Você deve usar o método Pomodoro para se mover mais e sentar menos
Você provavelmente já ouviu falar que ficar sentado demais não é bom para você – talvez até mesmo que “ficar sentado seja a nova moda”. E é verdade que vários estudos mostram que ficar sentado por tempo prolongado e ininterrupto é um risco independente para a saúde – o que significa que ainda pode causar … Ler mais