Curtas rajadas de atividade energética por 10 minutos diários podem não apenas aumentar seus níveis de condicionamento físico, mas também ajudar a combater o câncer de intestino, também conhecido como câncer colorretal, de acordo com um estudo.
O estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Newcastle mostrou que atividades físicas curtas e intensas podem desencadear rápidas mudanças moleculares na corrente sanguínea, interrompendo o crescimento do câncer de intestino e acelerando a reparação de danos no DNA.
Eles descobriram que o exercício aumenta a concentração de várias moléculas pequenas no sangue – muitas delas ligadas à redução da inflamação, à melhoria da função dos vasos sanguíneos e ao metabolismo.
Quando estas moléculas induzidas pelo exercício foram aplicadas às células cancerígenas do intestino em laboratório, a atividade de mais de 1.300 genes foi alterada, incluindo aqueles envolvidos na reparação do ADN, na produção de energia e no crescimento de células cancerígenas.
As descobertas, publicadas no International Journal of Cancer, ajudam a explicar uma forma pela qual o exercício pode proteger contra o cancro do intestino: enviando sinais moleculares na corrente sanguínea que influenciam a atividade dos genes que governam o crescimento do tumor e a instabilidade do genoma.
“O que é notável é que o exercício não beneficia apenas os tecidos saudáveis, ele envia sinais poderosos através da corrente sanguínea que podem influenciar diretamente milhares de genes nas células cancerígenas”, disse o Dr. Sam Orange, professor sênior de Fisiologia Clínica do Exercício na Universidade de Newcastle, que liderou o estudo.
“É uma visão emocionante porque abre a porta para encontrar formas que imitem ou aumentem os efeitos biológicos do exercício, potencialmente melhorando o tratamento do câncer e, principalmente, os resultados dos pacientes. No futuro, essas descobertas poderão levar a novas terapias que imitem os efeitos benéficos do exercício sobre como as células reparam o DNA danificado e usam combustível para obter energia”, acrescentou Orange.
A equipe descobriu que o exercício impulsionou a atividade dos genes que apoiam o metabolismo energético mitocondrial, permitindo que as células utilizem o oxigênio de forma mais eficiente.
Ao mesmo tempo, os genes ligados ao rápido crescimento celular foram desligados, o que poderia reduzir a agressividade das células cancerígenas, e o sangue condicionado pelo exercício promoveu a reparação do ADN, activando um gene de reparação chave chamado PNKP.
O estudo envolveu 30 voluntários, homens e mulheres, com idades entre 50 e 78 anos, todos com sobrepeso ou obesidade (um fator de risco de câncer), mas saudáveis.
Depois de completar um teste de ciclismo curto e intenso, com duração aproximada de 10 minutos, os pesquisadores coletaram amostras de sangue e analisaram 249 proteínas. Cerca de 13 proteínas aumentaram após o exercício, incluindo a interleucina-6 (IL-6), que ajuda a reparar o DNA das células danificadas.
“Estes resultados sugerem que o exercício não beneficia apenas os tecidos saudáveis; também pode criar um ambiente mais hostil para o crescimento das células cancerígenas. Mesmo um único treino pode fazer a diferença. Uma sessão de exercício, com duração de apenas 10 minutos, envia sinais poderosos ao corpo. É um lembrete de que cada passo, cada sessão, conta quando se trata de fazer o seu melhor para proteger a sua saúde”, disse Orange.
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