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A hora de dormir pode ser difícil para os pais, especialmente quando seus filhos experimentam problemas de sono de comportamento, mas a ajuda está a caminho de um aplicativo no desenvolvimento projetado para ajudar os pais a lidar com os problemas de sono de seus filhos.
O pesquisador da Griffith University da School of Applied Psychology desenvolve o aplicativo Lights Out, uma abordagem baseada em evidências para dar às crianças entre 3 e 12 esforços de sono disponíveis para melhorar o sono.
A professora de Griffith, Caroline Donovan, disse que cerca de um terço das crianças australianas tem algum tipo de dificuldade de dormir, muitas das quais são comportamentos.
“Os problemas comportamentais do sono incluem dificuldades em iniciar e/ou manter o sono, a resistência à hora de dormir e as dificuldades em dormir sem licença ou ajuda dos pais”, disse o professor Donovan.
“É um problema que muitas famílias experimentam e precisam de ajuda, pois o sono é crucial para a saúde física e emocional e bem -estar”.
Nos últimos anos, a professora Donovan e sua equipe investigaram a eficácia e o sucesso do programa Lights Out em Face-Face, videoconferência e formato baseado na Web e achou que foi bem-sucedido melhorar o sono, a ansiedade e o comportamento das crianças.
Programa de luzes de luzes do programa:
- Psicoeducação sobre problemas de sono, medo à noite e ansiedade
- Objetivo
- Higiene do sono
- Listas de rotina na hora de dormir
- Como louvar e recompensar crianças
- Estratégias para lidar com a ansiedade à noite
- Estratégias para lidar com comportamentos de oposição à noite
- Prevenção de manutenção e recaída
Entrevistas com os pais sugeriram que desejavam uma versão baseada em aplicativos do programa Lights Out.
Ao conquistar o Cogniss Priority Digital Health Challenge, a professora Donovan disse que sua equipe pode levar as lâmpadas para o próximo nível trabalhando com o Cogniss, usando sua plataforma sem código, para transformar o programa em um aplicativo e, assim, entregar o programa em um formato que os pais pediram.
“Esperamos ter o aplicativo no final do ano, para que as famílias possam ter um programa amigável, com base em evidências e eficaz em questão”, disse ela.
Fornecido pela Universidade Griffith
Citar: App em desenvolvimento para ajudar as crianças adormecendo (2025, 7 de julho) Recuperado em 7 de julho de 2025 de https://medicalxpress.com/news/2025-07-app-yng-migdren-fall-falep.html
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