Seguir uma programação de exercícios é difícil, mesmo quando tudo está indo normalmente e você tem uma rotina diária bastante normal. Depois de adicionar viagens à mistura, pode parecer impossível. Claro, os hotéis têm academias de ginástica, mas se você já foi a uma delas apenas para descobrir que não passa de alguns halteres e uma esteira antiga, sabe como isso pode ser irritante. Existem dois aplicativos que uso para manter minha rotina e priorizar minha saúde enquanto estou na estrada, mas os uso de maneira bem diferente.
ClassPass
Depois de descobrir no mês passado que o ClassPass oferece uma seleção pouco conhecida, mas variada, de aulas de ginástica em casa para transmitir, felizmente baixei novamente o aplicativo pela primeira vez em anos. Se não estiver familiarizado, você compra créditos mensais que pode resgatar em academias e estúdios de fitness, trocando alguns créditos por, digamos, uma aula de ioga ou HIIT. (Você também pode usá-lo para serviços de salão e spa, o que é uma atualização interessante que o aplicativo recebeu desde a última vez que o usei.)
Usei-o em todo o meu bairro na cidade de Nova York por um mês, verificando todos os estúdios boutique perto de mim, e encontrei alguns que adorei e outros pelos quais fiquei feliz por não ter gasto o preço total em uma aula experimental. Mas na semana passada, quando estava em casa visitando minha mãe em Dakota do Norte, verifiquei o ClassPass – e com certeza surgiram aulas de ioga, barra, spin e Pilates. Eu não esperava que funcionasse; uma coisa é um local bem populoso como Manhattan ter um monte de ofertas lá, mas Bismarck? Sim, Bismarck! Fui para uma aula de barre e foi incrível, exatamente o que eu precisava para manter minha agenda de exercícios e me desestressar depois de uma noite desastrosa de acidentes aéreos.
Nos próximos três meses, irei para West Virginia, Nebraska e Mississippi. É assim que fica sua programação de férias quando você está em uma missão para visitar todos os 50 estados (e só tenho oito pela frente). De acordo com o ClassPass, poderei fazer aulas de ioga em Charleston, fazer HIIT em Omaha e reservar um horário em uma quadra de pickleball em Biloxi. Tudo isso supera a academia de ginástica de um hotel por um quilômetro. Mesmo as menores cidades estão bem representadas neste aplicativo e você pode ter uma experiência de aula real e completa onde quer que esteja.
Pelotão
Sou um usuário dedicado do Peloton e o aplicativo é usado diariamente por mim, mesmo que eu o use apenas para monitorar minhas caminhadas ao ar livre. Se você não encontrar tempo ou transporte para ir a uma aula presencial, você tem várias opções no Peloton, muitas das quais podem ser realizadas em seu quarto de hotel, como ioga ou alongamento.
Existem caminhadas guiadas disponíveis para que você possa fazer uma jornada exploratória consciente onde quer que esteja, mas você também pode encontrar muitos hotéis que possuem equipamento cardiovascular Peloton. Normalmente as bicicletas ou outros equipamentos ficam em uma academia, mas já vi hotéis que até os disponibilizam no quarto.
Mesmo que você possa dedicar apenas 10 minutos ao treino, é melhor do que nada e mantém você no ritmo, e é por isso que valorizo tanto o aplicativo Peloton. É claro que o usei para rastrear as aulas de barra que fiz em Bismarck, além das aulas de Les Mills Body Pump e Solidcore que fiz lá também.
