Com o passar do ano, é comum fazer um balanço do que está funcionando e do que não está. Para mim, a revelação não veio da minha lista de tarefas ou calendário, mas do meu telefone.
No final do ano, meu dispositivo estava cheio de aplicativos que não usava mais e de hábitos que constantemente desviavam minha atenção do trabalho, dos hobbies e até do sono.
Foi aí que resolvi fazer uma faxina no celular de final de ano. Meu objetivo era recuperar meu foco e recuperar o controle do meu telefone, que gradualmente se tornou uma fonte de distração.
Veja como abordei isso e como isso me ajudou a recuperar a clareza mental.
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Auditar todos os aplicativos do meu telefone
O primeiro passo foi limpar a desordem. Em vez de abrir a gaveta do aplicativo e percorrer as páginas de ícones, comecei com as ferramentas integradas do Android que tornam esse processo surpreendentemente fácil.
O Bem-estar digital painel é onde comecei. Você o encontrará no Configurações aplicativo. eu toquei Ver detalhes da atividade do aplicativo para ver quais aplicativos eu realmente uso. Os resultados são sempre surpreendentes.
Os aplicativos que juro que preciso para trabalhar geralmente mostram zero minutos de tempo de tela. Enquanto isso, os aplicativos que eu nem considerava parte da minha rotina estavam no topo.
Até os aplicativos que eu ainda usava foram examinados. Se algo me estressava, incentivava gastos por impulso ou exigia atenção constantemente, eu substituía por alternativas melhores ou tirava da tela inicial.
Em poucos minutos, posso remover de 10 a 20 aplicativos. É a maneira mais rápida de recuperar espaço mental, armazenamento e duração da bateria.
Remova notificações desnecessárias
Credit: Lucas Gouveia / Android Police
Até os aplicativos que eu mantinha ainda disputavam atenção. Meu telefone tocava constantemente e percebi que as notificações eram as verdadeiras culpadas por meu foco disperso.
O Android facilita a personalização de notificações. eu entrei Configurações > Notificações > Notificações de aplicativos e desativou alertas não essenciais. Também silenciei atualizações de mídia social, e-mails promocionais e aplicativos de baixa prioridade.
Outro truque ajudou ainda mais.
Quando apareceu uma notificação que me incomodou, não a deslizei. Eu pressionei longamente e toquei Desative as notificações para essa categoria ali mesmo.
A diferença foi imediata: sem pings constantes, consegui me concentrar por mais tempo.
Depois que terminei de lidar com aplicativos e notificações, voltei-me para o maior e mais confuso canto da minha vida digital: a mídia.
Capturas de tela, vídeos e imagens duplicadas de aplicativos de mensagens estavam consumindo o armazenamento do meu telefone.
O Google Files tornou essa parte da limpeza surpreendentemente indolor. Em vez de rolar manualmente por milhares de imagens, o aplicativo revela automaticamente uma desordem que eu não teria notado sozinho.
Eu toquei no ícone do menu e foi para o Limpar guia para excluir fotos e arquivos desnecessários. Rolei para baixo até o Exclua capturas de tela antigas seção e selecionou todos os itens.
Antes de deletar tudo, naveguei rapidamente para verificar se havia algo importante. Então, eu toquei no ícone de lata de lixo para excluí-los.
Organizei as capturas de tela necessárias movendo-as para uma pasta dedicada para fácil referência.
O aplicativo também identifica arquivos grandes, facilitando a identificação do que está consumindo armazenamento. Excluir algumas gravações de tela antigas, vídeos e downloads não utilizados liberou gigabytes que eu não percebi que estavam faltando.
Agora, em vez de fazer uma limpeza completa da mídia uma vez por ano, passo alguns minutos por mês organizando documentos no Google Files.
Simplifique a tela inicial do meu telefone
Uma tela inicial desordenada pode distrair muito. Removi widgets e atalhos desnecessários, mantendo apenas os aplicativos necessários.
Minha tela inicial agora é um painel mínimo com meu calendário, gerenciador de tarefas, notas e aplicativos de mensagens.
Para os aplicativos que eu ainda queria, mas aos quais não precisava de acesso constante, movi-os para pastas ou escondi-os na gaveta de aplicativos.
Essa pequena mudança diminuiu a vontade de abrir aplicativos sem pensar enquanto esperava na fila ou durante os intervalos.
Auditoria de assinaturas e pagamentos recorrentes
Credit: Lucas Gouveia/Android Police | Frogella/Shutterstock
A parte final da limpeza do meu telefone no final do ano também foi a que mais me economizou dinheiro: auditar minhas assinaturas.
O Android torna mais fácil rastreá-los. Eu abri o Google Play Store aplicativo e toquei no meu ícone de perfil. Eu naveguei para Pagamentos e assinaturas > Assinaturas.
Então, cancelei serviços que não uso mais ou considero redundantes, como aplicativos de streaming, armazenamento em nuvem e compras no aplicativo.
Além de economizar dinheiro, essa etapa reduziu a confusão mental de saber que estava pagando por coisas que nunca usei.
A redefinição de fim de ano que estou levando para o ano novo
Consultar meu telefone no final do ano foi uma questão de me preparar para um ano mais calmo e focado pela frente. Quando terminei a limpeza do telefone no final do ano, a diferença foi instantânea.
Minha tela inicial ficou mais calma e minhas notificações pararam de disputar atenção. Usar as ferramentas integradas do Android, especialmente o Google Files, fez com que todo o processo parecesse menos uma tarefa árdua.
Limpar o telefone pode parecer entediante no início, mas os benefícios definitivamente valem o esforço.
