Se você deseja monitorar sua saúde, sono, estilo de vida e condicionamento físico, existem duas maneiras principais de fazer isso. Você pode escolher um smartwatch ou, como está se tornando mais comum, um anel inteligente.
Mas qual é o melhor para você? Eu uso um Oura Ring há mais de quatro anos, uso smartwatches há mais de uma década e tenho uma boa ideia de por que um pode ser melhor para você do que o outro.
Usarei o Oura Ring 4 como padrão aqui, pois atualmente é o melhor anel inteligente que você pode comprar, e principalmente o Samsung Galaxy Watch 8 para comparar, mas meu conselho se aplica à maioria dos smartwatches.
Vamos ver por que o Oura Ring 4 pode ser a melhor compra para você.
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Você não é muito esportivo
Trabalho doméstico em maratonas
A equipe da Oura tem trabalhado duro nos últimos anos para adicionar mais monitoramento de condicionamento físico e esportivo ao Oura Ring, e certamente há mais opções, mas há uma diferença fundamental entre o anel inteligente e um smartwatch.
É a falta de monitoramento de condicionamento físico visível e ao vivo porque o Oura Ring 4 não tem tela. Se você quiser ver sua frequência cardíaca, zonas, queima de calorias ao vivo e outros dados enquanto se exercita, o Oura Ring não pode fazer isso, e você ficará melhor com o Galaxy Watch 8 ou outro smartwatch.
Se você está mais interessado em bem-estar geral, caminhada, corrida casual ou medição de sua atividade diária em um sentido mais amplo, então o Oura Ring 4 será adequado. Por exemplo, considera o trabalho doméstico como uma atividade e é muito eficaz no seu acompanhamento automático.
O Oura Ring 4 monitora corrida, caminhada, ciclismo e ioga, mas outros esportes devem ser adicionados manualmente. Usar um smartwatch é muito mais conveniente se você for mais esportivo.
Você quer usar relógios não inteligentes
Mas não quero dobrar o pulso
O Galaxy Watch 8 ocupará espaço em um dos seus pulsos e também pode ser usado como um relógio não inteligente. Você pode usar os dois pulsos e os dois, mas nem todos se sentirão confortáveis em seguir esse caminho.
Um anel inteligente como o Oura Ring 4 permite continuar monitorando a atividade, o sono e a saúde sem ocupar espaço no pulso. É o acompanhamento perfeito para um relógio não inteligente ou outras joias que são deixadas de lado por um smartwatch.
Você não quer interrupções
Ou sensação tátil
A falta de tela do Oura Ring 4 afeta seu uso como rastreador de fitness ao vivo, mas também significa que você nunca será incomodado por notificações, alertas ou tentado a olhar para ele para verificar algo.
Não há motor interno, portanto também não há feedback tátil, tornando o Oura Ring 4 um wearable sem interrupções. Para aprender qualquer coisa, você precisa abrir o aplicativo Oura no seu telefone.
É perfeitamente possível configurar um smartwatch para que ele não receba notificações, e existem modos especiais que eliminam interrupções, mas além da tentação estar sempre presente, você também está perdendo a funcionalidade pela qual pagou.
Você não quer pensar em cobrar
Dias que valem a pena usar
A bateria do Oura Ring 4 dura em média entre cinco e sete dias para mim, e eu o uso quase 24 horas por dia. É carregado por meio de um pequeno pedestal, que mantenho ao lado da cama. Eu o carrego de forma que nunca precise me preocupar com a duração da bateria.
Quando não quero usar o anel inteligente, como no chuveiro, coloco-o no pedestal de carregamento. Apenas uma carga de 20 minutos como essa, em dias alternados, o mantém carregado. Não me lembro da última vez que houve um alerta de bateria fraca.
A bateria do Galaxy Watch 8 dura cerca de um dia com uso normal, incluindo monitoramento do sono e um único exercício de 30 minutos.
O OnePlus Watch 3, uma estrela da bateria, dura mais, cerca de três a quatro dias com uma única carga, mas ainda é menos que o Oura Ring 4 e geralmente depende de como você usa o smartwatch.
A útil carga rápida de 15 minutos do Google Pixel Watch 4 para rastreamento de um dia e uma noite pode aliviar o problema de saber quando carregar seu smartwatch, mas independentemente do modelo que você escolher, você sempre visitará o carregador com mais frequência do que com um anel inteligente.
Um smartwatch tem muito mais tecnologia para alimentar do que um anel inteligente, então não é uma surpresa que a bateria não dure tanto com uma única carga quanto o Oura Ring 4 sem tela, que não precisa estar em constante comunicação com seu telefone.
