Crédito: American Heart Association
É apenas o primeiro dia de verão e as altas temperaturas recorde já são relatadas em grande parte dos Estados Unidos com uma onda de calor prevista que pode esmagar os registros no nordeste e no Centro -Oeste. Ele recebeu a American Heart Association, uma força global que muda o tempo de saúde para todos, para emitir avisos importantes para tomar precauções extras para se manter seguro a temperaturas extremamente altas.
De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA, mais de 1.200 pessoas nos Estados Unidos morrem a cada ano como uma causa direta de calor extremo. Esse número está perguntando substancialmente como o número de pessoas que morrem de doenças cardiovasculares do coração de calor. Um estudo publicado na circulação da revista prevê que as mortes em doenças cardiovasculares relacionadas ao calor extremo podem ser mais do que o dobro nas próximas duas décadas.
O calor e a desidratação fazem com que o coração trabalhe mais e o coloque sob estresse significativo. Isso pode ser particularmente problemático para aqueles com condições cardíacas e adultos mais velhos. Alguns medicamentos cardíacos, como bloqueadores beta, bloqueadores de receptores do ACE, inibidores da ECA, bloqueadores de canais de cálcio e diuréticos (que perdem o corpo de sódio), podem exagerar a resposta do corpo ao calor.
A associação propõe que aqueles que receberam esses medicamentos tomam precauções extras durante as ondas de calor, mas continuam a tomar seus medicamentos, a menos que contados de outra forma por seu pessoal de saúde.
Precauções a serem tomadas durante esses dias quentes de verão:
- Olhe para o relógio: é melhor evitar ao ar livre no início da tarde (cerca de 15) porque o sol é geralmente o mais forte, o que o define com maior risco de doenças relacionadas ao calor.
- Vestido para o calor: use roupas leves e leves em tecidos respiráveis, como algodão ou um tecido mais novo que rejeita o suor.
- Beba: Fique hidratado bebendo algumas xícaras de água antes, durante e depois de expirar ou se exercitar. Evite bebidas cafeinadas ou alcoólicas.
- Faça pausas regulares: encontre um pouco de sombra ou um lugar fresco, fique por alguns minutos, hidrate e comece novamente.
É importante conhecer os sinais e sintomas quando você pode experimentar muito calor.
Sintomas de extensão de calor:
- Dor de cabeça
- Pele fria, pálida e úmida
- Pulso rápido e fraco
- Tontura e facilidade
- Fraqueza ou cólicas musculares
- Náusea
- Passando
Se você experimentar esses sintomas, vá para um local mais frio, pare de se exercitar e esfrie imediatamente, mergulhando -se com água fria e reidratando. Pode ser necessário solicitar um médico.
A insolação é uma emergência médica, se você tiver esses sintomas, ligue para 9-1-1 e obtenha cuidados médicos diretamente.
Sintomas de insolação:
- Alta temperatura corporal (103 ° F ou superior)
- Pele quente, vermelha, seca ou úmida
- Pulso rápido e forte
- Dor de cabeça, tontura e confusão
- Náusea
- Passando
Embora seja inteligente no calor, ainda é importante encontrar maneiras de toda a família permanecer ativa mesmo abaixo das altas temperaturas do verão. Ajustar seu tempo de atividade até o início da manhã ou mais tarde à noite pode ajudar. Se sair é demais em alguns dias, encontrar lugares internos onde você possa estar ativo, como um shopping center, academia ou centro de recreação comunitária.
Fornecido pela American Heart Association
Citar: Quando o calor aumenta, também os riscos cardíacos: o que você precisa saber (2025, 23 de junho) tirado em 23 de junho de 2025 de https://medicalxpress.com/news/2025-06-ht.html
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