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Quando analisei pela primeira vez um anel Ultrahuman (o Ring Air, no ano passado), escrevi que minha maior reclamação era achar o aplicativo autoritário. Para dar um exemplo de apenas uma das coisas que me incomodaram nisso, ele me pontuou em uma métrica chamada “eliminação de resíduos cerebrais”, como se isso fosse algo que pudesse medir ou que eu pudesse afetar. Mas uma nova versão do aplicativo – Ultrahuman o chama de Emerald Update – muda tudo.
Tenho usado uma versão beta deste novo aplicativo enquanto testo o próximo Ring Pro e, até agora, estou impressionado: agora é mais fácil de navegar e apresenta os dados do meu anel de uma forma realmente útil e fácil de ler.
Crédito: Beth Skwarecki/Ultrahumano
Informações e ações importantes são apresentadas primeiro
A primeira vez que abro o novo aplicativo Ultrahuman todos os dias, vejo uma tela que fornece uma pequena quantidade de informações – apenas as coisas importantes – sobre como dormi e como está sendo meu dia. Por exemplo, hoje diz que meu sono está melhorando, minha frequência cardíaca em repouso está normal e minha temperatura está “limítrofe” (um pouco mais alta que o normal). Isso me diz que só dormi seis horas. Isso é praticamente tudo que quero saber quando verificar o aplicativo no início do dia.
Na tela inicial (o que vejo depois de descartar a saudação inicial), o aplicativo Ultrahuman agora destila sua mangueira de dados em algumas “próximas melhores ações”. O principal para mim neste momento é levantar e me movimentar, já que hoje estou bastante sedentário. Se eu tocar para ver mais, a próxima recomendação é definir um alarme para iniciar minha rotina de hora de dormir, já que minha hora de dormir tem sido inconsistente. Essas recomendações são realmente muito úteis!
O aplicativo é mais fácil de navegar
O antigo aplicativo Ultrahuman tinha guias na parte inferior da tela, mas a maioria delas era inútil, a menos que você comprasse produtos Ultrahuman específicos (exames de sangue, monitores de glicose ou um monitor de qualidade do ar doméstico). Agora, são cinco abas: a aba do anel, com todas as minhas principais telas de dados; “longevidade”, que me dá uma “ultra idade”, mostrando o quão rápido supostamente estou envelhecendo de acordo com meus hábitos; Jade, sobre a qual falarei mais em um minuto; PowerPlugs, onde você pode escolher complementos que oferecem recursos extras (alguns gratuitos, outros por assinatura); e “zonas”, um recurso social (uma zona é aparentemente algo como um grupo ou clube).
Acho a guia longevidade útil para métricas de longo prazo. Não dou muita importância ao número exato de longevidade (o que significa ser dois anos mais velho do que eu?), mas esta guia também mostra meu VO2máx estimado, junto com uma nota explicando uma atualização recente do algoritmo. Ao rolar para baixo, posso ver algumas recomendações para “retardar meu envelhecimento”, que equivalem a conselhos para a saúde a longo prazo – o meu é que preciso resolver meu débito de sono (também tenho baixa “suavidade de fluxo sanguíneo”, aparentemente). As formas misteriosas do aplicativo não desapareceram completamente; eles estão um pouco mais longe da superfície.
“Jade” abriga um chatbot de IA com o qual honestamente tento interagir o menos possível. O cartão que me contava sobre a suavidade do meu fluxo sanguíneo sugeria que eu perguntasse a Jade o que isso significa e como melhorá-lo. Toquei no botão para fazer isso e Jade me disse que não sabe o que é suavidade no fluxo sanguíneo. Esta parte parece precisar de mais algum trabalho.
O que você acha até agora?
As janelas circadianas são mais fáceis de ler
Na versão antiga do aplicativo, me diziam constantemente quando e quando não consumir cafeína. Esta ainda é uma grande parte do aplicativo, embora você possa desativá-lo desinstalando o PowerPlug de cafeína grátis que está ativado por padrão. Agora, porém, o aplicativo me mostra minhas “janelas ativas” a qualquer momento. Agora é tarde e o aplicativo me diz que não há problema em tomar cafeína, que a luz solar e os exercícios não afetarão meu tempo de sono e que não há problema em olhar para as telas. Mais tarde esta noite, a janela da cafeína será fechada e, mais tarde, minha janela de tempo de tela será fechada.
No entanto, o aplicativo não explica muito bem essas janelas. O que exatamente acontecerá quando a “janela de atraso de fase” começar? Mas gosto que agora haja uma visualização que mostra todas as três linhas do tempo em paralelo, rotuladas com tempos diferentes. Isso não quer dizer que eu confie mais nas decisões subjacentes – com certeza vou parar de tomar cafeína bem antes das 18h, mas também sei que as evidências não apoiam realmente pular meu café da manhã.
O que esta atualização significa para quem usa o anel Ultrahuman
No geral, achei a experiência de usar o anel muito mais agradável junto com o novo redesenho do aplicativo. Ultrahuman afirma que o processamento de dados agora ocorre no dispositivo, então você não precisa de conexão com a Internet para obter métricas e recomendações. Ainda estou trabalhando nos recursos do aplicativo enquanto testo o Ring Pro, mas estou ansioso pela melhoria da precisão da frequência cardíaca e pela capacidade de usar dados do Garmin e de outros dispositivos para exercícios. Existe até um recurso para “treinar seu anel” usando-o junto com outro dispositivo. Às vezes, a mudança é boa.