SOBREO novo Ring 5 da ura é uma grande atualização para anéis inteligentes, diminuindo drasticamente em tamanho e peso para alinhá-los com alianças de casamento padrão e outras joias. Finalmente, é um anel inteligente que você pode realmente esquecer que está usando.
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O Ring 5 é um substituto direto para o popular Ring 4 e custa a partir de £ 399 (€ 399/$ 399/$ A649), embora exija uma assinatura mensal de £ 5,99 (€ 5,99/$ 5,99/A$ 9,99) para acessar qualquer coisa, menos métricas diárias básicas. Uma Oura não é uma proposta barata.
O novo anel é 40% menor em volume que seu antecessor, que já era um dos anéis inteligentes mais compactos do mercado. Oura reduziu a largura para pouco mais de 6 mm, a espessura para 2,23 mm e o peso para 2g para o Anel 5. Mas números e imagens não fazem justiça; o Ring 5 parece e parece muito menor do que seus antecessores ou quaisquer concorrentes.
A diferença de tamanho do Anel 5 (preto) em relação ao Anel 4 (prata) é dramática na carne. Fotografia: Samuel Gibbs/The Guardian
É muito mais fácil de conviver: não fica preso nos bolsos, não crava ao juntar os dedos nem machuca ao carregar sacolas de compras ou levantar pesos. E parece ainda menos uma peça de tecnologia do que o Ring 4, embora isso também o torne menos um ponto de partida para uma conversa.
Ele ainda registra sua frequência cardíaca, oxigênio no sangue, temperatura e movimento para rastrear mais de 50 métricas diferentes envolvidas em seu sono, atividade, prontidão, estresse, resiliência, coração e saúde da mulher. Isso permite que Oura registre e analise de forma abrangente sua saúde geral, bem como os melhores smartwatches, mas sem a maior parte de outros wearables.
O Titanium Ring 5 vem em seis cores e acabamentos, todos com um revestimento mais duro e resistente a arranhões do que os modelos anteriores para ajudá-lo a permanecer com aparência de novo por mais tempo. Nas semanas em que uso um, o modelo preto ainda parece imaculado, mesmo que não seja tão duro quanto o Anel 4 de cerâmica.
Os sensores ficam salientes por dentro, mas não são perceptíveis ao usar o Ring 5. Fotografia: Samuel Gibbs/The Guardian
Ele vem em oito tamanhos, para os quais a Oura oferece gratuitamente um kit de dimensionamento com réplicas de plástico que recomendo usar por pelo menos alguns dias para encontrar o melhor tamanho. O anel deve ser confortável o suficiente para permanecer no lugar para obter os melhores dados, mas solto o suficiente para que você possa colocá-lo sobre os nós dos dedos para carregá-lo cerca de uma vez por semana no dock incluído ou no estojo de bateria opcional (£ 99).
Apesar do anel ter diminuído de tamanho, a duração da bateria aumentou cerca de um dia, dependendo do tamanho. O menor Anel 5 deve durar cerca de seis dias entre as cobranças, aumentando para nove dias para o maior. O tamanho 8 testado – o terceiro menor disponível – durou apenas oito dias ou cerca de dois dias a mais que o Ring 4 equivalente, o que é uma conquista notável.
Uma carga completa leva menos de 90 minutos usando o dock incluído, mas é melhor carregar o anel um pouco a cada dia, como quando estiver no chuveiro. Também está disponível um prático estojo de carregamento para viagem com até cinco cargas completas. Fotografia: Samuel Gibbs/The Guardian
Especificações
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Largura: 6,09 mm
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Grossura: 2,28 mm
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Peso: 2g (dependendo do tamanho)
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Variações de tamanho: oito (6 a 13)
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Resistência à água: 100m
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Faixa de temperatura: -10C a 52C
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Sensores: PPG (HR e Sp02), temperatura, acelerômetro
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Vida útil nominal da bateria: 6 a 9 dias
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Conectividade: Bluetooth de baixa energia
Um aplicativo excelente e em constante melhoria
O aplicativo Oura cuida de tudo, desde a exibição e análise de seus dados até notificações de atividades, configurações e atualizações. Composição: Samuel Gibbs/The Guardian
O anel coleta seus dados, mas o restante das funções do Oura são atendidas pelo aplicativo da empresa para Android e iPhone, que sincroniza com o seu anel via Bluetooth.
