Mimi Spencer inventou a dieta rápida 5: 2 com o Dr. Michael Mosley. Agora ela compartilha a rotina alimentar, o que significa que está mais feliz em seu próprio corpo do que nunca aos 57 anos … e um aviso escuro sobre os golpes de perda de peso
Quando escrevi sobre jejum intermitente na dieta rápida com o falecido Michael Mosley 2012, dissemos frequentemente, estúpidos e boas razões, que a perda de peso exigiu esforço, comprometimento, foco e muitas coisas chatas e difíceis que ninguém realmente queria fazer. Não há bola de prata, dissemos, nenhuma varinha mágica mágica. Bem, caramba, acontece que existe! … Ler mais