Sexta-feira, 21 de novembro de 2025 – 00h20 WIB
Estilo de vida, VIVA – Olá meninas, vocês já se sentiram desconfortáveis ao lidar com seu marido ultimamente? Ou você sente que não está mais interessada em ter um relacionamento com seu marido? Se alguma dessas coisas se parece com o que você está enfrentando, você pode estar enfrentando uma condição chamada disfunção sexual feminina (FSD), que aparentemente afeta cerca de 40% das mulheres.
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“O FSD é um problema persistente relacionado à resposta sexual, desejo, excitação ou dor durante a relação sexual que causa estresse ou afeta os relacionamentos. Em contraste com a disfunção sexual nos homens, que geralmente tem causas físicas claras, o FSD é mais frequentemente influenciado por fatores psicológicos, de relacionamento e hormonais, por isso é mais complexo de tratar”, disse a nutricionista sênior do My Body Fabulous, Hannah Trueman, citado na página do The Sun, sexta-feira, 21 de novembro de 2025.
Bhavini Shah, do LloydsPharmacy Online Doctor, acrescentou que a FSD pode ocorrer por vários motivos, tanto físicos, como efeitos colaterais da menopausa ou medicamentos, quanto psicológicos, como transtornos mentais, problemas de relacionamento ou novo estresse na vida.
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Você experimenta FSD? Para descobrir, você pode prestar atenção a três marcadores de FSD em mulheres.
1. A paixão pelas relações íntimas diminui drasticamente
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De acordo com uma pesquisa do LloydsPharmacy Online Doctor, 47% das mulheres admitem não desfrutar de relacionamentos íntimos tanto quanto acham que deveriam.
“Uma mulher pode se sentir distante dos pensamentos sexuais ou perder o interesse pela intimidade. Isso pode levar a sentimentos de frustração, culpa ou tensão no relacionamento”, explica Hannah.
Existem muitos motivos que podem causar diminuição da libido, incluindo:
- estresse, ansiedade ou depressão
- não comer o suficiente ou fazer muito exercício
- efeitos colaterais de medicamentos como antidepressivos ou anticoncepcionais hormonais
- problemas de relacionamento ou falta de proximidade emocional
O Dr. Anojan Arulananthan, da Holland & Barrett, também acrescentou que grandes mudanças na vida, como gravidez, amamentação, perimenopausa e menopausa, podem causar alterações hormonais que afetam a excitação.
Como resolver:
Dormir o suficiente, ter uma dieta balanceada e controlar o estresse podem realmente ajudar a aumentar a libido.
Alimentos afrodisíacos como chocolate amargo, nozes ou melancia são frequentemente mencionados, mas por si só não são suficientes. A terapia também pode ajudar a superar barreiras psicológicas ou problemas de relacionamento. Você pode procurar um terapeuta no site do Conselho de Psicoterapia do Reino Unido.
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Se você suspeitar de um problema hormonal, Hannah recomenda fazer um teste de função hormonal. Entretanto, análises sanguíneas de rotina disponíveis através dos serviços de saúde também podem fornecer um quadro básico.
