Um frango tão preparado come com apetite e adultos e crianças. Piadas suculentas e suaves de frango em uma migra de pão dourada e crocante, tenta a todos. Para esses acessórios favoritos, por exemplo, purê de batata creme e matéria -prima de repolho. Domingo, jantar requintado Temos o Ready e sua preparação levará alguns momentos.
Um jantar saudável e barato para uma família
Domingo Este é um dia detalhado. Nós descansamos, passamos um tempo com os entes queridos. Também queremos comer algo bom e não trabalhar duro. Vamos tentar equilibrar o prato do jantar para que haja carboidratos, proteínas, gordura saudável e vegetais. Delicioso jantar em meia hora? É possível. Para este jantar barato e que todo mundo come. Desta vez, sugerimos um ouro Capacetes de frango crocantes. Um prato melhor do que em muitos restaurantes. Bem a tempo do jantar de domingo.
Não faço ideia para o jantar? Aqui está a nossa proposta – capacetes de frango zlacista
Ingredientes – para 4 porções, tempo de preparação – 25 min
- 50 gramas de seios de peru
- 1/2 xícara de papoulas
- 250 gramas de plataformas de milho
- 4 ovos
- Sol
- molho de soja ou maggi
- pimenta
- alho
- pimenta doce
- 2 óleos de óleo
Preparação
Carne de peito frango Nós limpamos com flores. Corte em listras mais grossas. Fazemos a marinada do óleo, espremida pelas carcaças de alho, especiarias e molho de soja e jogamos carne nela. Deixe lá por cerca de 5 minutos. Durante esse período, enfiamos os ovos na tigela, batendo -os. Despejamos a marca -up em um prato e, na outra – placas de milho triturado. Primeiro, revestimos pedaços de frango em maça, depois mergulhamos em um ovo e depois – em flocos de milho. Colocamos pedaços de frango em uma assadeira forrada com papel de cozimento. Asse em 170 graus por cerca de 15 minutos.
