John Costa
Especialista Fala sobre o uso das Células-tronco na Odontologia
Tempero caseiro de Ragin ‘Cajun
Minha mãe é de Nova Orleans na Louisiana. Toda vez que visitei, adorava os sabores Cajun. Eu amo a mistura de especiarias Cajun que...
A receita de chá de ervas anti-inflamatórias
A doença de Hashimoto foi meu companheiro diário por muitos anos. Eu era "normal" com cabelos afinados, fadiga extrema e ganho de peso. Distúrbios...
Como construir uma rede de referência com confiança
Todo mundo precisa de uma equipe.
Como treinador de saúde, você pode se tornar um especialista em...
O que micronutrientes e proteínas podem fazer pela sua saúde
Depois de anos contando calorias e dieta, aprendi algumas lições valiosas. Depois que parei de ficar obcecado com calorias, vi minha perda de peso...
Receita de vinagrete de framboesa
Framboesas são uma das minhas frutas favoritas. Compramos framboesas frescas a granel de um agricultor orgânico local quando estão na temporada e as congelam...
Tingimento natural de ovo de Páscoa
Há muito poucas coisas que eu gosto de mais do que uma cesta de Páscoa cheia de ovos coloridos. A Páscoa é um momento...
Como me sinto sobre a tendência de colete ponderado e o...
Nos últimos anos, uma tendência de fitness que ganhou tração está andando enquanto usava um colete ponderado. Esta é uma daquelas estratégias simples e...
Muffins de mirtilo de limão (grãos de grãos)
De fato, eu, de fato, outro deleite favorito em nossa casa, este sapateiro saudável, também combina bagas e assar.Mirtilos: uma potência nutricional (e um...
Receita de tintura multivitamina de ervas
Embora esse seja definitivamente o favorito da multidão em nossa casa, eu também queria compartilhar minha tintura multivitamina líquida de ervas. Embora esse seja...
Cortisol Cocktail: minha versão desta bebida viral de coquetel adrenal
Se você passou um tempo navegando através de mídias sociais ou blogs de bem -estar no passado, é provável que você tenha encontrado uma...