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Você pode ter em mente a última vez que teve de costas completamente sem dor? Reconheço que tenho um olhar contínuo de alívio. Armas de terapia de massagem percussiva, armas de terapia de massagem não percussiva, rolos de espuma de rotina, também rolos de espuma percussivos-estou estabelecido para tentar tudo. Atualmente, minha pesquisa me levou aos gadgets de descompressão.
Esses gadgets garantem que custe massagens e descompressão em sua própria casa. É o ponto mais próximo que você pode chegar a reproduzir uma massagista real. Você deitado de costas e permite que os rolos no gadget faça o benefício. E por experiência individual, posso compartilhar que eles oferecem conveniência e alívio imediato.
As coisas são, contrastadas com uma arma típica de massagem terapêutica, uma tabela completa de massagem de massagem é bastante cara. Produtos como a forma de chirp podem realmente parecer notáveis, no entanto, com um preço de US $ 600, preciso questionar se eles realmente valem a pena. Esses gadgets fornecem resultados reais ou simplesmente minutos de autocuidado dignos do Instagram?
Os especialistas em terapia de massagem que eu consultei compartilharam um ponto de vista regular: esses gadgets não são inúteis, mas são muito necessários para muitas pessoas. Aqui está o que você precisa reconhecer antes de você cair milhares de dólares em sua busca exemplar de alívio do tecido muscular.
O que esses gadgets realmente fazem
Para ficar claro, essas tabelas oferecem experiências reais de alívio. “Certamente esse gadget é mais provável que se sinta realmente ótimo. É provável que ofereça massagem terapêutica e quente, o que é mais provável de ajudar a relaxar o estresse do tecido muscular”, esclarece W. Zach Smith, criador e médico do tratamento físico em Hidef Physical Treatment. E também, “gadgets como esse estão melhorando e muito melhores, e se você tiver a receita não reutilizável, pode ser de alguma vantagem para você”. Reconheço que amo minha forma de chirp, que usa especialmente modificação substancial. No entanto, Smith inclui prontamente uma cautela crucial: “Para muitas pessoas, o que eu vejo com esse tipo de gadgets é que eles adquirem alguns, utilizam -os por algumas semanas e depois disso acabam simplesmente descansando em sua casa que não obtêm uso”.
Esse padrão- o primeiro interesse cumpriu o gadget que acaba sendo um mobiliário caro- é possivelmente uma das objeções mais condenatórias. Smith observa que ele não “localizou diretamente entre esses gadgets que é simplesmente um divisor de videogame” para seus clientes que causam uso regular de longa duração.
Amanda Grimm, uma atividades esportivas e especialista em terapia de massagem restauradora na Massage Therapy, explica uma vantagem mais frequentemente vista: “As tabelas de massagem/descompressão em casa podem ajudar com lazer, se absolutamente mais nada, para a realidade de que fazem o indivíduo parar de se apressar e se deparar por conta própria”. Esse tempo obrigado pode ajudar a eliminar o estresse, embora “possa não ser o alívio do tecido muscular direcionado que os pedidos específicos”.
Abordando a fonte de dor nas costas
Aqui é onde os pontos obtêm sério para qualquer pessoa que realmente espere que uma aquisição de US $ 600 certamente conserte seu desconforto persistente. Smith é sincero: “No final do dia, a massagem terapêutica e o calor não tem a probabilidade de resolver 90% da dor reduzida no pescoço e nas costas. Você precisa de flexibilidade extra, estendendo-se e um dos mais essenciais um programa de fortalecimento para corrigir genuinamente a redução da dor nas costas e nas costas”.
Jennifer Brandon, supervisor de recuperação do Instituto Ortopédico de Hoag, reflete esse problema: “Presumo que em sua casa as tabelas de descompressão possa ser prática para descobrir algum alívio, também para afrouxar seus tecidos musculares limitados.
Do ponto de vista de recuperação de atividades esportivas, Grimm lembra que esses gadgets “podem ajudar o autocuidado básico, no entanto, sem a análise, movimento extra completo e terapia personalizada dada por um especialista especialista, eles são super superficiais do que impactantes”.
Executando os números
Ainda assim, obtenho uma grande quantidade de alívio com minha forma de chirp, então permita que a matemática veja quando esses gadgets merecem seu preço. Se você geralmente paga US $ 100 por uma terapia especializada em uma hora, um gadget de US $ 600 gastaria em teoria por si mesmo após apenas 6 usos. Parece excelente, apropriado?
. O que você assume até agora?
Mas aqui está a verificação do fato: essas não são experiências iguais. Uma massagem especializada terapêutica implica análise, método direcionado, modificação com base na ação do seu corpo e normalmente aborda problemas que você realmente não reconheceu que tinha. Seu gadget em casa oferece exatamente a mesma experiência todas as vezes-sem olhos especializados avaliando seus problemas, sem mãos ajustando o estresse ao que seus tecidos musculares exigem.
Se você estivesse obtendo uma vez por semana massagem terapia a US $ 100 cada, certamente investiria US $ 5.200 a cada ano. Porque a circunstância, um gadget de US $ 600 parece um investimento financeiro de bolo. No entanto, muitas pessoas não estão obtendo terapias especializadas em massagem. Eles estão levando em consideração se a terapia especializada periódica- e é onde o contraste desmorona.
Brandon equivale bem: “Esses produtos podem ser ainda mais de um bem-estar de bom bem, do que um essencial. Particularmente com uma matriz de custos tão alta. Se você descobrir por seu próprio lidal com um problema recorrente, poderá estar muito melhor gastar esse dinheiro em um especialista que pode ajudá-lo a atingir a origem real do seu problema”.
Grimm usa um meio feliz útil: “Por US $ 600, pode ser mais vantajoso gastar isso em uma coleção de atividades esportivas restauradoras terapias para aliviar lesões-no entanto, isso afirmou, se você tiver dinheiro não reutilizável para investir, depois disso pode funcionar como um dispositivo de resfriamento após um exercício ou simplesmente um pouco de indulamento!”
Os lucros
As tabelas de descompressão e massagem caras não são roubadas-elas oferecem lazer e alívio de curta duração. No entanto, eles não são a opção de maravilha que sua publicidade e marketing recomendam. Eu certamente o informaria se acreditasse que algo merecia cada centavo, no entanto, US $ 600 são muitos centavos. Se você estiver lidando com lesões persistentes de desconforto ou atividades esportivas, esses US $ 600 provavelmente são muito melhor investidos em análises e terapia especializadas que atendem aos problemas subjacentes.
No entanto, se você atualmente tem uma forte resistência e flexibilidade regular, consulte especialistas quando necessário e apenas deseja um dispositivo de recuperação luxuoso para o seu centro de fitness em casa? E o mais importante, se você é o tipo de indivíduo que realmente o utiliza regularmente, em vez de permitir que ele coloque sujeira? Depois disso, pode valer a pena levar em consideração. Basta compartilhar suposições práticas sobre o que pode e pode abster -se.
Pense nisso como adquirir uma cafeteira cara. Não é provável que mude a proficiência do seu café preferido, no entanto, é um bom benefício se você realmente o utilizar com frequência e poderá gerenciá -lo convenientemente. A preocupação essencial não é se funciona; É se você ainda estará utilizando -o a 6 meses atualmente.
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