O Streak Gentler, meu aplicativo de saúde favorito e fitness favorito, está lançando a versão 5.5 desta semana com duas solicitações longas: suporte para etapas não registradas e a possibilidade de sincronizar a taxa de esforço percebida (RPE) pelo aplicativo de treinamento da Apple. Aqui está o que isso significa.
As passagens diárias agora contam, mesmo que você não tenha registrado um treinamento
Um dos recursos mais solicitados do aplicativo está finalmente aqui. A sequência mais delicada agora extrai os dados de passagem diária da Apple Health e o usa para informar seu caminho de atividade. Isso é particularmente útil para pessoas com condições crônicas ou obras/estilos de vida que envolvem muita caminhada não rastreada.
De acordo com o conceito de aplicativo para encontrá -lo, onde você está, a nova funcionalidade não apresenta a contagem das etapas como um objetivo a ser perseguido, mas é uma visão suave da marca que o ajuda a entender melhor como a caminhada se adapta à sua forma física geral.
Aqui Katarina Lotrič, CEO e co-fundadora da nova função:
“A contagem das etapas pode facilmente se transformar em outra métrica para perseguir – e esse é exatamente o tipo de pressão que estamos trabalhando para evitar. Para integrar as etapas de uma maneira que realmente se adapta à faixa mais delicada, tivemos que repensar o guia e a maneira como são exibidos.
Aqui está o que está incluído:
- Um visual suave que comunica sua contagem diária das etapas,
- Contagem das etapas atuais, distância total, duração, voos de escalada e freqüência cardíaca a pé,
- um designer gráfico em comparação com o dia típico ou a média diária (uma especialidade mais delicada),
- Ao tocar a data de hoje, o peixe -picker do calendário é aberto: você pode rolar até duas semanas,
- Visão geral de 14 dias de etapas, distância e voos aumentando,
- Intuições relacionadas à caminhada
RPE da Apple Training agora sincroniza automaticamente
Se você usar o aplicativo de treinamento integrado da Apple e avaliar seus esforços após uma atividade, a Streak mais gentil agora poderá importar esses dados de EPR e aplicá -los ao seu caminho comercial. Anteriormente, apenas o RPE registrado dentro da mesma faixa do mais gentil teria contado.
O resultado é um guia mais preciso, assumindo que você está familiarizado com como usar o RPE de maneira eficaz. Se você não é novo, o Gigler recomenda começar com o guia mais gentil de sequência 101 dentro do aplicativo.
O Streak Streak 5 5.5 já está disponível na App Store e não posso recomendar o suficiente.
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