Agora que o tempo está esquentando onde estou, estou sentindo uma onda de motivação para entrar em ação. De repente, tenho energia para fazer um paisagismo, limpar minha casa e tornar o treino um hábito mais consistente.
Esse último é onde eu luto mais.
De alguma forma, todos os anos me convenço de que, se gastar um bom dinheiro em equipamentos de treino inteligentes, ficarei mais motivado para fazê-lo.
E então eu olho para o preço dessas coisas.
A bicicleta Peloton está à venda por US$ 1.300, a esteira Peloton custa US$ 2.700 e várias outras marcas de espelhos inteligentes também custam mais de US$ 1.000.
Eu simplesmente não tenho estômago para esses preços. Ainda quero incorporar alguma tecnologia de treino inteligente em minha vida, mas é preciso haver um acordo.
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O primeiro é um acéfalo. Os smartwatches já existem há muito tempo. Sinto que cada vez que observo as pessoas na cidade, vejo mais e mais.
Pensei comigo mesmo: “Eu poderia usar algo para contar meus passos e estimar as calorias queimadas durante os treinos”.
Então, entro na toca do coelho da pesquisa e sou bombardeado com escolhas. De forma desanimadora, todos recomendavam marcas que custavam cerca de US$ 300 e chegavam aos milhares.
Tenho certeza de que se você é um corredor ávido ou um atleta dedicado, eles valem o dinheiro gasto.
Mas sou apenas um usuário casual em busca de alguns números para me manter motivado, então comprei um Samsung Galaxy Fit 3 por cerca de US$ 42.
Não posso dizer que seja o mais preciso. Mas o que posso dizer é que isso me manteve motivado ao longo do dia e me dá uma boa ideia do quanto me movi.
Talvez se eu realmente adotar mais o estilo de vida de exercícios, eu atualizarei para algo melhor no futuro.
Por enquanto, esta é a quantidade certa de funcionalidade por um ótimo preço.
Não acho que caminharia 500 milhas, mas tenho certeza que poderia fazer pelo menos 5
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Você está dando seus 10.000 passos? Ok, talvez não todos os 10.000 – afinal, é baseado em um conceito arbitrário de pedômetro japonês da década de 1960 (procure, é verdade!)
Independentemente disso, há muitas pesquisas por aí falando sobre os benefícios da caminhada para pessoas de todos os estilos de vida. Então, como posso entrar mais?
A resposta “basta dar um passeio lá fora” vem à mente. E eu ouço você, eu ouço. Mas também sofro de alergias sazonais terríveis, clima restritivo e problemas de saúde ocasionais que tornam ainda pior estar longe de casa.
Comprar uma esteira é a resposta óbvia, certo? Foi o que pensei, até ver o preço de uma esteira inteligente. Mesmo as marcas mais baratas custavam mais de mil dólares.
Então, aqui está meu compromisso em preço e funcionalidade: uma almofada para caminhada.
Você pode tê-los visto anunciados como algo para usar sob sua mesa de trabalho durante o dia, mas eu prefiro os meus na sala de estar.
Em vez de uma esteira inteligente com tela, por que não posicionar sua esteira perto da TV? Assisti a um especial de comédia inteiro enquanto caminhava e foi muito fácil.
Existem toneladas de esteiras com preços diferentes, mas para algo com apenas um pouco de inclinação e velocidade de caminhada, você pode facilmente gastar menos da metade do custo de uma esteira inteligente completa.
Rastrear sua comida não deve prejudicar seu orçamento de compras
Você viu o preço do tomate ultimamente?
Saúde não se trata apenas de exercícios, especialmente se você deseja perder peso e ganhar músculos. Provavelmente não é surpresa para ninguém que a nossa dieta desempenha um papel importante na melhoria da saúde.
Sou bastante exigente com minha alimentação, então refeições pré-preparadas e kits de refeição estavam fora de questão. Eu só precisava melhorar o rastreamento de tudo.
O melhor retorno para seu investimento é uma balança de cozinha. Você pode pesar e porcionar a comida com precisão, o que é muito mais difícil de fazer do que eu pensava.
Não pesquisei nenhuma opção inteligente porque já possuía uma balança digital simples de US$ 15. Não consigo imaginar que precise fazer muito mais do que fornecer uma medida. Gosto da capacidade de alterar minhas unidades de peso. Não preciso de muito mais do que isso.
Enquanto analisamos a pesagem de alimentos, há vários aplicativos excelentes disponíveis para inserir dados de alimentação e exercícios.
Você pode facilmente ser sugado pelos vários modelos de assinatura e recursos premium, mas mantenha-se firme! Se você está apenas procurando uma maneira fácil de monitorar as coisas e se sentir melhor, muitos aplicativos como Cronometer e MyFitnessPal oferecem leitura de código de barras, definição de metas e entradas de alimentos personalizadas, tudo de graça.
O espectro de capacidade física e motivação é amplo
Não conheço sua jornada de saúde e condicionamento físico, nem seu orçamento
Estou abordando isso da perspectiva de um usuário casual que não deseja fazer um investimento financeiro significativo. Não sou muito ativo no meu dia a dia, mas quero fazer uma mudança positiva.
Se você é um atleta, fisiculturista ou tem paixão por fitness, essas tomadas podem não ressoar em você, o que eu entendo perfeitamente, e se eu aumentar meu jogo de fitness a ponto de precisar de tecnologia mais sofisticada, com certeza escreverei sobre minhas sugestões!
Até então, simplesmente não vejo o valor.
Você não precisa gastar muito para colher os benefícios
Quaisquer que sejam seus motivos para cuidar da sua saúde, agora é um ótimo momento para a tecnologia incorporar algumas melhorias à sua rotina.
O choque do adesivo pode ser intenso quando você vê o equipamento da marca aparecendo em seu histórico de pesquisa.
Não entrar em pânico! Existem inúmeras opções e concorrência, e você pode atingir seus objetivos sem esvaziar sua conta bancária.
Mostrar
AMOLED de 1,6 polegadas
Vida útil da bateria
Até 13 dias
Cores
Cinza, prata, ouro rosa
Classificação IP
IP68
Resistência à água
5 ATM
O Samsung Galaxy Fit 3 é uma excelente combinação de orçamento e recursos. É elegante, tem bateria de ótima duração e fornece dados simples de condicionamento físico por meio de muitos aplicativos populares. É um ótimo smartwatch para mantê-lo informado e motivado por menos de US$ 50.
