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Utilize o método ‘Overlearning’ para dedicar informações essenciais à sua memória de longo prazo

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Utilize o método 'Overlearning' para dedicar informações essenciais à sua memória de longo prazo

Você reconheceu que pode personalizar o Google para coar o desperdício? Tome essas ações para obter um resultado muito melhor do mecanismo de pesquisa, consistindo em incluir o LifeHacker como um recurso preferido para informações sobre tecnologia.

Você pretende descobrir o produto que está pesquisando- como realmente descobrir? Não estou discutindo descobrir o suficiente para passar um exame, mas, em vez disso, descobrindo o suficiente para que você o reconheça para sempre. Depois disso, o que você precisa fazer é ampliá -lo demais. Um conceito de conhecimento recomenda que, se você superar, você alcançará a automação ou a capacidade de fazer algo sem precisar considerá -lo e, inevitavelmente, manterá ainda mais conhecimentos. Abaixo está o que é exagerado e exatamente como fazê -lo.

O que é exagerado?

Você reconhece que algo é severo quando a organização psicológica americana tem uma interpretação para ela, que é verdadeira abaixo: por APA, o excesso de aprendizagem é “o método que é prosseguido com o fator pelo qual o privado reconhece ou executa o trabalho junto pode ser previsto”. A APA afirma que as vantagens abaixo podem consistir em “elevação elevado do conhecimento gradualmente ou de uma retenção e memória muito melhor”. Os termos fazem sentido; Assim que você realmente descobriu algo na medida em que precisa, acaba sendo força de hábito.

Simplesmente colocado, o suprimento excessivo implica pesquisar algo também assim que você se certificar de reconhecê -lo, e é por isso que esse método é ignorado e, se estou sendo direto, um pouco agravante. Faz sentido que, assim que você obtém detalhes, você não pretende aparentemente perder tempo revisá -lo, mas de acordo com esse conceito, ou seja, quando a magia ocorre. Não pare de avaliar ou pesquisar, mesmo que tenha sucesso em lembrar de algo. Em vez disso, mantenha -o, escavando -o muito mais profundo e mais profundo em sua mente.

Hermann Ebbinghaus, o cientista que nos trouxe o Ebbinghaus que não lembrava de contorno, examinou a memória na década de 1890, determinando que, com o passar do tempo, as memórias reduziram. (Isso é essencialmente sobre o que se lembra do contorno e uma sensação bastante sensata que você realmente experimentou em sua própria vida.) Segundo ele, o excesso de aprendizagem ocorre quando você mantém duplicando o que está revisando bem o fator em que você pode lembrar com 100% de precisão. Considere um conto que você realmente informou várias vezes ao longo de sua vida. Se você não tivesse começado a declarar isso em eventos e nos primeiros dias, as informações poderiam ter obtido embaçado, mas, dado que você fez, é praticamente uma eficiência bem ensaiada neste momento.

Veja, lembrando que é algo que toma iniciativa. O objetivo do excesso de implementação é chegar à automação, desenhando os detalhes da sua memória de longo prazo facilmente e a área libertadora em sua memória funcional.

Exatamente como você está superando?

Na seguinte vez, você está pesquisando, examine o produto que você reconhece atualmente de frente para trás. Por exemplo, ao utilizar a abordagem de Leitner (que implica o representante espaçado de cartões de flash, a regularidade da avaliação de cada um, dependendo exatamente de quão bem você fez a última vez que você questionou por conta própria), constantemente examiná -los todos os cartões flashes que você é designado em um dia específico, também se você parecer evitá -los desde que os obteve no último tempo. A revisar continuamente o produto que você reconhece bem é o segredo para o excesso de implementação e o melhor recall automático.

. O que você assume até agora?

Os flashcards, como um todo, são um meio fantástico de examinar e são melhores para isso, principalmente se você está cumprindo o método Leitner. Mesmo que um cartão flash tenha sido realmente realocado para a área que você examina com muito menos frequência não indica que você nunca deve retornar a ele. Na verdade, se você está tentando exagerar, está entre as únicas vezes que eu certamente aconselho a não utilizar o Leitner- um mínimo de errado. Nos primeiros dois dias de avaliação de seus cartões, passam por cada um deles e não os organize se você obtém as respostas apropriadas ou incorretas. Basta manter o piercing dos mesmos detalhes repetidamente.

Mais um dispositivo útil abaixo é o método de pular, que é o que chamamos quando você anota ou afirma o que você pode ter em mente em relação a um assunto. Isso pressiona o recall enérgico-ou o ato de retirar conscientemente detalhes da sua memória duradoura-e o treina para determinar rapidamente informações cruciais em sua mente. No final do semanalmente, faça uma rodada de bico, também se você apertou todas as informações da última vez.

Configure blocos de tempo na sua semana para avaliar produtos que você realmente entendeu quando está pré-planejando seu método disperso. Isso pode ser tão fácil quanto reler uma fase ou suas anotações, ou como facilidade como fazer testes de método ou utilizar flashcards. Restabelecer consistentemente os conceitos familiarizados por conta própria certamente os cavarão mais profundamente em sua memória de longo prazo.

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