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Embora isso me custe uma quantia limítrofe -comic de dinheiro para ter aulas de Pilates em um estúdio de reformador aqui em Manhattan, estou muito disposto a pagar -eu amo muito o Pilates. E embora eu também tenha sorte de trabalhar em uma academia onde temos aulas gratuitas de Pilates, ainda quero mais, e é por isso que noto que estou passando pelo YouTube e pelo meu amado Pelotão -App para aulas guiadas que posso seguir em casa. Estou doente, mas está tudo bem.
Felizmente, para meus co-doenças (e os fãs de Pilates mais bem adaptados que existem), existem numerosos instrutores grandes e gratuitos de Pilates disponíveis no YouTube. Você pode usar essas lições para se familiarizar com Pilates quando for novo, economize algum dinheiro se os estúdios ao seu redor se tornarem muito caros ou seguirem sua rotina se não for como aulas tradicionais.
Mova -se com Nicole
Este canal possui 5 milhões de assinantes, o que por si só é uma aprovação bastante sólida. Eu gosto de me mover com Nicole porque o instrutor produz uma variedade tão sólida de conteúdo. A partir do título de cada vídeo, você sabe imediatamente se é fácil ou mais avançado, quanto tempo durará a rotina e se você precisa de equipamentos. (Pessoalmente, não tenho muito equipamentos dedicados a Pilates em minha casa, porque não posso justificar um investimento se tiver acesso a tantas aulas pessoais que o oferecem, por isso estou sempre procurando cursos de treinamento do YouTube que não requerem nada muito chique.)
Nicole McPherson é certificada para ensinar Pilates e Yoga, ambos disponíveis no canal, que o alcance termina bem. Nos dias em que você pode estar mais interessado em uma peça mais silenciosa, ela oferece essa opção através de seu ioga, tudo sem ter que caçar em outro lugar. Ela fala em tons calmantes e calmos enquanto dá instruções claras sobre o que ela tem que fazer (o que é realmente valioso, especialmente para iniciantes) e, como um bônus, você vê algumas fotos bonitas do ambiente na Tailândia.
Poder com mira
No Flow With Mira, você pode encontrar vídeos que foram quebrados no nível de habilidade, mas também os dedicados a rotinas com equipamentos específicos; portanto, se você tiver um círculo mágico ou uma bola de Pilates, poderá realmente levá -los em ação aqui. Os vídeos também são demolidos pelo Muscle Group, facilitando a construção de um programa semanal em torno do canal.
Mira Bassan lidera as aulas para seus 244.000 assinantes com instruções claras e diretas e pouca fanfarra. Ela tende a entrar imediatamente em rotinas depois de explicar quais grupos musculares estarão no alvo e sua produção é sólida o suficiente para que você possa ver claramente exatamente o que ela faz ao descrever.
Trifecta Pilates
A Trifecta Pilates, que possui 209.000 assinantes, é um bom lugar para virar se você não quiser obter a paralisia da tomada de decisão sobre que tipo de classe você deve seguir. Beth Sandlin oferece rotinas no All-Nivea, o que significa que quase todo mundo pode sintonizar um de seus vídeos e tirar algo disso. Em vez de fazer exercícios para diferentes níveis de habilidade, ela oferece opções de mudança durante suas rotinas, para que todos possam seguir o mesmo clipe.
Além de classes de diferentes comprimentos e o uso de diferentes tipos de equipamentos, também oferece conteúdo educacional para outros instrutores ou apenas pessoas que estão curiosas sobre o Pilates, organizando discussões com outros especialistas ou fornecendo visões gerais da história do Pilates.
O que você acha até agora?
Blogs
Nenhuma lista de canais de Pilates em casa é concluída sem um aceno para os blogilatos, talvez o nome mais reconhecido do jogo, graças às linhas do instrutor e equipamento de roupas ativas via Target e sua marca Popflex. A CASSEY HO tem quase 11 milhões de assinantes e está no jogo há muito tempo. (Eu assisti seus vídeos há 14 anos.) Enquanto ela passou por suas experiências como empresário, além de valor nutricional e outra taxa padrão do YouTuber, até os vídeos antigos do Pilates são ótimos. (Você pode acompanhar, não importa como a produção melhorou ao longo dos anos, mas eles sempre foram bons vídeos de treinamento, mesmo que a qualidade não fosse tão alta.)
Ho estruturou cuidadosamente o canal. Uma nova lista de reprodução de exercícios foi montada todos os dias, para que você possa tocar o projetado para todos os dias e imediatamente pular em seu programa. Suas instruções são claras e ela é super competente e cria algum contraste com os outros instrutores mais zen da plataforma.
Jessica Valant
Com mais de 1 milhão de assinantes, Jessica Valant é instrutora de alta qualidade que realmente conhece suas coisas. Ela não é apenas certificada para ensinar Pilates, mas é fisioterapeuta. Ela está especialmente bem informada sobre os corpos das mulheres e estruturas seus cursos de treinamento de experiência.
Seu canal é fácil de navegar e os vídeos são subdivididos em categorias com base em sua altura, tipo, foco muscular e muito mais. Valant é dedicado a tornar suas rotinas acessíveis, para que sua abordagem seja educacional e encorajador tudo ao mesmo tempo. Ela é clara quando dará instruções, sinais de segurança e ajustes para que você possa seguir facilmente.