Você quer um aplicativo complementar fácil de entender
Com todos os dados certos
Os aplicativos para smartwatches são uma mistura. O aplicativo Health da Samsung é uma das melhores escolhas.
No entanto, aplicativos como o Fitbit (com seus recursos de bloqueio de seção Premium atrás de um acesso pago) e o Health da Apple e aplicativos separados de Fitness criam confusão, o que torna o uso de um smartwatch associado mais complicado do que o necessário.
O aplicativo Oura Ring 4 é uma aula magistral em lógica, design claro e dados informativos. É bem organizado, não se prende a detalhes e apresenta os dados que você deseja saber na tela principal, prontos para serem aprofundados se desejar.
É uma evidência clara de que o Oura Ring 4 é um produto de estilo de vida, e não um produto estritamente de fitness.
Adoro como os dados são visíveis. Posso verificar o aplicativo pela manhã e encontrar meus dados de sono imediatamente. Demora apenas alguns segundos, não apenas pela clareza do aplicativo, mas também pela rapidez com que o Oura Ring 4 sincroniza seus dados com o aplicativo.
Os smartwatches fazem mais do que um Oura Ring 4. Portanto, os aplicativos são mais complexos, especialmente ao monitorar sessões de exercícios ou gerenciar notificações, gerenciamento de energia ou blocos individuais na tela inicial.
Se pensar em tudo isso o afasta de um wearable, o Oura Ring 4 é para você, pois requer muito pouco em termos de configuração ou gerenciamento contínuo.
Mesmo assim, ele ainda fornece os dados de seu interesse de forma rápida e simples. Relatórios de tendências interessantes e métricas mais aprofundadas, incluindo estresse, saúde cardíaca e dados históricos, estão todos lá, se você quiser.
Os custos e assinaturas dos dispositivos não são uma preocupação
O Oura Ring 4 não é a opção barata
Para obter o Oura Ring 4 e seu aplicativo complementar, você quase certamente gastará mais do que gastaria para obter o Galaxy Watch 8, o OnePlus Watch 3 e o Pixel Watch 4.
O Oura Ring 4 custa a partir de US$ 349 para a versão de titânio, mas recomendamos fortemente o Oura Ring 4 Ceramic, muito mais durável, que custa US$ 499.
O aplicativo exige uma assinatura contínua de US$ 6 por mês e, se você não pagar, perderá tudo, exceto suas pontuações diárias básicas.
O Samsung Galaxy Watch 8 custa a partir de US$ 320, o OnePlus Watch 3 a partir de US$ 350 e o Pixel Watch 4 a partir de US$ 349.
É importante notar que alguns recursos de rastreamento no aplicativo Fitbit para o Pixel Watch 4 exigem a assinatura Fitbit Premium de US$ 10 por mês, mas não é obrigatória.
Não há assinatura contínua de smartwatches Samsung, OnePlus ou Apple, o que significa que o Oura Ring 4 quase certamente será mais caro para comprar e mais para usar com o tempo.
Afinal, pode ser uma decisão fácil
Apenas certifique-se de saber o que quer
Acho que o Oura Ring 4 combina muito bem com meu estilo de vida. Não preciso acompanhar nenhum esporte intenso com muita frequência, uso muitos relógios não inteligentes e quero um aplicativo que não apenas me conheça bem, mas também facilite a visualização rápida de pontuações diárias úteis.
Presto mais atenção aos dados do sono, pois tendem a me dar uma excelente ideia de como meu corpo reage à vida cotidiana e ao estresse, e o Oura Ring 4 é excelente no monitoramento do sono.
Também aprecio o recurso Symptom Radar da Oura como um sistema de alerta precoce para possíveis problemas de saúde.
8,5/10
Monitor de frequência cardíaca
Sim
Suporte de notificação
Sim
Vida útil da bateria
Até 8 dias
Sensores
Frequência cardíaca/VFC; oxigênio no sangue; temperatura da pele; acelerômetro
Um smartwatch nem sempre corresponde a essa funcionalidade e, em vez disso, concentra-se em me manter informado e atualizado quando meu telefone está na bolsa ou fora de vista.
Adoro como não perco chamadas importantes e como é útil para navegação a pé e controle de reprodução de música.
Smartwatches e anéis inteligentes podem, superficialmente, fazer coisas semelhantes, mas ambos são adequados para diferentes tipos de pessoas. Compreender as principais diferenças e como elas afetam a vida cotidiana o ajudará a tomar a melhor decisão.
Afinal, ambos só funcionarão quando você os usar, e é improvável que você o faça se eles acabarem não se adequando ao seu estilo de vida.
8,5/10
Tamanho da caixa
40mm/44mm
Mostrar
Super AMOLED de 1,3 polegadas/1,5 polegadas
Resolução de exibição
438×438
CPU
Exynos W1000
