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Höfeber pode ser irritante nos melhores momentos. Mas este ano, muitas pessoas relatam que seus sintomas comuns são piores do que nunca-com seus fundos normais que pouco fazem para dar alívio.
Aqui está o que você pode fazer se achar que nada parece ajudar seus olhos com coceira, espirros e nariz este ano.
Existem várias razões pelas quais o hay snuble é tão ruim agora. As mudanças climáticas e a poluição se estenderam e intensificaram as estações do pólen, então as árvores e a grama agora estão liberando alérgenos mais cedo e mais. A poluição urbana pode até tornar os grãos de pólen mais potentes.
No Reino Unido, a primavera incomumente seca e quente de 2025 piorou as condições, o que levou a uma liberação anterior e mais intensa de pólen de árvore. O pólen de bétula, que afeta cerca de 25% dos roncos britânicos de feno, atingiu acentuadamente este ano devido às altas temperaturas e baixas chuvas – dois fatores que aumentam a produção de pólen e a propagação. A falta de chuva também impediu que o pólen fosse liberado do ar, a extensão da exposição e a gravidade dos sintomas.
Outra pergunta é o tempo. Para alívio total dos sintomas de pernas de feno, os medicamentos de alergia (especialmente os sprays nasais de esteróides) devem ser iniciados uma a duas semanas antes do aparelho de pólen. Assim, no Reino Unido, os sprays nasais esteróides devem ser iniciados idealmente no início de março para o pólen de árvores ou o final de abril para o pólen da grama. Começá -los tarde pode fazê -los parecer ineficazes.
Você também pode desenvolver novas sensibilidades, mesmo quando adulto. O pólen que não o perturbou anos atrás pode começar a causar sintomas agora. O pólen de grama e bétula estão entre os tipos mais comuns de pólen sazonal que começam a perturbar as pessoas na idade adulta.
Gerenciar sintomas
Se você encontrar apenas pílulas de alergia que simplesmente não o correm este ano, a melhor coisa que você pode fazer é reduzir os sintomas reduzindo sua exposição ao Pollene, sempre que possível.
Antes de ir ao ar livre, verifique a previsão do pólen local. Evite se exercitar durante as melhores horas (geralmente no meio da manhã em dias secos e ventosos).
Se você sair, use uma máscara facial (como uma máscara N95) quando a contagem de pólen estiver alta. Depois de entrar, remova os sapatos na porta, troco de roupa e tome um banho para lavar o pólen.
No interior, você pode usar um filtro de ar HEPA ou altos-MMers no seu sistema de aquecimento ou refrigeração. Isso capturará partículas de pólen no ar, o que pode ajudar a reduzir a gravidade dos seus sintomas durante as estações de alta polpa. Mantenha as janelas e as portas fechadas em dias de pesquisa alta. Você também pode querer aspirar com um filtro HEPA Vakuum e leitos de lavanderia frequentemente para remover qualquer pólen.
Embora essas etapas não curam alergias, elas podem reduzir bastante sua exposição total. Isso dá à medicação uma chance melhor de trabalhar.
Enquanto anti-histamínicos não chatos, como Loratadina, Cetirizina e Fexofenadina, são tratamentos comuns de primeira linha, a pesquisa indica que a fexofenadina pode fornecer alívio de sintomas mais consistente para pessoas com alergias sazonais moderadas a graves em comparação com outros tipos de anti-histamínicos. Mas cada pessoa responderá de maneira diferente – portanto, use qualquer tipo que lhe dê mais alívio. As alergias funcionam melhor quando tomadas diariamente e preventivamente, idealmente antes da exposição superior todas as manhãs.
Os sprays de esteróides nasais, como a fluticasona, são frequentemente mais eficazes que os anti -histamínicos para inchaços nasais. Estes devem ser iniciados uma a duas semanas antes do início da temporada de alergias e usados de forma consistente.
Limpos úmidos de alergia e enxágue nasal salina também podem ajudar a reduzir a exposição ao polene-se a prova de sua vantagem só foi demonstrada em pequenos estudos; portanto, maiores estudos de alta qualidade que confirmam que sua eficiência ainda é necessária.
Algumas pessoas também podem decidir experimentar os auxílios domiciliares para seus sintomas. No entanto, a ciência por trás se eles realmente funcionam é mista.
Tomemos, por exemplo, mel local. A idéia é que ela o expõe ao pólen local e ajuda a construir a tolerância. Na realidade, o pólen que desencadeia a febre do feno é geralmente o quebra -vento e não é encontrado no mel. Estudos não demonstraram que comê -lo reduz os sintomas de alergia. Na melhor das hipóteses, pode acalmar dor de garganta, mas não é uma cura comprovada.
Você pode ter mais sorte ao segmentar você. Algumas pesquisas indicam que um microbioma intestinal mais variado pode ajudar a reações alérgicas moderadas. Uma nova metanálise também descobriu que os suplementos probióticos podem oferecer uma melhoria pequena, mas mensurável, nos sintomas do feno. Os resultados ainda variam dependendo da carga probiótica e do comprimento do tratamento. Os probióticos devem ser vistos como um complemento – não uma compensação para o gerenciamento convencional de alergias convencionais.
Correções de longo prazo
Quando os sintomas permanecem graves, a imunoterapia com alergia – o que ajuda a dessensibilizar um carpinteiro de feno para o pólen – pode ajudar. Isso atua como uma alergia “vacina”. Você recebe doses pequenas e gradualmente crescentes de seu alérgeno específico, por injeção regular ou como um comprimido diário de língua de língua ou queda. Isso treina seu sistema imunológico para tolerar o pólen e mudar sua resposta imune, tornando seu corpo mais capaz de bloquear alérgenos e, ao mesmo tempo, amortecendo a resposta alérgica.
Em um estudo, cerca de 90% dos pacientes submetidos a um curso completo de imunoterapia tiveram grande alívio dos sintomas – e esse efeito durou muitos anos. O equilíbrio com imunoterapia é o compromisso: um curso típico dura de 3 a 5 anos sob a orientação de um especialista. Mas para pessoas com febre crônica de feno, a imunoterapia pode melhorar drasticamente sua qualidade de vida.
Os pesquisadores também processam a imunoterapia para torná -la mais rápida e eficiente. Um método, que requer apenas algumas pequenas injeções em um linfonodo, pode reduzir os sintomas em até 40% em uma temporada.
A tecnologia também transforma a alergia. Monitores inteligentes e aplicativos móveis agora podem rastrear pólen e poluição real de tempo, enquanto as ferramentas de IA são desenvolvidas para identificar tipos específicos de pesquisadores a partir de amostras de ar. Essas ferramentas podem em breve dar avisos pessoais para ajudar as pessoas a evitar gatilhos antes do início dos sintomas.
As estações de pólen ficam mais longas e mais fortes, para que as alergias possam parecer pior do que antes. Mas a boa notícia é que a ciência está alinhada. Ao combinar estratégias de redução de exposição inteligente com tratamento médico adequado, a maioria das pessoas pode reduzir sua miséria com a febre do feno.
Fornecido pela conversa
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Citar: Febre do feno: por que os sintomas são tão ruins este ano e o que fazer se sua ação usual não funcionar (2025, 24 de maio) baixado 24 de maio de 2025 em https://medicalxpress.com/news/2025-05-hay-fever-ymptoms-bad-yar.html
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