam sentir-se de bom humor menos de uma vez por semana, em comparação com 17% que disseram o mesmo antes da gravidez.
Além do sexo, as mulheres também relataram sentir diminuição dos níveis de energia (39%) e piora na capacidade de realizar o trabalho (20%).
Trinta e cinco por cento relatam sentir-se de bom humor menos de uma vez por semana, em comparação com 17% que disseram o mesmo antes da gravidez. Pesquisa de locutores/SWNS
“Mesmo que muitos de nós estejamos cientes das mudanças pós-parto pelas quais as mulheres passam, ainda há uma pressão intensa e muitas vezes silenciosa sobre elas para se recuperarem rapidamente, tanto emocional quanto fisicamente”, disse Dunja Kokotovic, gerente global de marca da Intimina. “Precisamos de mudar a narrativa pública no sentido da aceitação e do autocuidado, em vez de perseguir padrões inatingíveis. Encorajamos as mulheres a encontrar o seu próprio ritmo durante este delicado período de recuperação, abordando e compreendendo as mudanças e recuperando a sua confiança e bem-estar.”
Para muitos, esta jornada pareceu solitária. Por um lado, 39% das mulheres que ainda estão com o parceiro sentem-se mais ligadas a eles do que nunca depois de terem um filho – mas 22% experimentam exatamente o oposto.
Quase metade dos que experimentaram mudanças no seu corpo teve dificuldade em falar com um parceiro sobre isso (46%) e também lidou com mudanças na confiança (53%) e no seu sentido de identidade (57%).
A mulher média leva cinco meses para se recuperar emocionalmente da gravidez, de acordo com uma nova pesquisa. Pesquisa de locutores/SWNS
Percentagens semelhantes expressaram dificuldade em falar com o parceiro sobre mudanças no sentimento de ligação um com o outro (60%) e na sua libido (52%).
Embora os médicos recomendem frequentemente que o “exame pós-parto de seis semanas” seja íntimo mais uma vez, uma em cada seis sentiu-se pressionada a estar “pronta” nesse prazo.
Algumas das experiências negativas comuns que tiveram com a intimidade pós-parto incluem fadiga (26%), sensação de pressão para estar de bom humor (21%), culpa por não querer ter intimidade (19%), secura (18%) e desconexão emocional (17%).
Embora os médicos recomendem frequentemente que o “exame pós-parto de seis semanas” seja íntimo mais uma vez, uma em cada seis sentiu-se pressionada a estar “pronta” nesse prazo. Pesquisa de locutores/SWNS
Mas nem tudo foi uma jornada negativa. Mais mulheres experimentaram melhorias na confiança, na saúde mental e no sentimento de conexão consigo mesmas do que no pós-parto.
Nas suas aprendizagens sobre intimidade, “um bom encontro sexual” mudou para as mulheres no pós-parto.
Eles aprenderam que agora desejam mais conexão emocional (25%), sentirem-se desejados como pessoa e não apenas como mãe (21%) e sentirem-se apreciados em geral (20%).
Para outros, o que importa é a sua própria experiência, sentindo-se mais interessados em mais preliminares (19%) e concentrando-se no seu próprio prazer (17%).
As puérperas aprenderam que agora desejam mais conexão emocional, sentindo-se desejadas como pessoa e não apenas como mãe, e sentindo-se valorizadas em geral. Pesquisa de locutores/SWNS
“O corpo das mulheres passa por muitas coisas, por isso não é surpreendente que 52% das mulheres tenham dificuldade em discutir mudanças na libido com os seus parceiros”, disse Kokotovic. “Embora a mudança nos níveis de energia e desejo possa parecer avassaladora, é importante saber que não dura para sempre. Os exercícios de Kegel são a solução perfeita para a recuperação da gravidez e para assumir o controle da saúde pélvica. Parece que cada vez mais mulheres estão cientes de que o fortalecimento do assoalho pélvico é necessário para a cura e pode ser especialmente útil para recuperar a confiança necessária para se reconectar consigo mesmas e com seu parceiro.”
Metodologia de pesquisa:
A Talker Research entrevistou 2.000 mulheres que deram à luz e que têm acesso à Internet; a pesquisa foi encomendada pela Intimina e administrada e conduzida online pela Talker Research entre 2 e 9 de abril de 2026. Um link para o questionário pode ser encontrado aqui.
