Uma vez considerada um marco da meia-idade, a menopausa está aparecendo mais cedo para muitas mulheres indianas – às vezes no final dos 30 ou bem nos 40 anos. Os profissionais médicos estão observando um aumento acentuado nas situações de menopausa precoce ou muito precoce, impulsionado por uma combinação de variáveis de estilo de vida, ecológicas e hormonais.
Anualmente, o Dia Mundial da Menopausa, comemorado em 18 de outubro, tem como objetivo aumentar o reconhecimento sobre a menopausa e as opções de assistência disponíveis para melhorar a saúde e o bem-estar das mulheres durante esta fase da vida. Atualmente, os especialistas estão analisando o sistema de alarme: as mulheres indianas estão entrando na menopausa muito mais cedo do que suas equivalentes ocidentais. Geralmente, as mulheres indianas experimentam a menopausa aos 46-47 anos de idade – vários anos antes das mulheres ocidentais.
“As mulheres hoje estão experimentando a perimenopausa mais cedo do que o previsto”, afirma a Dra. Shweta Mendiratta, Supervisora Associada de Ginecologia e Obstetrícia do Marengo Asia Health Center, Faridabad. “Ansiedade, mau descanso, regimes inativos e condições hormonais autônomas como SOP estão entre os gatilhos significativos”.
O que é perimenopausa?
A perimenopausa é o estágio de transição totalmente natural que leva à menopausa, marcada por alterações hormonais – mais cedo do que o previsto.
Os sintomas incluem ondas de calor, durações irregulares, alterações de estado de espírito, pele seca genital, interrupções do sono e ganho de peso – estão se tornando ainda mais graves e prolongados, interrompendo frequentemente trabalhos, conexões e bem-estar psicológico. “Harmonizar as obrigações profissionais e familiares aumenta a ansiedade e intensifica a desigualdade hormonal”, acrescenta o Dr. Mendiratta.
Além da dor, a menopausa precoce aumenta o risco de enfraquecimento dos ossos, problemas cardíacos, desigualdade na tireoide e ansiedade. A diminuição do estrogênio influencia mais do que o bem-estar reprodutivo – afeta os ossos, a taxa metabólica e também o sistema cardiovascular. “Não é apenas físico – é também uma mudança psicológica”, afirma ela.
Os especialistas aconselham que as mulheres com mais de 35 anos comecem a verificar sua saúde hormonal e façam exames de rotina, incluindo avaliações de tireoide, vitamina D e lipídios. “O tratamento precoce dos sinais e sintomas garante que as mulheres envelheçam lindamente e tenham uma dieta saudável”, afirma o Dr.
Na Índia, a menopausa ainda traz consigo preconceitos, frequentemente vistos como “conclusão da feminilidade”. Este silêncio protege contra tratamento imediato e seminário. Dr. Mendiratta enfatiza a necessidade de estabilizar as discussões relativas à menopausa e perimenopausa, assim como fazemos em relação ao ciclo menstrual ou à maternidade.
A menopausa não é uma condição – e o Tratamento de Substituição de Agente Hormonal (TRH), quando sugerido sob orientação clínica, é isento de riscos e confiável. Além de mudanças no estilo de vida, uma dieta equilibrada, exercícios de ioga e atenção plena podem tornar a mudança mais suave.
“A menopausa é uma fase totalmente natural”, afirma o Dr. Mendiratta. “Com reconhecimento e tratamento, as mulheres podem passar por isso com resistência – não com silêncio.”
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