Venho analisando smartwatches há anos, e meu horário menos favorito para fazer isso é durante o verão – pelo mesmo motivo que a maioria das pessoas acha os wearables desconfortáveis durante os meses mais quentes.
Quando o tempo está quente, relógios, rastreadores de fitness e relógios de corrida podem ser totalmente insuportáveis de usar.
É um grande motivo pelo qual muitos preferem anéis inteligentes a smartwatches ou, às vezes, removem totalmente seus dispositivos de pulso por meses a fio. Eu sei que faço o mesmo se estiver úmido.
Se estiver quente e você suar muito, a pulseira do relógio pode esfregar no pulso, causando irritação e incômodo na pele. Além disso, o acúmulo de suor e sais pode danificar o dispositivo a longo prazo.
Mas de que adianta ter o melhor smartwatch se você não vai usá-lo? É por isso que é útil saber como usar o seu wearable durante os meses de verão, embora com algumas alterações.
Não sou estranho ao uso de wearables em todos os tipos de condições, tendo usado os melhores relógios de corrida para correr meias maratonas e treinar para maratonas completas em clima de 80 graus. Aprendi algumas dicas fáceis que tornarão o verão muito mais suportável.
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Remova-o quando não estiver em uso
Mantenha a calma
Meu primeiro conselho pode parecer óbvio, mas para muitos de nós é tudo menos: lembre-se de remover seu smartwatch tanto quanto possível.
Pode ser mais fácil falar do que fazer se você deseja monitorar constantemente sua frequência cardíaca e ficar atento a novas notificações. Aposto que muitas pessoas mantêm seus wearables nos pulsos quando não estão carregando.
Ainda assim, você precisa deixar sua pele descansar, especialmente se ela estiver esfregando no relógio o dia todo e retendo o calor do dispositivo. No mínimo, remover o relógio permitirá que seu pulso esfrie um pouco.
Eu costumava ficar com marcas vermelhas no pulso por usar relógio, e isso é normal para quem os possui, especialmente em climas quentes. Portanto, lembre-se de proteger sua pele e tirar o smartwatch regularmente quando estiver quente.
Obtenha uma faixa respirável
Cuide da sua pele sem estragar o relógio
Meu conselho favorito não exige que você remova seu smartwatch constantemente. Em vez disso, talvez você precise pagar um pouco de dinheiro.
As faixas e tiras vestíveis são projetadas para permitir que o ar flua através delas. Às vezes, isso significa que o material é poroso; outras vezes, tem literalmente buracos ou um design que melhora a ventilação.
Os modelos acima de tudo mostram isso, em diferentes graus. Cheguei ao ponto em que, se a pulseira do relógio não tiver perfurações, não vou usá-la.
As pulseiras normais do smartwatch, como as feitas de couro, podem reter calor e umidade, o que é indesejável na melhor das hipóteses, mas totalmente desconfortável durante o tempo quente.
E se o sal do suor ficar preso, poderá causar danos a longo prazo à pulseira ou até mesmo ao relógio.
As pulseiras respiráveis oferecem um uso visivelmente mais agradável em climas quentes, graças a esta ventilação, e a longevidade do seu dispositivo é um bônus.
A boa notícia é que muitos rastreadores de fitness e relógios de corrida – e alguns smartwatches – vêm com pulseiras respiráveis. Muitas pessoas não precisarão comprar um novo.
Se você precisar de uma pulseira nova, verifique primeiro o site do seu revendedor de relógios. A maioria dos fabricantes vende versões alternativas e você terá a certeza de que é compatível com o seu dispositivo.
Além das perfurações, alguns tipos de bandas podem ser respiráveis devido ao seu material. Bambu, silicone (não borracha) e náilon são ideais.
Os usuários de relógios tradicionais também confiam em lonas e pulseiras “OTAN”, mas são muito mais difíceis de encontrar no mundo dos smartwatches.
Limpe-o (e seu pulso) regularmente
Não no meu turno
Crédito: Freepik
Um fato desagradável, mas inevitável, sobre o clima quente é que suamos muito mais. E um smartwatch bem enrolado no pulso, que você usa para fazer exercícios e à noite, pode rapidamente se tornar muito nojento.
Um estudo amplamente divulgado de 2023 sugeriu que 95% dos smartwatches estavam “contaminados” com algum tipo de bactéria.
Se você é o tipo de pessoa que mantém o relógio ligado quando vai ao banheiro ou corre com ele com frequência, provavelmente não está entre os 5% de sorte.
É por isso que é extremamente importante limpar seu wearable regularmente. Remova-o do pulso e use um pano de microfibra para limpá-lo.
A maioria dos smartwatches e relógios de corrida também permitem desacoplar o corpo e a pulseira, para que você possa realmente acessá-los de todos os ângulos.
Para uma higiene máxima, você pode ter tiras diferentes: uma para exercícios, uma para uso geral e outra para uso noturno. Isso significa que você não está suando muito em um smartwatch que está prestes a usar na cama.
Ao retirar o smartwatch para lavá-lo, não se esqueça de lavar o pulso.
Algumas pessoas usam relógios quando nadam e até no chuveiro. Se for você, então a pele onde normalmente fica o dispositivo também precisa ser mantida limpa!
Não se preocupe se não tiver certeza de como manter seu wearable. Temos um guia completo sobre como limpar um smartwatch que irá orientá-lo.