Os cientistas encontraram o ponto ideal para dormir – durma menos ou mais e você envelhecerá mais rápido
Muito pouco, muito ou apenas certo. Todos podem sentir os efeitos de uma noite mal dormida, e o tempo que você deixa a cabeça descansar no travesseiro desempenha um papel importante no envelhecimento do cérebro. Os cientistas descobriram agora que a quantidade de sono que você dorme todas as noites não resulta apenas em confusão … Ler mais