Minha mãe é de Nova Orleans na Louisiana. Toda vez que visitei, adorava os sabores Cajun. Eu amo a mistura de especiarias Cajun que dá ao Cajun Cuisine local um sabor único. Durante anos, comprei o tempero de Cajun no supermercado, apenas para descobrir que ele continha MSG, agentes antecipados e outros enchimentos (incluindo glúten). … Ler mais

A doença de Hashimoto foi meu companheiro diário por muitos anos. Eu era “normal” com cabelos afinados, fadiga extrema e ganho de peso. Distúrbios autoimunes, incluindo problemas da tireóide, aumentaram nos últimos anos. Quais são os pontos em comum entre esses distúrbios? Todas essas condições são acompanhadas pela inflamação. Embora a recuperação possa ser um … Ler mais

Todo mundo precisa de uma equipe. Como treinador de saúde, você pode se tornar um especialista em várias áreas: nutrição, psicologia da mudança de comportamento, fitness e desempenho atlético, gerenciamento e recuperação do estresse e muito mais. No entanto, não importa quantas certificações você ganha, você encontrará invariavelmente clientes com problemas de bloqueio de progresso … Ler mais