Sou um usuário comprometido do Oura Ring e, embora demore muito para não usar um, há um recurso Fitbit Air e Google Health que se encaixou perfeitamente em minha vida, mudou a maneira como me exercito e serviu como uma verdadeira ferramenta motivacional, pode me fazer divorciar do meu Oura Ring um dia.
Questionário8 perguntas · Teste seu conhecimento
Produtos e história Fitbit
Desafio de curiosidades
Da contagem de passos aos smartwatches – você realmente conhece o Fitbit e seus dispositivos icônicos?
HistóriaProdutosSaúdeCaracterísticasVestíveis
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Em que ano foi fundada a Fitbit?
E2005B2006C2007D2009
Correto! Fitbit foi fundada em 2007 por James Park e Eric Friedman em São Francisco. A empresa lançou oficialmente seu primeiro produto, o Fitbit Tracker, em uma conferência TechCrunch em 2008.
Não exatamente. Fitbit foi fundada em 2007 por James Park e Eric Friedman. Apesar de ter sido fundada naquele ano, a empresa só lançou seu primeiro rastreador vestível no ano seguinte, em 2008.
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Qual era o nome do primeiro rastreador de fitness vestível da Fitbit, lançado em 2009?
EFitbit UmBFitbit UltraCFitbit ClássicoDRastreador Fitbit
Correto! O Fitbit Tracker original era um pequeno dispositivo de encaixe lançado em 2009. Ele podia monitorar passos, distância, calorias queimadas e até padrões de sono, o que era inovador na época.
Não exatamente. O primeiro produto Fitbit foi chamado simplesmente de Fitbit Tracker. Era um pequeno dispositivo de encaixe que monitorava passos, distância, calorias e sono – um recurso notável definido para 2009.
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Qual gigante da tecnologia adquiriu o Fitbit em janeiro de 2021?
EMaçãBSamsungCGoogleDMicrosoft
Correto! O Google concluiu a aquisição da Fitbit em janeiro de 2021 por aproximadamente US$ 2,1 bilhões. O acordo enfrentou um escrutínio regulatório significativo sobre questões de privacidade antes de ser finalmente aprovado.
Não exatamente. Foi o Google quem adquiriu o Fitbit em janeiro de 2021 por cerca de US$ 2,1 bilhões. A aquisição foi fortemente examinada pelos reguladores da UE e de outros lugares devido a preocupações sobre como o Google poderia usar os vastos dados de saúde do Fitbit.
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Qual dispositivo Fitbit foi o primeiro a apresentar GPS integrado?
ESurto FitbitBFitbit IônicoCFitbit BlazeDFitbit Charge HR
Correto! O Fitbit Surge, lançado em 2014, foi o primeiro dispositivo da Fitbit a incluir GPS integrado. Foi comercializado como um ‘superwatch de fitness’ e também apresentava monitoramento contínuo da frequência cardíaca e notificações de smartphones.
Não exatamente. O Fitbit Surge, lançado em 2014, foi o primeiro dispositivo Fitbit com GPS integrado. Foi um grande avanço para a marca, oferecendo aos corredores e atletas outdoor rastreamento de ritmo e rota em tempo real, sem a necessidade de um telefone.
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Qual é o nome do serviço de assinatura de saúde e bem-estar da Fitbit, lançado em 2020?
EFitbitPlusBFitbit Saúde+CFitbit PremiumDFitbit Pro
Correto! Fitbit Premium lançado em 2020, oferecendo insights avançados de saúde, programas guiados, análise do sono e conteúdo de atenção plena por uma taxa mensal. Ele se integra profundamente ao aplicativo Fitbit para oferecer aos usuários uma imagem de saúde mais personalizada.
Não exatamente. O serviço se chama Fitbit Premium e foi lançado em 2020. Ele fornece aos assinantes métricas de saúde mais profundas, insights personalizados, ferramentas de sono e programas de bem-estar guiados além do que o aplicativo Fitbit gratuito oferece.
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O Fitbit Versa 2 introduziu qual recurso de assistente virtual?
EGoogle AssistenteBSiriCAlexaDBixby
Correto! O Fitbit Versa 2, lançado em 2019, foi o primeiro dispositivo Fitbit a incluir o Amazon Alexa integrado. Os usuários podiam fazer perguntas ao Alexa, definir alarmes e controlar dispositivos domésticos inteligentes diretamente de seus pulsos.
