Uma mulher de 62 anos ficou completamente chocada com a Internet depois de revelar que deve a sua juventude por não olhar para uma grande rotina de cuidados com a pele, mas em vez de comer.
Amy, que compartilha o conteúdo de comida anti -envelhecimento, publicou um vídeo viral, onde disse a 59.000 seguidores para manter sua pele mais jovem do que nunca.
“Tenho 62 anos, eis o que como em um dia”, disse Amy, depois ofereceu uma “rápida exclusão de responsabilidade”.
Na primeira parte, ela explicou que não estava bebendo álcool ou refrigerante. Também não comendo glúten, arroz ou açúcar refinado.
Amy explicou que só decidiu dois produtos: petróleo de loção de olay e óleo de jojoba, que oferece hidratação leve.
Amy começa com uma mistura de matcha e chá verde e voltou e voltou ao longo dos anos com e sem cafeína.
Ela desistiu de café para refluxo ácido e disse que levou à perda de cabelo e fez a pele sob os olhos “seco louco”.
Os comentaristas ficaram impressionados com a aparência dos jovens, e muitos pensaram que ela tinha 30 ou 40 anos.
Amy, que compartilha o conteúdo de um alimento anti -envelhecimento em Tick, publicou um vídeo viral, onde ela disse a seus 59.000 seguidores para manter sua pele parecendo mais jovem do que nunca
Na segunda parte, Amy explicou que ela sempre tem iogurte grego para os lanches da tarde porque há 12 gramas de proteína e tem probióticos
Amy explicou que é “importante incorporar a gordura no seu café da manhã” porque “você não quer que seu açúcar aumente o dia acentuadamente”.
Ele coloca metade do abacate no pão, os picos com o sal marinho do Himalaia e depois come uma parte ou dois vegetais para cada refeição. Ele preenche metade ou mais de seu prato com vegetais e certifique -se de que eles os comem em todas as refeições.
Para o almoço, ela decidiu os remanescentes e estava prestes a compotar tomates, pimentões e cebolas.
“Os tomates têm licopeno, que é um forte nutriente contra o envelhecimento da sua pele”, explicou ela. Ele combina vegetais com frango com carne branca para proteína, o que diz que ajuda a cultivar cabelos e células da pele. Em seguida, eles mostram fungos de fungos para a biotina, o que ajuda no crescimento do cabelo e na saúde da pele.
Os comentaristas apreciaram rapidamente sua rotina de jantar e levaram suas dicas no coração, uma delas disse: “É isso da qual eu quero uma série de beleza. Não de 16 a 20 anos”.
“Por que tenho 34 anos e pareço um chinelo de mascar ao seu lado?” Judeu uma pessoa.
“Eu estava respirando quando você disse que 62 você parecia fenomenal”, disse um, enquanto o comentarista disse que ela iria parecer 45 e o outro disse que pensava que estava nos anos trinta.
Outros brincando que ele teve que mentir sobre sua idade, com um provérbio: “Não é como ele tem 62 anos. Eu tenho que ver Dos na minha identidade”.
Amy explicou que só decidiu cuidar da pele para dois produtos: petróleo de loção de olay e jojoba petróleo
Ele também come sementes de girassol salgado assado e nozes em fatias crus sem falha, pois ajuda a umedecer a pele de dentro para fora (estoque imagens)
“Você parece 30 anos mais jovem que a maioria dessas influências”, disse o comentarista.
No entanto, alguns disseram que devem seu visual sem idade e falta de rugas de genética.
“O dia em que desisto do café é o dia em que vou ao túmulo, mas funciona para você e parece incrível”, ele elogiou.
Na segunda parte, Amy explicou que ela sempre tem iogurte grego para o lanche da tarde porque há 12 gramas de proteína e tem probióticos. Tem uma fruta para pegar açúcar, escolhe para morangos, laranjas e mamão para vitaminas.
É também comer sementes de girassol salgado assado e nozes picadas cruas sem falha, pois ajuda a umedecer a pele de dentro para fora.
Para o jantar, ela decidiu uma tigela de energia com carne picada orgânica, que tem um alto teor de ferro, batata -doce e verduras mistas para a vitamina K.
