Salvo pelo pimentão?
Pode ser muito difícil fazer as crianças comerem vegetais, muito menos salada. Mas Tiffani Thiessen tem um segredo interessante para inspirar os pessimistas das plantas a engolir verduras – coloque uma salada do chef ou uma salada César coberta com rancho em sua pizza.
“Acho que a primeira vez que deu certo (foi quando) coloquei salada na minha pizza”, disse Thiessen, 52, ao The Post sobre a contratação de seu filho de 10 anos, Holt.
“E ele disse, ‘Espere, você poderia fazer isso?’ E eu pensei, ‘Claro que você pode’”, acrescentou ela. “Ele gostou desse tipo de conceito, com muito rancho. E ele tem comido saladas desde então, e isso foi há alguns anos.”
Tiffani Thiessen, famosa por “Saved by the Bell”, aproveitou seu amor por saladas em uma parceria com a Fresh Express. Cortesia de Fresh Express
Thiessen, mãe de dois filhos, adora salada, como adora salada – e não só porque tem parceria com a empresa de saladas embaladas Fresh Express.
Você deve se lembrar dela como frequentadora de um restaurante nos anos 90, primeiro no The Max como a popular líder de torcida Kelly Kapowski em “Saved by the Bell” e depois no The Peach Pit como a deliciosamente vingativa dona de boate Valerie Malone em “Beverly Hills, 90210”.
Longe vão os sundaes com calda de chocolate e os mega hambúrgueres – agora sua página no Instagram está repleta de receitas de saladas. Pense na salada italiana picada com camarão, na salada Caesar Supreme com almôndegas de ervas e na salada mediterrânea de vegetais carbonizados com vinagrete tzatziki, para citar alguns.
Ela até manteve sua firmeza de salada enquanto filmava a próxima série sobrenatural do Disney+, “Coven Academy”, em Vancouver.
“Durante a semana, quando não posso sair e estou filmando muitas horas, definitivamente como mais saladas”, disse Thiessen, que escreveu os livros de receitas “Here We Go Again” e “Pull Up a Chair”.
“Mas nos finais de semana é aí que eu me dou um pouco de graça e saio para jantar em um restaurante com alguns amigos que estão na cidade ou com meus colegas de elenco.”
Thiessen até fez seus filhos comerem saladas. Ela aconselha colocar salada na pizza para incentivar as crianças a comer vegetais. Cortesia de Fresh Express
Thiessen gosta de seguir um equilíbrio 80/20 – saladas para 80% e comida chinesa, ostras, vinho e outras indulgências para o resto.
Thiessen tem mais duas receitas para manter um equilíbrio saudável: bom sono e água, água, água!
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“Conheço muitas pessoas que não bebem água e devo dizer que houve momentos em que não bebi água. Teria que colocar limão nela”, disse Thiessen.
“Então eu meio que me forcei a adquirir o hábito de beber água constantemente”, ela continuou. “Agora é como se meu corpo precisasse disso e não é mais uma tarefa árdua.”
Thiessen é retratada aqui com seu marido, Brady Smith, sua filha, Harper, e seu filho, Holt, na estreia de “Zombies 4: Dawn of the Vampires”, realizada no El Capitan Theatre em 8 de julho de 2025. Variedade via Getty Images
Thiessen não disse exatamente quanta água ela consome de sua garrafa de água Yeti – “Disseram-me há muito tempo que você deveria beber pelo menos metade do seu peso em onças, não que eu vá revelar meu peso” – mas é “muita água”.
Mesmo assim, ela limita a ingestão de 12 a 15 horas e interrompe o consumo às 19h, então “não fica acordada a noite toda”.
Salvo pelos sinos de alarme
E dormir é muito importante para Thiessen, que tenta registrar sete horas por noite.
“Agora que tenho 52 anos, definitivamente sei que preciso dormir mais”, ela compartilhou. “Meu lugar feliz é o oito, mas nem sempre consigo.”
É especialmente difícil conseguir isso durante as filmagens em Vancouver – onde ela está desde dezembro – por causa das filmagens noturnas que a mantêm trabalhando até 3 ou 4 da manhã.
É por isso que ela depende de sua máquina de som para embalá-la para dormir. Ela disse que conta com um desde o nascimento de sua filha, Harper, de 15 anos.
“Eu até viajo com ele”, disse Thiessen.
“Nada contra meu marido – adoro dormir ao lado dele, mas ele ronca”, acrescentou ela, referindo-se ao marido, Brady Smith, com quem se casou em 2005.
“Então, quando estou em casa, eu uso esses protetores de ouvido realmente incríveis que são à base de cera, e você pode moldá-los em seus ouvidos, e eles ficam no lugar a noite toda, e são incríveis.”
