Não sou contra gastar muito dinheiro com fitness. Fico feliz em pagar pelo acesso a estúdios caros de reformador Pilates; Não compro a idéia de que franqueigas baratas são “tão boas” quanto o prêmio; E passo uma pequena fortuna todos os meses em caros conjuntos de roupas ativas. No entanto, não gasto uma carga de barco nas aulas de barre, não importa quão na moda e eficaz elas sejam.
Quero seguir aulas duras porque elas combinam balé, pilates e ioga em um treinamento desafiador e eficaz que pode ajudar na tensão muscular, flexibilidade e energia nuclear. Só não quero fazer isso para eliminar todo esse dinheiro. Felizmente, o YouTube está de costas aqui, da mesma maneira que estou procurando variação no treinamento de minha bicicleta ou ioga. Aqui estão minhas opções favoritas do YouTube.
Promoção Jacquelyn
Jacquelyn Umof tem mais de 200.000 assinantes em sua campanha Jacquelyn Channel, onde está instalando exercícios severos, ioga e fusionis há anos. Uma bailarina treinada e ex -membro do esquadrão de dança da NBA, ela sabe o que está fazendo e facilita o acompanhamento.
O canal dela contribuiu muito em termos de qualidade de produção, mas a qualidade do treinamento sempre foi excelente, então você obtém algo com isso, mesmo se seguir com uma rotina de oito anos. Há também uma grande variedade aqui: treinamento de barre para mulheres grávidas, para noivas, para pessoas que não têm equipamentos disponíveis e para pessoas com objetivos específicos são abundantes, para que você encontre algo que atenda às suas necessidades.
Bhome Fitness
O Bhome Fitness, de Ella Jotie, geralmente contém vídeos instrucionais de barra mais alvo e mais direcionados. Com quase 33.000 assinantes, a Bhome Fitness construiu uma base de fãs confiáveis de espectadores que sintonizam cursos de treinamento rápido e eficaz que se concentram em grupos musculares específicos.
Os vídeos também são bem organizados. Nas listas de reprodução pré-fabricadas, você pode encontrar um desafio introdutório de 31 dias, o treinamento em praia de especialidades e até aquelas em que Jotie ensina aulas pequenas, para que você possa ver como as outras pessoas se movem e como ela as instrui.
Nourishmovelove
Com seu canal Nourishmovelove, Lindsey Bomgren oferece muitos tamanhos de treinamento diferentes para seus mais de 800.000 assinantes, mas suas rotinas duras não devem ser perdidas. Eles geralmente estão do lado mais longo – cerca de 30 minutos – e se concentram em sentir a queimadura, mas também funcionam em elementos cardio que fazem as coisas acelerarem.
Se você está procurando um canal que ofereça alguma variedade, instrução detalhada e qualidade de produção sólida, a Bomgren é um ótimo instrutor para começar.
O que você acha até agora?
CUSTA
A Bodybarre é um estúdio de fitness em Houston que oferece associações sob demanda, mas também carrega treinamento de qualidade para o YouTube, onde a empresa tem pouco mais de 30.000 assinantes. Ao contrário dos outros nesta lista, as aulas de barra de bodiadas são filmadas no estúdio da marca com os participantes fazendo, o que significa que você pode realmente ver como é tudo isso se seguiria uma aula pessoal.
Como após um novo tipo de aula de treinamento em um cenário de estúdio pode ser um pouco intimidador, essa é uma ótima opção para iniciantes ou alguém que está pensando em se registrar em sua academia severa local.
Mova -se com Nicole
Na verdade, eu recomendei a mudança com Nicole na minha curva das melhores aulas do YouTube Pilates, mas estou adicionando -a aqui porque o canal dela também possui excelentes cursos de treinamento de barre. Ela tem mais de cinco milhões de seguidores e uma enorme variedade de vídeos disponíveis; portanto, essa é outra opção sólida se você estiver procurando por um treinador confiável que você possa acompanhar um grande número de diferentes tipos de exercícios.
Como todos os vídeos dela, eles são bem produzidos e é fácil encontrar o certo para suas necessidades, porque ela deixa claro nas descrições de vídeo se o seu equipamento precisa e quanto tempo leva o treinamento.