O aplicativo é gratuito, mas a assinatura é necessária para qualquer coisa além das estatísticas básicas do momento. Oura pelo menos trabalha duro pelo seu dinheiro, oferecendo algumas das melhores análises de dados disponíveis, incluindo explicações úteis, insights práticos e conselhos. Oura aprimora e aprimora continuamente a experiência do aplicativo de uma forma que poucos concorrentes conseguem.
A página principal “Hoje” destaca um atributo importante da sua saúde, como o sono ao acordar, alterações na frequência cardíaca ou estresse que o ajudam a decidir um plano para o dia. Por exemplo, se detectar uma frequência cardíaca em repouso elevada, irá sugerir que você relaxe um pouco, pois mostra sinais de estresse fisiológico, doença ou recuperação limitada do exercício.
Esses destaques são úteis com explicações fáceis de entender sobre o que está acontecendo e o que fazer a respeito. Role mais para baixo na página para ver widgets que mostram seu sono, estresse diurno, frequência cardíaca e atividade, bem como uma linha do tempo completa do seu dia para registrar quando você acordou, qualquer atividade, refeições ou tags que você adicionou manualmente, além de qualquer exercício importado de outros aplicativos, como o Strava.
A página “Vitais” mostra sete categorias principais de saúde: prontidão, sono, atividade, estresse, saúde cardíaca, saúde metabólica e métricas básicas, com gráficos mostrando sua faixa normal e a pontuação de hoje para uma visão geral rápida. Aproveite-os para obter uma análise abrangente de seus dados.
A análise do sono começa com uma pontuação, mas pode se aprofundar em suas diversas métricas com insights interessantes, como seu cronótipo. Composição: Samuel Gibbs/The Guardian
A última guia “Minha Saúde” exibe uma visão de longo prazo dos principais pilares de saúde do sono, estresse cumulativo e saúde cardíaca, classificando-os entre “precisa de cuidados” e “prosperando” para que você possa ver rapidamente como está. Mais uma vez, há muitos dados para interrogar, com explicações sobre o que está acontecendo disponíveis na torneira.
My Health inclui algumas métricas interessantes, como o estresse cumulativo, que é o acúmulo de estresse fisiológico quando sua recuperação não é adequada para compensar o estresse diário do exercício e da vida nos últimos 31 dias.
Esta página também lista seus hábitos e rotinas que afetam sua saúde, como atividade, passos e regularidade do sono, seu cronótipo e relatórios semanais, mensais, trimestrais, anuais e de aniversário. Quanto mais você usa um anel Oura, mais útil se torna a análise.
Exercícios e saúde proativa
O Ring 5 é discreto e não chama a atenção, ao contrário da maioria dos outros wearables e de todos os outros anéis inteligentes. Fotografia: Samuel Gibbs/The Guardian
O Ring 5 detecta automaticamente mais de 40 atividades diferentes com duração superior a 10 minutos ou você pode iniciar manualmente um exercício com o recurso de atividade ao vivo, que fornece frequência cardíaca em tempo real e outras métricas em seu telefone. Mas o anel depende do seu telefone para rastrear distância, ritmo e rota, por exemplo, e não é tão capaz quanto um Garmin ou relógio de corrida semelhante.
Os recursos proativos de monitoramento de saúde do Oura procuram mudanças em suas métricas básicas para fornecer conselhos sobre qual pode ser a causa. O Symptom Radar procura sinais de doenças, como resfriado ou gripe, o que funciona bem se você não estiver sob estresse, mas é difícil quando você tem fatores de estresse externos, como crianças pequenas. O Health Radar, lançado nos EUA em junho, adiciona monitoramento noturno da pressão arterial e de distúrbios respiratórios, refletindo recursos de bem-estar semelhantes em rivais como o Apple Watch.
