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Atualmente, os atuais relógios da Apple exibem uma classificação de descanso, que fornece um número em um intervalo de 1 a 100 pelo quão bem você descansou. No entanto, isso não é tudo-você também pode obter esse número sem o relógio da coleção 11, como encontrei hoje enquanto aguarda o meu relógio novinho em folha. Para obter a classificação de repouso totalmente nova, basta ver o iPhone 26 e ver o OS 26 montado.
Onde descobrir a pontuação do resto
Você pode assistir a classificação do resto no seu iPhone da Apple ou no seu Apple Watch. Na guarda (coleção 6 ou mais tarde), provavelmente a aplicação restante. A classificação de restos é o ponto inicial que certamente o revelará. No iPhone da Apple, a classificação de restos obtém seu próprio cartão no aplicativo Apple Wellness. Se você não o vir, toque no símbolo da pesquisa e depois toque em repouso.
Vários gadgets podem fornecer uma classificação de descanso de maçã, não apenas o mais recente Apple Watch
A classificação REST é uma função de avaliação de informações que não exige determinados equipamentos do Apple Watch, e a Apple afirmou que a Apple observa tão antiga quanto a coleção 6 certamente o obterá. Além disso, observei que meu aplicativo de bem -estar da Apple me fornece classificações de descanso para as noites que coloco em vários outros gadgets na cama, mas não um Apple Watch.
De acordo com minhas configurações, meu aplicativo de bem -estar da Apple obtém informações de repouso dos aparelhos de Coros, Garmin, Zepp (Amazfit), Oala, Ultrahuman, Whoop e Witchings que eu realmente utilizei. Na verdade, eu quase nunca usei um Apple Watch na cama recentemente, mas estou constantemente usando algo, normalmente consistindo em um anel de Oala. Tenho classificações de descanso para cada uma dessas noites, não apenas as noites que coloco em um Apple Watch.
. O que você assume até agora?
Suas classificações anteriores de descanso são determinadas retroativamente
A classificação REST é novidade com o iPhone 26 e veja o OS 26, mas as informações necessárias para computá-lo existiam sempre que você colocou uma ferramenta sustentada na cama. Rolando de volta, posso ver as classificações de descanso retornando para abril de 2020.
Exatamente como as classificações de descanso são calculadas
A classificação de repouso da Apple inclui um mau funcionamento de onde seus 100 fatores possíveis se originam. Isso consiste em:
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50 fatores por quanto tempo você dormiu
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30 fatores para o quão regular você está indo para a cama com as noites anteriores
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20 fatores para reduzir as interrupções
Minhas próprias classificações consistem em muitas pontuações “altas” e “excelentes”, apesar do fato de eu não assumir que meu descanso foi realmente fantástico. No entanto, as classificações de repouso nunca são totalmente clínicas- também quando são baseadas em informações fortes, não há um ponto clínico do que conta como um descanso “alto” ou “soberbo”. A cultura do Globe Rest nos informa a “concentrar -se em padrões e padrões, e não nas classificações privadas”. “Se você vir suas classificações de descanso tendendo (ou descendo), isso é mais vital do que exatamente o que seu número é hoje.
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