A pele é uma viagem de tamanho único e, como o ajuste dos períodos, o seu regime também deve. Navegar a mudança do período úmido de vendaval para os meses mais secos pós-monção pode estar testando para a sua pele.
Essa duração de transição geralmente traz uma mistura irritante de oleosidade restante, surtos persistentes e novos problemas como desidratação e nível de sensibilidade. No entanto, fazer algumas mudanças básicas e direcionadas no seu modo de vida e no modo de vida pode ajudá -lo rapidamente a manter a pele durável aos ajustes sazonais.
Essa visão geral detalhada, incluindo recomendações qualificadas dos principais especialistas em pele, fornece um roteiro claro para ajudar a pele a florescer como os ajustes da condição climática.
Questões de pele mais comuns em setembro
À medida que a alta umidade do período de veio começa a desaparecer, sua pele lida com uma nova coleção de obstáculos. Embora os surtos de acne e o excesso de oleosidade prevalecem em todo o vendaval, o Dr. Prachi B Bodkhe, especialista em pele de aparências, afirma que setembro observa uma mudança em que questões como monotonia, nível de sensibilidade e desidratação acabam sendo muito mais populares. “Isso ocorre desde que a umidade descendo pode desestabilizar o obstáculo de segurança da pele, desencadeando -o para derramar umidade mais rápido e acabar sendo vulnerável a inchaço e surtos. Numerosos indivíduos sofrem também a coloração irregular ou enfatizada assim que a precipitação de que a chuva diminui.
Exatamente como uma modificação na umidade de alta a reduzida afeta a pele? “A umidade geralmente cobre a desidratação, uma vez que cai, subjacente à pele seca e nível de sensibilidade aparece. Essa mudança do ar pegajoso de alta fumidez para uma atmosfera bastante seca pode prejudicar o obstáculo de segurança da pele. A pele de que a pele é muito mais rápida, parece muito apertada e acaba sendo muito mais vulnerável a símulos e solucionados. e minimizar a perda de água transepidérmica “, discute Bodkhe.
Esfoliação para pós-monção
A esfoliação desempenha um dever crucial em manter a pele clara ao longo deste estágio de transição. “Com as células mortas de secreção de petróleo aprimoradas e sebo podem bloquear rapidamente os poros, ativando a acne. Ao mesmo tempo, a excesso de expansão pode piorar a pele seca e comprometer o obstáculo.
O equilíbrio é o truque. Restrição AHA a AHA descascando uma ou duas vezes por semana, dependendo do tipo de pele. Aderir constantemente com as loções ou máscaras hidratantes “, alerta Bodkhe.
Regime de cuidados com a pele passo a passo para acne pós-monção
O mês de setembro deixa uma atmosfera úmida que mantém a pele pegajosa, transpirando e vulnerável a surtos, enquanto o período altera gradualmente a condições climáticas mais secas que podem secar o obstáculo da pele. “Essa mistura geralmente resulta em oleosidade, parou de poros e monotonia”, menciona o Dr. Madhurya Gogineni, especialista em pele das clínicas de Zennara, Hyderabad. Listada abaixo, ela estabelece um regime básico que pode ajudar sua pele a recuperar:
Ação 1: Limpeza leve
Comece e termine o seu dia com um limpador moderado e equilibrado. Isso elimina a poeira, o suor e o excesso de óleo sem remover a umidade totalmente natural. Se você usar maquiagem, certifique-se de limpar duas vezes à noite.
Ação 2: esfoliação moderada
Esfoliando 2 ou 3 vezes por semana AIDS evita interromper os poros que provocam acne. Tente encontrar itens com ácido salicílico, que remove o óleo do fundo dos poros. Prevenir esfoliantes, pois eles podem agravar sua pele, principalmente se você tiver surtos energéticos.
Ação 3: hidratante leve
Muitas pessoas evitam o hidratante quando sua pele realmente parece oleosa, mas isso pode sair pela culatra. Selecione um creme baseado em gel ou sem óleo com ingredientes ativos como ácido hialurônico ou niacinamida. Estes hidratam sem tornar a pele oleosa e também podem minimizar a inflamação e o excesso de óleo com o tempo.