Não exatamente. O Fitbit Versa 2 integrou o Amazon Alexa, não o Google Assistant ou qualquer outro assistente de voz. Esta foi uma parceria notável, permitindo aos usuários interagir com Alexa sem usar as mãos, diretamente de seu smartwatch.
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Qual modelo Fitbit foi o primeiro a receber um aplicativo de ECG (eletrocardiograma) para detecção de fibrilação atrial?
ESentido Fitbit 2BFitbit Versa 3CFitbit IônicoDSentido Fitbit
Correto! O Fitbit Sense, lançado em 2020, foi o primeiro dispositivo Fitbit a oferecer um aplicativo de ECG. Ele poderia detectar sinais de fibrilação atrial, uma doença cardíaca potencialmente grave, ajudando a posicionar o Fitbit como um dispositivo sério de monitoramento de saúde.
Não exatamente. O Fitbit Sense original, lançado em 2020, foi o pioneiro aqui. Trouxe um aplicativo de ECG capaz de rastrear fibrilação atrial, juntamente com outros sensores avançados, como um sensor EDA para rastreamento de estresse.
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O smartwatch Fitbit Ionic foi descontinuado pela Fitbit em 2022. Qual foi o principal motivo apresentado para o recall?
EReclamações sobre baixa duração da bateriaBRisco de superaquecimento da bateria e queimaduras na peleCVulnerabilidades de software expondo dados do usuárioDLeituras imprecisas do sensor de frequência cardíaca
Correto! Em março de 2022, a Fitbit fez o recall do smartwatch Ionic devido a relatos de que a bateria de íons de lítio poderia superaquecer, representando risco de queimadura para os usuários. A Comissão de Segurança de Produtos de Consumo dos EUA esteve envolvida e a Fitbit ofereceu um reembolso de US$ 299 aos clientes afetados.
Não exatamente. O Fitbit Ionic foi recolhido em 2022 porque sua bateria poderia superaquecer e causar queimaduras na pele. O recall envolveu mais de um milhão de unidades em todo o mundo, e a Fitbit ofereceu um reembolso de US$ 299 como parte do acordo com a Comissão de Segurança de Produtos de Consumo dos EUA.
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Não sou fã de fitness
Mas a motivação ainda é importante
O Oura Ring se encaixa muito bem na minha vida porque não sou fanático por fitness, não tenho academia e atualmente não estou treinando para uma maratona. Ele monitora minhas caminhadas, corridas ocasionais, tarefas domésticas e no quintal, sono e saúde geral.
Faz tudo isso tão bem que há mais de quatro anos não fico sem um Anel de Oura no dedo. Ele pode rastrear outras atividades, algumas após o fato, mas não sinto que esteja feliz em fazê-lo. O Oura Ring não foi feito para esportistas radicais, mas para monitorar o estilo de vida.
No entanto, durante o último mês, tenho feito algumas séries de exercícios com peso corporal todas as manhãs e noites. Eles não demoram muito, não exigem muito aquecimento ou resfriamento e não constituem realmente um “treino”.
Rastrear esta atividade é possível usando a configuração Outros no modo de atividade ao vivo do Oura Ring, mas parece que não vale a pena. No entanto, é algo que faço que contribui para a minha saúde e é bom responsabilizar-me.
Além disso, vê-lo adicionado à minha atividade diária é motivacional e, por mais simples que sejam seus esforços de condicionamento físico, isso é importante.
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Problemas de durabilidade parecem estar resolvidos
Google Saúde para o resgate
Enfim, um bom uso da IA
É aqui que entra o Google Saúde.
Estou analisando o Fitbit Air e parte do processo de configuração envolve informar ao Google AI Health Coach seus objetivos, o que você faz atualmente e o que gostaria de incorporar à sua rotina.
Isso já o diferencia da maioria dos rastreadores de fitness, e adorei como disse ao AI Coach que não queria mudar drasticamente as coisas, mas queria manter o foco e manter minha rotina atual. Ele ouviu, aceitou e ainda não se desviou.
