Pessoas que consomem ainda mais alimentos de conveniência podem combater seus efeitos nocivos no psicológico saúde por exercícios cardiovasculares, como corrida, de acordo com um estudo com animais realizado na terça-feira, 21 de outubro, em meio ao crescente problema de seus ajustes duradouros no corpo.
Cientistas da College University Cork, na Irlanda, identificaram certas vias metabólicas pelas quais o exercício neutraliza os efeitos comportamentais adversos da adoção de uma dieta de estilo ocidental.
O estudo mostrou que o treino de corrida voluntário pode aliviar comportamentos semelhantes aos da depressão gerados por planos de dieta ricos em gordura e açúcar, relacionados tanto à distribuição de agentes hormonais quanto aos metabólitos derivados do intestino.
“As pesquisas fornecem entendimentos importantes sobre como os tratamentos de estilo de vida podem ser otimizados para sustentar o bem-estar psicológico em uma época de prevalência alimentos ultraprocessados uso”, afirmou a professora Yvonne Nolan, da universidade.
No estudo, publicado na revista Mind Medication, revisada por pares, o grupo submeteu ratos machos adultos a ração convencional ou a uma dieta de lanchonete giratória contendo diferentes alimentos ricos em gordura e açúcar por sete semanas e cinquenta por cento, com metade de cada equipe nutricional tendo acesso a rodas de corrida.
O estudar revelou que a corrida voluntária sobre rodas tem um efeito comportamental semelhante ao antidepressivo em dietas de má qualidade, sugerindo que o exercício pode beneficiar as pessoas que seguem dietas de estilo ocidental.
O professor Nolan e seu grupo descobriram que o plano de dieta alterou significativamente o metaboloma do trato digestivo, impactando 100 dos 175 metabólitos medidos em animais de estimação menos ativos.
“O treino revelou resultados ainda mais cuidadosos, regulando apenas uma parte dessas mudanças. Três metabólitos anteriormente vinculados à política de estado de espírito se destacaram por seu padrão de reação: anserina, indol-3-carboxilato e desoxiinosina foram todos reduzidos pela dieta da lanchonete, mas parcialmente recuperados pelo treino”, disse Nolan.
Além disso, o estudo utilizou baterias detalhadas de triagem comportamental para analisar vários nomes de domínio de função cerebral.
Embora a comida de conveniência por si só não tenha prejudicado drasticamente a compreensão espacial ou a memória de reconhecimento nesses ratos adultos, o exercício criou renovações moderadas na navegação espacial.
O grupo também analisou comportamentos semelhantes à ansiedade, descobrindo efeitos ansiolíticos refinados do treino, independentemente da estrutura nutricional.
As pesquisas sugerem que, embora o exercício possa trazer benefícios ao estado de espírito, apesar da qualidade da dieta, alcançar benefícios neuroplásticos completos pode exigir foco na condição alimentar. Isso tem implicações na elaboração de tratamentos que aumentam a eficiência e o impacto orgânico, afirmaram os cientistas.
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