Ação 4: Coloque tratamentos
Se você estiver gerenciando a acne regular, pode incluir um produto com ingredientes ativos como ácido azelaico ou ácido salicílico. Esses ingredientes ativos ajudam a reduzir o inchaço e aumentar a estrutura geral da pele.
Etapa 5: Sun Block todos os dias
A defesa do sol é necessária, independentemente do mês. Selecione um bloco solar à base de gel ou à base de água com SPF 50 ou mais, para que realmente pareça leve e não bloqueie os poros. Use -o todas as manhãs e reaplicar se estiver ao ar livre por horas longas.
Gogineni recomenda manter comportamentos específicos em posição “, mantenha suas fronhas e toalhas arrumadas, pois elas podem nutrir germes. Evite tocar ou selecionar em seu rosto para parar de dispersar a infecção. Consumir água suficiente e consumir um plano de dieta bem equilibrado, pois a saúde da pele e o bem -estar mostra a saúde geral e o bem -estar”.
Ela teme que o cuidado da pele pós-monção é tudo sobre o equilíbrio. “Limpe delicadamente, hidratam, lide com surtos mais cedo e salvaguardar sua pele da luz do sol. Apresente um item novinho em folha a cada vez e veja como sua pele responde. Após isso regularmente, em setembro, certamente ajudará sua pele a recuperar do vidro e a mantém saudável e equilibrada”, o Gogineni se acumula.
O significado da maneira de viver e dieta
À medida que nos mudamos dos meses tempestuosos no período pós-monção de setembro, muitas pessoas vêem ajustes abruptos em sua pele. Essa duração de mudança pode ser difícil, mas o lado positivo é que algumas mudanças básicas na sua maneira de viver e o regime de cuidados com a pele podem fazer toda a distinção. “A maioria das pessoas tende a se concentrar apenas em quais itens estão colocando em seu rosto. Embora isso seja essencial, a pele saudável e equilibrada constantemente começa dentro. O que você consome, o quão bem você hidrata e também os métodos de saúde padrão desempenham igualmente como uma função e a função e a função e a pele clara e durável”, dr.
Hidratação
Depois de meses de condição climática pegajosa e úmida, seu corpo ainda lança líquidos rapidamente, e a pele pode parecer lisa ou entupida se você não estiver consumindo álcool suficiente. Escolha um mínimo de alguns litros de água diariamente. Se a água simples realmente parecer tediosa, tente água de coco, leitelho ou água com infusão de frutas-eles não apenas hidratam, mas também fornecem eletrólitos e elementos de traço.
Nutrir por dentro
Seu plano de dieta é uma base adicional. Pós-monção é o excelente momento para preencher vegetais e frutas ricos em água. Pense em pepinos, tomates, mamão e frutas cítricas. Esses alimentos não são simplesmente grandes e hidratam a partir do interior, também carregam anti-oxidantes e vitaminas como C e E, que ajudam a corrigir a pele, assistir colágeno e salvaguarda versus estresse e ansiedade ecológica.
Alimentos para abraçar
Sementes, peixes e abacates (se você as suportar) são recursos excepcionais de gorduras ômega-3, que acalmam o inchaço e reforçam o obstáculo da pele.
Evite evitar esta temporada alegre
Por outro lado, alimentos oleosos, doces e muito refinados tendem a surgir no inchaço e na fabricação de petróleo, o que pode piorar ainda mais a acne. Embora a extravagância periódica seja ótima, tente manter o fast food no mínimo, principalmente ao longo desse delicado ajuste sazonal.
Mantenha -o higiênico
Com a umidade e o suor restantes, os germes podem se mover rapidamente das mãos para o encontro. Limpe seu confronto com um limpador moderado duas vezes ao dia e depois de suar pesados e suportar a atração para tocar ou escolher em sua pele.
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