Parte da minha exigência era incluir meus exercícios de peso corporal e, para minha surpresa e alegria, o Google Health não apenas os colocou em um plano especial, mas também me permitiu acompanhá-los adequadamente com alguns toques de botão.
Além do mais, o AI Coach lembra que eu os faço, pergunta se estou preparado, se já estive muito ativo ou se quero ignorá-los.
Quando vou acompanhá-los, a tela também mostra um exemplo animado da melhor forma para o exercício e, após terminar, há uma visão geral detalhada do meu desempenho.
Além disso, o AI Coach me parabeniza posteriormente em sua visão geral, que também me informa se bati meu melhor tempo e compara dados de frequência cardíaca com treinos anteriores.
Um rastreador de saúde para todos
Assim como o Anel Oura
Como não saio e sou esportivo, a maioria dos rastreadores de fitness são um exagero, e é por isso que o Oura Ring combina muito comigo.
Superficialmente, o Fitbit Air – um rastreador de condicionamento físico puro – também é para os mais esportivos, mas o Google Health AI Coach muda isso.
É mais inteligente do que a IA do aplicativo Oura Ring e do aplicativo Whoop, onde você pode fazer perguntas e obter respostas, mas nenhum deles ajuda a gerenciar seu estilo de vida saudável ou interagir com o próprio aplicativo.
O AI Coach do Google faz tudo isso, mas não exagera, permanece focado e respeita seu estilo de vida e objetivos de saúde.
O que eu faço com meus exercícios de peso corporal seria ridicularizado por um rato de academia detonador de Tren, e não espero que eles façam mudanças dramáticas em meu corpo ou saúde.
O AI Coach do Google Health aceita isso e me incentiva a persistir, em vez de recomendar que eu saia e “esmague minhas (inexistentes) metas de condicionamento físico”.
Leva o que faço a sério. Ele também criou um plano de treino personalizado que está pronto para ser monitorado todos os dias, sem nenhum esforço de minha parte.
Como o esporte e o condicionamento físico não são uma grande parte da minha vida, esse nível de automação é bem-vindo, pois elimina a necessidade de configuração no aplicativo que posso simplesmente ignorar.
Espaço para crescimento
Com instruções simples
Alterar esses treinos personalizados também é muito fácil com o Coach. Perguntei sobre adicionar outro exercício e dar conselhos sobre como isso pode afetar meus objetivos.
O treinador deu um feedback sensato e, depois que concordamos com o rumo a seguir, ele alterou meus treinos diários sem que eu fizesse nada.
Uma autonomia como essa torna a convivência com o Google Health não apenas conveniente, mas também muito pessoal. Ele cresce com você e, embora eu o use para objetivos modestos de exercícios, espero que seja igualmente eficaz ao monitorar treinos muito mais intensivos.
Embora o Oura Ring ainda monitorasse meus mini-treinos matinais e noturnos, ele faria isso usando um modo de meta aberta.
O método do Google Health me torna mais responsável e me dá uma imagem mais detalhada de longo prazo dos meus esforços, tudo com um toque surpreendentemente pessoal.
Personalidade custa dinheiro
O Coach é um recurso Premium
Estou totalmente convencido do AI Coach do aplicativo Google Health, e isso torna o Fitbit Air o meio-termo perfeito entre o foco de rastreamento de estilo de vida do Oura Ring e a esportividade evidente de um produto como o Garmin ou mesmo o Apple Watch.
No entanto, o AI Coach não é gratuito. Ele está disponível apenas como parte da assinatura do Google Health Premium, que custa US$ 10 por mês ou US$ 100 por ano. Isso é bastante caro em comparação com a assinatura de US$ 7 por mês do Oura Ring.
Acho o AI Coach muito útil e adoro como ele simplifica a construção, a compreensão e o acompanhamento de um plano de exercícios simples, além de como ele é encorajador depois de começar.
Considerando o modesto preço de US$ 100 do Fitbit Air, você poderia adquiri-lo e assinar o Google Health Premium por quatro anos antes mesmo de atingir o preço inicial do Oura Ring 5.
Tudo isso combinado me faz ver como o Fitbit Air e o excelente AI Coach poderiam substituir meu Oura Ring, e também que finalmente descobri o quão eficaz a IA pode ser quando usada da maneira certa.