Você pode ou não ter percebido que está “consumindo o sapo”. É apenas um daqueles pontos que causam a sensação Baader-Meinhof quando você aprende mais sobre ele: Inesperadamente, todo mundo parece reivindicar isso, o que é grosseiro, considerando que é um pouco visual e expressivo. A boa notícia é que isso não significa que você precise consumir qualquer tipo de sapo genuíno; é simplesmente uma maneira de descrever a ideologia do desempenho que afirma que você deve realizar seu trabalho mais importante e mais difícil logo no início da manhã.
O que sugere “consumir o sapo”
“Consumir o sapo” sugere “fazer o pior trabalho do dia assim que acordar”. Origina-se de uma citação creditada a Mark Twain, embora existam algumas variações diferentes por aí. (O editor-chefe do Lifehacker, Jordan Calhoun, por exemplo, chama isso de “ingerir o sapo”, o que parece ainda mais terrível por fatores que não consigo determinar.) Principalmente, o que Twain teria dito (embora não haja muitas evidências de que ele realmente o fez) é que se você quiser comer um sapo, você deve fazê-lo imediatamente, de manhã cedo, para que a parte mais terrível do seu dia fique imediatamente para trás.
Não importa o início suspeito deste ponteiro vibrante, ele resultou na produção de uma popular coleção de autoajuda de Brian Tracy e se tornou um atalho para tirar o álcool dos caminhos tradicionais para que você possa se concentrar em seus outros trabalhos.
O que resta para você?
Como Tracy descreve em seu blog, seu “sapo” é qualquer que seja o seu trabalho mais importante e essencial em qualquer tipo de minuto oferecido: “É aquele que você provavelmente adiará se não lançar o desafio”.
Você também não precisa consumir o sapo assim que acordar; você pode simplesmente tomar uma iniciativa consciente para que suas tarefas mais difíceis sejam gerenciadas antes de passar para as mínimas. Mas você deve tentar tirá-los dos circuitos habituais no início do dia. Quando preciso receber uma ligação desconfortável, organizo-a para o primeiro horário possível do dia. Quando tenho um trabalho para entregar, tento acordar cedo para cuidar dele, em vez de ficar acordado até tarde. Posso garantir que me sinto bem o dia todo sabendo que a coisa mais terrível que eu queria fazer já foi feita. Isso sempre faz com que pareça que todos os outros trabalhos que preciso realizar são um vento. Eles desaparecem em contraste com o leviatã que deixei inconsciente nas primeiras horas da manhã.
Se nenhum trabalho específico o deixa com medo, você pode mudar algo indesejável por algo essencial ou que exige muitos recursos. Para descobrir qual das suas tarefas é mais importante – e, portanto, qual é o sapo que você deve consumir – você pode usar um sistema de priorização como a matriz de Eisenhower ou a abordagem 1-3-5. Na verdade, a estratégia 1-3-5 ajuda você a estruturar seu dia em torno da conclusão de um trabalho importante, 3 trabalhos manuais e 5 filhos, tornando-o perfeito para comer sapos.
No que você acredita até agora?
Se você luta contra a preguiça – seja limpando sua casa ou fazendo bons estudos ou seu trabalho – ou descobre que consegue fazer todas as pequenas coisas, mas não faz o desenvolvimento adequado nas coisas grandes, tente comer o sapo. Configure um dos trabalhos mais odiados para o início da manhã. Tente ir à academia antes do trabalho e não depois, fechando a primeira meia hora de trabalho para responder a e-mails ignorados ou esfregando a cozinha antes de fazer seu café da manhã. Pesquise o estudo para o exame em seu curso mais desafiador antes de examinar os menos complicados. Ligue para seus pais antes de ligar para seus amigos. Você entende.
É comparável à diretriz de dois minutos, que afirma que você deve realizar qualquer tipo de trabalho que leve menos de 2 minutos no minuto em que ocorrer. Seus sapos podem demorar mais de 2 minutos, mas a ideia de que você deve simplesmente enfrentá-los imediatamente, sem hesitar ou hesitar, é importante. Envolva-se na rotina de simplesmente fazer coisas.
O ideal é fazer sua ordem de negócios na noite anterior, para que você não tenha absolutamente nada em que pensar quando acordar e possa resolver a organização. À medida que você desenvolve essa rotina e esse estado de espírito, em algum momento, passar para tarefas menores – mesmo se forem necessárias – certamente parecerá um benefício.
