Usei os App Timers do Digital Wellbeing para parar de usar determinados aplicativos além de um tempo especificado e o modo Focus para manter o foco em tudo o que faço.
Foco Embora o modo possa parecer simples, é necessário algum esforço para configurar bem a ferramenta para aproveitá-la ao máximo ao longo do dia.
O truque para usar o modo Focus para obter ganho máximo é escolher uma configuração específica para um cenário específico. Eu uso essas seis combinações de modo Android Focus para permanecer são e acessível.
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Trabalho mais de oito horas por dia, mas ainda estou acessível às pessoas que são importantes na minha vida. O perfil Trabalho no modo Foco do Digital Wellbeing me permite fazer isso sem perder a cabeça.
Ainda estou usando o Samsung Galaxy S21 como meu telefone principal e isso me dá a flexibilidade de ajustar o perfil de trabalho em Modos e Rotinas para incluir ou excluir aplicativos durante um período especificado.
Quando escrevo para o Android Police ou faço pesquisas para artigos, ativo o perfil Trabalho. Na próxima etapa, ele me diz para escolher o que quero fazer para evitar distrações das ações sugeridas.
eu sempre escolho Não perturbe quando eu trabalho. Isso silencia todas as chamadas, notificações e outros alertas durante esse período específico.
No entanto, ajustei ainda mais a configuração Não perturbe para adicionar algumas exceções. Em vez de não permitir chamadas, adiciono contatos da minha família e um número selecionado de amigos.
Também permito a realização de chamadas repetidas. Portanto, quando meu telefone recebia chamadas do mesmo número duas vezes em 15 minutos, ele não ficava mudo.
Para Mensagens, só permito aquelas que vêm dos meus contatos favoritos, que incluem pessoas dos meus amigos e familiares.
No perfil de trabalho, não permito notificações de aplicativos, exceto aquelas provenientes dos aplicativos que preciso para o trabalho. Por exemplo, permito notificações de aplicativos do Slack, Asana e do aplicativo RSS que uso regularmente.
SoC
Qualcomm Snapdragon 888
BATER
12 GB, 16 GB
Armazenar
128 GB, 256 GB, 512 GB
Bateria
5.000mAh
Portas
USB-C
Sistema operacional
Android 13 e One UI
O Galaxy S21 Ultra é um smartphone carro-chefe premium, equipado com Exynos 2100 (ou Snapdragon 888 em algumas regiões), garantindo desempenho de alto nível. Ele possui uma tela AMOLED 2X dinâmica de 6,8 polegadas com taxa de atualização de 120 Hz, proporcionando visuais nítidos e vibrantes e rolagem suave. O telefone está equipado com um sistema de câmera versátil, incluindo um sensor primário de 108 MP, lente ultra grande angular de 12 MP e duas lentes telefoto para fotografia superior e recursos de zoom. Além disso, ele suporta a S Pen, uma inovação na série Galaxy S, e possui uma bateria robusta de 5000mAh para uso o dia todo.
Quando vou para a cama, conecto meus fones de ouvido e começo a ouvir música instrumental para acalmar meu sistema nervoso. Conectar os fones de ouvido aciona automaticamente o modo Sleep.
Eu mantenho meu telefone no modo Silencioso quando vou para a cama, então mesmo que alguém ligue ou envie uma mensagem, ele não vai me acordar. Então, em vez de optar pelo Não perturbe, restrinjo o uso do aplicativo.
Evito notificações de determinados aplicativos quando vou para a cama. Eu restrinjo Google Chrome, YouTube, Instagram, X e todos os outros aplicativos de mídia social. Portanto, quando meu telefone estiver no modo de suspensão, não poderei usar esses aplicativos nem receberei notificações deles.
Esta é uma maneira eficaz de evitar o apocalipse quando você precisa de um bom sono, o que exige que você acalme seu cérebro. Essa configuração protege meu sono e me ajuda a manter a sanidade e a energia no dia seguinte.
No modo de suspensão, também habilito o recurso Escala de cinza para transformar a cor da tela em preto e branco. Faz com que tudo pareça chato, o que, por sua vez, reduz a vontade de usar o telefone.
Você também pode ativar o modo Sleep manualmente em vez do acionamento automático. Em alguns aparelhos, como os Galaxy, esse modo Sleep já vem criado em Modos e Rotinas. Portanto, requer apenas que você defina as regras.
