Há pouco menos de uma década, enquanto fazia malabarismos com tarefas universitárias, empregos de meio período e obrigações sociais, me deparei com um aplicativo de rastreamento de hábitos.
Enquanto cumpria as tarefas obrigatórias, lutava para me encaixar nas atividades regulares que anteriormente constituíam uma parte significativa da minha vida.
Desde praticar violão até ler livros e acordar na hora certa, deixei escapar esses pequenos, mas importantes hábitos. O aplicativo que descobri, Loop Habit Tracker, me ajudou voltar ao caminho certo com as tarefas.
Depois que me formei na universidade, parei de usar o aplicativo e esqueci dele nos anos seguintes, enquanto lidava com eventos que mudaram minha vida, como a mudança para um novo país.
Mas depois que minha vida se acalmou, comecei a procurar um aplicativo de rastreamento de hábitos, mas fiquei muito desapontado com o que encontrei.
A gamificação substituiu recursos úteis. UIs desordenadas obscureceram o que era importante. As assinaturas bloquearam recursos cruciais atrás de acesso pago.
Assim, quando redescobri o Loop, fiquei encantado ao ver que ele mantinha o mesmo design brilhante que me fisgou anos atrás.
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Loops elimina o absurdo e oferece recursos simples de rastreamento de hábitos
Sem contas. Sem assinaturas. No microtransactions
A primeira coisa que me surpreendeu ao inicializar o Loop novamente foi que, após uma breve página inicial, fui levado diretamente para a tela inicial do aplicativo.
Não precisei assistir a um longo tutorial, mas o mais importante, não precisei criar uma conta.
É isso que adoro no Loop. Você tem controle total sobre seus dados desde o início.
Cansado de Loop? Você pode exportar todos os seus dados como um arquivo CSV que pode ser aberto por software de planilha como Excel ou Planilhas Google. Preocupado em perder seus dados? Exporte-o como um arquivo de backup que você mesmo armazena e gerencia.
É o mesmo design simples que adorei em 2018, mas parece especialmente poderoso em uma época em que a maioria dos aplicativos de rastreamento de hábitos estão repletos de recursos de gamificação, assinaturas e lixo desnecessário.
Um exemplo óbvio é o Finch, um aplicativo de rastreamento de hábitos que permite cuidar de um pequeno pássaro, no estilo Tamagotchi. Mas por mais fofo e bem recebido que seja, acho que distrai muito.
Estabelecer bons hábitos é sua própria recompensa. Isso não quer dizer que a gamificação não seja eficaz, já que alguns dos melhores aplicativos de produtividade transforme suas tarefas em um jogomas não é necessário. Então, como o Loop ajuda você a criar e manter hábitos?
O Loop cobre facilmente todos os hábitos que você deseja monitorar
É enganosamente simples
Para demonstrar por que o Loop é tão eficaz, criarei um novo hábito para monitorar. Gosto de sair da cama antes das 8h, pois acordar mais tarde corresponde exponencialmente a uma perda de produtividade.
Divida os hábitos em duas categorias: Sim e não e Mensuráveis. Sair da cama antes das 8h é a primeira opção, então vou selecionar essa opção.
Loop pergunta quantas vezes você deseja realizar esta tarefa, em quais dias da semana deseja realizá-la e se deseja um lembrete.
Depois de definir os parâmetros do hábito, o Loop o adiciona à tela inicial. Cumpriu a tarefa? Toque na data ao lado do aplicativo e selecione sim ou não.
Mas o aspecto do Loop que eu realmente adoro é a criação de tarefas mensuráveis. A criação de uma tarefa mensurável demonstra o quão versátil o Loop é. Não há categorias para escolher; você mesmo preenche todos os parâmetros.
Esteja você monitorando leitura, corrida ou passos, o Loop atende facilmente às suas necessidades.
Depois de criar suas tarefas, o Loop as exibe em linhas divididas por colunas nos últimos cinco dias. Você pode optar por ocultar automaticamente as tarefas ao concluí-las ou mantê-las ativadas como um lembrete positivo.
Toque em uma tarefa e você será tratado com uma análise detalhada de seus hábitos. Há muito aqui, mas é tudo útil.
A abordagem focada em dados do Loop oferece todas as recompensas que você precisa
Você realmente precisa de um animal de estimação para construir bons hábitos?
Como mencionei anteriormente, construir um hábito deve ser sua própria recompensa. É por isso que nunca me dei bem com aplicativos como o Finch, pois me senti obrigado a trapacear para ganhar recompensas.
Trapacear no Loop não oferece nada, exceto uma falsa sensação de sucesso.
Loop mostra as metas, pontuações percentuais, histórico como gráfico de barras e calendário, sequências e a frequência de seus hábitos. É uma ótima maneira de acompanhar como seus hábitos mudam ao longo do tempo, mas é mais do que apenas dados.
A pontuação percentual não é apenas um rastreador que mostra a porcentagem de dias em que você concluiu sua tarefa; é um cálculo de quão bem você repete o hábito. Isto tem algumas vantagens, mas a mais importante é que as repetições recentes são mais importantes que as antigas.
Portanto, se você completou um hábito apenas 50% das vezes desde que o definiu, há dois meses, mas conseguiu uma seqüência de 100% no último mês, a pontuação será superior a 50%, mesmo que você tenha concluído o hábito apenas na metade das vezes.
Este método incentiva você a reiniciar hábitos caducos, pois você notará os benefícios mais rapidamente.
Loop é uma pausa revigorante em relação aos aplicativos de rastreamento de hábitos superprojetados
Loop é o rastreador de hábitos mais eficaz que já usei e estou muito satisfeito por tê-lo redescoberto relativamente inalterado.
Se você está cansado da gamificação dos aplicativos de rastreamento de hábitos e de suas microtransações, recomendo o Loop. É gratuito, sem anúncios e oferece todas as informações e recursos necessários para você ficar por dentro de seus hábitos, principalmente quando emparelhado com aplicativos poderosos de registro no diário.
