O aplicativo Fitbit é uma parte essencial da configuração para proprietários do Pixel Watch ou de um dos vários wearables Fitbit. Como seria de esperar, além de monitorar seus treinos, passos e outras métricas, o aplicativo também oferece monitoramento do sono, com algumas melhorias introduzidas em agosto do ano passado.
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O Fitbit agora está anunciando outra mudança relacionada ao rastreamento do sono para usuários que estão na visualização pública, abordando especificamente os aspectos mais importantes Pontuação do sono. Esta nova abordagem supostamente adota uma abordagem “holística” para o rastreamento do sono, analisando “todo o espectro da qualidade do seu sono”, incluindo momentos de sono profundo, interrupções e inquietação geral (via 9to5Google).
Crédito: Fitbit
O mecanismo atualizado ajudará você a identificar os fatores que contribuem para sua pontuação de sono e orientará você a fazer ajustes em sua rotina, se necessário. Como parte desta atualização, os usuários encontrarão cinco métricas no aplicativo Fitbit, além de Duração total do sono.
- Hora de dormir profundamente
- Sono profundo
- Inquietação
- Interrupções
- Despertares completos
A adição de Despertares Completos é nova aqui. Fitbit define Despertares completos como “o número de momentos distintos e memoráveis em que você acordou por pelo menos cinco minutos”.
Os usuários do Fitbit Premium recebem algumas vantagens
A introdução dessas novas métricas também significa que sua pontuação de sono pode mudar, de acordo com a empresa. “Ao capturar uma imagem mais detalhada e completa da sua noite, a sua pontuação oferece agora um reflexo mais preciso dos seus padrões pessoais.”
Por último, os usuários do Fitbit Premium podem obter algumas vantagens adicionais como parte deste sistema atualizado de pontuação de sono. Isso inclui a capacidade de obter respostas do treinador de IA no aplicativo e o que o Fitbit chama de insights direcionados.
Este último dará dicas sobre as mudanças comportamentais que podem realizar com base na qualidade do sono. Em um exemplo, a Fitbit diz que esses insights podem recomendar que os usuários desliguem seus telefones 30 minutos antes de dormir se a pontuação de “Hora de dormir profundamente” for alta.
Enquanto isso, Fitbit diz que o treinador de IA pode oferecer “detalhes imprecisos sobre as submétricas da pontuação do sono”, embora esteja supostamente trabalhando em uma correção. da mesma forma, outra nota na postagem de anúncio do Fitbit diz que a pontuação do sono no seu dispositivo pode não corresponder à pontuação no aplicativo, ressaltando que a “pontuação do sono no seu aplicativo é a mais precisa”.
9to5Google observa que os usuários encontrarão um aviso no aplicativo quando essas métricas aprimoradas de pontuação de sono forem implementadas, o que deve ocorrer a qualquer momento nos próximos dias, se ainda não tiver acontecido.