Em muitos outros aparelhos, você encontrará e criará esses perfis a partir de Modos no Aplicativo de configurações.
Viaje sem distrações
Eu transformo meu telefone em um dispositivo utilitário quando viajo. Isso me permite chegar ao destino sem distrações.
E ligue o Perfis de viagem e certifique-se de permitir o Google Maps e o Spotify. Nenhum outro aplicativo pode funcionar durante esse período.
Além disso, também entro no modo Não perturbe e certifico-me de não perder mensagens e chamadas de contatos importantes, mesmo quando estou viajando.
Quando ligo o perfil Viagem, também certifico-me de que o telefone entre no modo de economia de energia, especialmente durante viagens longas. Eu não faço isso manualmente. Em vez disso, escolho o Economia de energia opção das ações sugeridas no perfil Viagem.
Dias preguiçosos
Crédito: Lucas Gouveia/Polícia Android | insta_photos / Shutterstock
Não acredito muito na otimização todos os dias para obter o máximo rendimento. Não me importo de ter um dia de preguiça por semana, e isso me ajuda a manter a consistência em meu trabalho no longo prazo.
Nos dias em que não estou com vontade de trabalhar, permito aplicativos como YouTube, Spotify, Netflix e Amazon Prime Video para entretenimento. Eu também leio livros no Amazon Kindle, então este aplicativo também está na minha lista de permissões.
Não posso ficar preguiçoso o dia inteiro, mas seja qual for a duração que eu definir, não uso aplicativos como Teams, Gmail, LinkedIn, Slack ou aplicativos de notícias.
Quando assisto algo no YouTube ou Netflix, não quero que ligações indesejadas estraguem a experiência de visualização. Esse é um motivo grande o suficiente para colocar meu telefone no modo Não perturbe durante esse período.
Como eu predefini Restringir o uso do aplicativo e Não perturbe no perfil Dias preguiçosos, ambas as ações serão acionadas automaticamente quando eu ativar o modo.
O modo social de fim de semana
Crédito: Lucas Gouveia/Polícia Android
Não trabalho nos finais de semana, o que significa que posso sair e aproveitar o dia com meus entes queridos e conversar com velhos amigos que não vejo há anos.
Nos fins de semana, restrinjo tudo, exceto aplicativos de mídia social, câmera e Uber. Meu plano de fim de semana é muito parecido com o dos dias de preguiça, só que, no primeiro, dura um dia inteiro.
Ainda assim, estar disponível para aproveitar a vida com os entes queridos não significa que eu não receba chamadas de spam, o que é uma crise grave nesta parte do mundo.
É por isso que ativei o Não perturbe mesmo nos finais de semana e permito chamadas e mensagens apenas de pessoas salvas como contatos. Também permito chamadas repetidas.
Modo de telefone mínimo
Depois de terminar minhas tarefas diárias, não volto imediatamente a usar tudo no meu telefone. É aí que o modo de telefone mínimo se torna útil.
Minha configuração mínima do telefone não é complicada. Permito apenas o que é essencial, incluindo Telefone, Mensagens, Notas, aplicativos bancários e WhatsApp, e restrinjo todos os outros.
Além disso, todo o ambiente do telefone muda quando ligo o Modo de telefone mínimo. Eu uso papéis de parede diferentes para a tela inicial e a tela de bloqueio quando entro no modo mínimo de telefone.
Também habilito a escala de cinza no modo de telefone mínimo. Isso remove automaticamente a cor da tela do meu telefone e a transforma em preto e branco. Funciona pelo mesmo motivo que no caso do modo Sleep.
O modo de foco do Android parece mais poderoso quando você o personaliza
O modo Focus funciona da mesma maneira em todos os telefones Android, mas isso não significa que todas as combinações funcionem para todos. O segredo é personalizá-lo de acordo com suas necessidades.
Por exemplo, se você precisa usar o WhatsApp para trabalhar, não deve restringi-lo no modo Trabalho. Não tenho muitos aplicativos no meu telefone, então fica mais fácil selecionar o que quero ou não permitir.
Este é um dos principais motivos pelos quais adoro configurar um modo. Valeu a pena criá-los, porque me ajudaram a permanecer são e acessível.
