Sentar ou facilitar por um longo tempo pode aumentar o risco da doença de Alzheimer, apesar de quanto exercício você faz, o estudo propôs.
Os especialistas recomendam 150 minutos de exercício semanal para ajudar a combater os riscos à saúde dos empregos vinculados à mesa e assistir à TV à noite.
Mas novas pesquisas, do Vanderbilt University Medical Center, em Nashville, sugerem que estar ativo durante o tempo livre não ajuda a impedir a doença de Alzheimer.
Os cientistas descobriram que, independentemente da quantidade de exercício, uma pessoa fez um indivíduo que estava sentado ou estava deitado todos os dias por longos períodos, era pior no teste do conhecimento e que tinha um cérebro encolhendo em conexão com a doença de Alzheimer.
No estudo, publicado na região de Alzheimer e na demência: The Journal of the Alzheimer’s Association, os cientistas assistiram a mais de 400 adultos com mais de 50 anos de idade.
Os participantes que não continham demência no início do estudo foram convidados a usar relógios que mediam seus níveis de suas atividades por uma semana.
Os cientistas o usaram para descobrir o quão ativo e sedentário eram em média.
Esses resultados foram então comparados ao teste de desempenho cognitivo e exames cerebrais realizados nos próximos sete anos.
Os cientistas descobriram que o risco era particularmente alto para as pessoas que carregavam o apoE-E4. Esse gene, que foi transportado como os Vingadores Chris Hemsworth, foi associado a um risco 10 vezes maior da doença de Alzheimer. Na foto aqui em Las Vegas em abril
As descobertas revelaram que aqueles que têm um tempo mais sedentário tiveram maior probabilidade de experimentar os sintomas de Alzheimer – não importa o quanto pratiquem.
Eles também viram uma redução maior no tamanho do hipocampo, que faz parte do cérebro que é crucial para a memória e o aprendizado.
Embora essa área seja normalmente reduzida quando estamos envelhecendo, esse processo acelera entre pessoas com doença de Alzheimer.
Esses resultados foram observados, apesar de quase 9 dos 10 participantes que completaram 150 minutos do exercício recomendado semanalmente.
Curiosamente, os cientistas descobriram que o risco que representa um tempo sedentário era particularmente alto para as pessoas com o gene ApoE-E4, um fator de risco genético da doença de Alzheimer.
O APOE-E4 transportou aproximadamente uma em cada 50 pessoas, incluindo o estrela dos Vingadores Chris Hemsworth e está associado a um risco 10 vezes aumentado da doença de Alzheimer.
Os autores sugeriram que aqueles que têm o gene apoE-E4 podem querer tomar mais medidas para reduzir seu tempo sedentário.
A doença de Alzheimer é a causa mais comum de demência. A doença pode causar ansiedade, confusão e perda de memória de curto prazo
O principal autor do estudo de Marissa Gogiat, especialista em neurologia, disse que os resultados demonstram a importância de evitar ficar sentados por um longo tempo, mesmo que você esteja em forma e ativo.
“Reduzir o risco para a doença de Alzheimer não é apenas sobre trabalho uma vez por dia”, disse ela.
“Minimização do tempo gasto sentado, mesmo se você se exercitar todos os dias, reduz a probabilidade de desenvolver a doença de Alzheimer”.
A professora Angela Jefferson, colega e especialista em neurologia, acrescentou: “Esta pesquisa enfatiza a importância de diminuir o tempo para sentar, especialmente entre adultos com aumento do risco genético da doença de Alzheimer”.
“É importante que nossa saúde do cérebro faça pausas de sentar o dia todo e se mover para aumentar nosso tempo ativo”.
Embora o estudo não possa determinar exatamente como o tempo gasto aumenta o risco de Alzheimer, eles representam uma teoria.
Ser sedentário por um longo tempo pode atrapalhar o fluxo saudável de sangue para o cérebro e, a longo prazo, isso pode levar a mudanças estruturais no órgão que contribuem para a doença de Alzheimer.
Atualmente, acredita -se que aproximadamente 900.000 britânicos têm um distúrbio que trabalha em mente. No entanto, cientistas do University College, em Londres, estimam que isso aumentará para 1,7 milhão para duas décadas quando as pessoas vivem mais. Significa um aumento de 40 % na previsão anterior em 2017
A doença de Alzheimer é a causa mais comum de demência no Reino Unido.
Uma análise recente da Sociedade de Alzheimer estimou que o custo anual total da demência para o Reino Unido é de 42 bilhões de GBP por ano, com famílias carregando um fardo.
O envelhecimento da população significa que esses custos – que incluem lucros perdidos de cuidadores não pagos – aumentarão para 90 bilhões de libras nos próximos 15 anos.
Aproximadamente 944.000 no Reino Unido são considerados para viver com demência, enquanto o personagem é considerado cerca de 7 milhões nos EUA.
A doença de Alzheimer é considerada porque o acúmulo tóxico de proteínas no cérebro que se aglomera e as placas e emaranhados que dificultam a função corretamente.
Finalmente, o cérebro tenta lidar com esses danos e sintomas de demência.
Problemas de memória, pensamento e dificuldades em justificativa e problemas de linguagem são sintomas precoces comuns da condição, que depois pioram com o tempo.
A análise de pesquisa de Alzheimer da análise do Reino Unido constatou que em 2022, 74.261 pessoas morreram de demência em comparação com 69.178 um ano antes, tornando -o o maior assassino do país.