Além disso, o anel inclui amplo monitoramento da saúde da mulher, incluindo rastreamento de ciclo, período e ovulação, previsão de janela fértil, rastreamento de gravidez, controle hormonal de natalidade e insights sobre menopausa usando mudanças de temperatura corporal combinadas com frequência cardíaca e respiratória. Os dados também podem ser usados com o serviço Natural Cycles para controle de natalidade e outros serviços.
Um chatbot de IA integrado que realmente ajuda
O Advisor é acessado via chat a qualquer momento ou a partir de notificações de check-in discutindo suas tendências atuais em uma programação definida por você, como diária ou semanal. Composição: Samuel Gibbs/The Guardian
O chatbot AI Advisor da Oura pode ajudar a analisar e discutir suas diversas estatísticas de saúde, explicar conceitos e dar conselhos sobre como melhorar as coisas. Ao contrário do Gemini ou do ChatGPT, o Advisor não é uma IA de uso geral e é construído em torno dos seus dados. Ele não pode responder a perguntas gerais, como o clima ou como fazer um coquetel, mas oferece conselhos surpreendentemente úteis sobre sono, recuperação, atividade e saúde geral, ao mesmo tempo em que é capaz de identificar rapidamente tendências em seus dados a longo prazo.
Oura adicionou recentemente um novo modelo para fornecer aconselhamento e análise dedicados para todo o espectro da saúde reprodutiva das mulheres, extraído dos dados do usuário, combinados com pesquisas verificadas e fontes de conhecimento.
Sustentabilidade
O Ring 5 é dramaticamente menor que o Ring 4 ou o Ring 4 Ceramic. Fotografia: Samuel Gibbs/The Guardian
O Oura Ring 5 não pode ser reparado e a bateria não pode ser substituída. O anel não inclui nenhum material reciclado, mas a Oura oferece reciclagem gratuita.
Preço
O Oura Ring 5 custa a partir de £ 399 (€ 399/$ 399/$ A649) em uma variedade de cores e acabamentos. Ele vem com um mês de assinatura gratuita, que custa a partir de £ 5,99 (€ 5,99/$ 5,99/A$ 9,99) por mês e é essencial.
Para efeito de comparação, o Ring 4 custa £ 349, o Ring 4 Ceramic custa £ 399, o Ultrahuman Ring Air custa £ 329 e o Samsung Galaxy Ring custa £ 399.
Veredicto
O Oura Ring 5 é um salto de geração para anéis inteligentes que estabelece um padrão novo e muito alto que será difícil para outros alcançarem.
O encolhimento tão dramático transformou-o de um anel robusto em algo tão semelhante em tamanho e toque às pulseiras padrão que você pode esquecer que está usando. Se você não soubesse que era um Oura, não imaginaria que era uma peça de tecnologia em seu dedo.
Ao mesmo tempo, a Oura conseguiu prolongar a vida útil da bateria para cerca de uma semana entre as cargas e tornou-a mais durável. É confortável, dura muito tempo e é resistente o suficiente para conviver com você.
O fantástico hardware é apenas parte da história. O ponto forte da Oura está em seu excelente aplicativo, análise de dados e consultoria, que é abrangente e inteligente sem um diploma em ciência de dados. Ele melhora a maioria dos wearables, até mesmo os smartwatches voltados para a saúde, enquanto a abrangente saúde feminina da Oura o diferencia.
O maior problema é que, como quase todos os wearables desta natureza, o Ring 5 não pode ser consertado, acabando por torná-lo descartável quando a bateria se esgota, perdendo-lhe uma estrela.
Você paga um bom dinheiro por isso – pelo anel e pela assinatura necessária – mas o Oura Ring 5 é um dos melhores wearables de monitoramento de saúde disponíveis em qualquer formato.
Prós: fino, leve, confortável e parece uma joia, monitoramento abrangente do sono e da saúde, monitoramento da saúde da mulher líder de mercado, análises de primeira classe e conselhos úteis, bateria com longa duração de mais de sete dias, resistência à água de 100 metros, alternativa eficaz para a saúde a um smartwatch.
Contras: caro, assinatura mensal, monitoramento de corrida e treino são fracos sem telefone, não fazem tanto quanto um smartwatch com preço semelhante e não podem ser reparados.