Cinco maneiras baseadas em evidências de lidar com o estresse crônico de um especialista em psicologia comportamental
Crédito: domínio público UNSPLASH/CC0 Passe muito tempo nas mídias sociais e você pode começar a ouvir o termo “rosto de cortisol” usado para descrever alguém com olhos supostamente inchados ou bochechas. A frase descreve os sinais físicos que alguns acreditam que é o resultado de estresse a longo prazo, especialmente níveis elevados do hormônio cortisol. … Ler mais