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Crédito: Imagens cortesia da Amazon.
Se você está procurando seu próximo par de tênis de corrida, por que não procurar a orientação dos corredores que percorrem mais milhas do que todos nós? Afinal, encontrar os tênis de corrida perfeitos envolve muito mais do que estilo ou preferência de marca – os tênis certos são essenciais para desempenho, conforto e prevenção de lesões.
Mas com inúmeras opções disponíveis para homens e mulheres, escolher o par perfeito pode ser uma tarefa árdua. É aí que entram os dados do Strava: graças a milhares de corredores que registram seus equipamentos no aplicativo, sabemos quais são alguns dos calçados mais populares nos quais os corredores reais confiam para carregá-los por 42 quilômetros.
Os tênis de corrida mais populares, segundo Strava
O Strava possui esses dados de corredores que registram os calçados que usam em cada um. (Rápido: se você não é um usuário do Strava, recomendo uma planilha como esta para controlar todos os seus dados interessantes). Nem todo mundo usa o recurso de rastreamento de marcha do Strava, mas para aqueles que usam, é uma ótima maneira de controlar a quilometragem por sapato. A maioria dos especialistas sugere trocar os sapatos a cada 300 a 500 milhas, então pode ser um lembrete útil de quando é hora de um novo par… a menos que você seja minha colega Beth Skwarecki, que recentemente percorreu mais de 1.600 quilômetros com um par de tênis de corrida baratos (as coisas acabaram bem).
De acordo com os dados de rastreamento do Strava da corrida do ano passado, os três calçados mais populares usados pelos corredores da maratona de Nova York foram:
Se você me perguntar, a primeira escolha é particularmente intrigante. Embora o mundo da corrida tenha sido dominado por supertênis revestidos de carbono que prometem tempos mais rápidos e melhor retorno de energia, o calçado mais popular em Nova York foi o Nike Flyknit – um tênis tradicional sem os recursos de alta tecnologia que definem os calçados de corrida modernos.
O Vaporfly e o Endorphin Pro, por outro lado, mantêm a tendência revestida de carbono que está na moda no cenário da corrida. Esses calçados prometem maior velocidade e redução da fadiga, embora tenham preços exorbitantes (US$ 200 a US$ 270) e vida útil mais curta, de apenas 150-250 milhas.
Minha escolha pessoal: Saucony Endorphin Speed 5
Embora muitos corredores tenham optado por tênis de corrida completos ou tênis tradicionais, usarei o Saucony Endorphin Speed 5 para a maratona neste domingo. Para mim, o Speed 5 ocupa um lugar ideal entre o treinador do dia a dia e a arma do dia da corrida. Possui o amortecimento responsivo da Saucony e uma placa de náilon (em vez de carbono), tornando-o versátil o suficiente para corridas de treinamento, mas ainda vigoroso o suficiente para o dia da corrida.
O que você acha até agora?
Ao contrário dos tênis de corrida que dominaram os dados do Strava, prefiro um calçado que ofereça:
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Melhor durabilidade: durando mais de 300 milhas em comparação com 150-250 para a maioria dos supersapatos.
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Mais versatilidade: confortável o suficiente para treinamento diário, responsivo o suficiente para corridas.
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Preço mais baixo: normalmente $ 160-170 vs. $ 225-270 para pilotos de primeira linha.
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Risco de lesões reduzido: a placa menos agressiva e o amortecimento moderado são mais fáceis para as pernas.
Para corredores como eu, que desejam desempenho sem o compromisso (e custo) de tênis de corrida dedicados, a linha Endorphin Speed tornou-se uma opção obrigatória. É a prova de que você não precisa do super sapato mais caro para fazer uma ótima corrida.
Se nenhum desses dados for útil para você, aqui está meu guia para encontrar o par de tênis de corrida perfeito, não importa que tipo de corredor você seja. A beleza de correr é que não existe uma resposta certa. Quer você use tênis tradicionais, tênis de corrida de carbono de última geração ou algo parecido, o melhor calçado é aquele que funciona para seus pés e seus objetivos. Vejo você na linha de chegada.
