Uma mãe de três filhos que ficou dolorida por dias depois de fazer um desafio de pullup não tinha ideia de que um diagnóstico que mudaria sua vida estava chegando.
Quando Sarena Banas, 46 anos, concordou em testar sua força na barra pull-up de seu irmão no verão de 2025, ela não pensou muito no que estava prestes a fazer. No entanto, ela disse à Newsweek que “sentiu imediatamente dores” nos braços e axilas. Na época, ela presumiu que fosse apenas um sinal de exercício físico, principalmente porque a dor cedeu no dia seguinte.
Banas, fisioterapeuta de Nova Jersey, continuou a treinar durante aquele fim de semana e até experimentou um novo regime de exercícios.
“Quando acordei na segunda-feira, a dor voltou em ambas as axilas”, disse Banas. “Presumi que fosse uma dor muscular tardia dos três dias anteriores de atividade. No dia seguinte, a dor melhorou, mas foi mais perceptível à direita.”
Curiosa com a dor, Banas apalpou a área e encontrou um linfonodo aumentado na axila direita. No entanto, ela presumiu que fosse um sinal de tensão muscular após a flexão. Embora a dor continuasse a melhorar nos dias seguintes, o linfonodo aumentado permaneceu, levando Banas a realizar um autoexame completo. Foi então que ela fez a descoberta devastadora de um caroço no seio.
Banas continuou: “O primeiro caroço não me preocupou muito porque pensei que tinha uma explicação óbvia. Mas quando encontrei a massa mamária, meu coração afundou. Tratei pacientes oncológicos durante anos, incluindo muitos com câncer de mama, e dou palestras sobre o assunto. Entendi a conexão anatômica entre os dois caroços e o que isso provavelmente significava.”
Depois de encontrar o caroço, Banas não hesitou em entrar em contato com seu ginecologista, que organizou uma avaliação das mamas, seguida de mamografia e ultrassom dias depois. Embora o radiologista suspeitasse que pudesse ser maligno, uma biópsia foi realizada para chegar ao diagnóstico final. Em 4 de agosto de 2025, seu “pior medo” foi confirmado e Banas foi diagnosticada com câncer de mama.
Os resultados mostraram que Banas tinha carcinoma ductal invasivo da mama direita, afetando um linfonodo. Ela também teve que passar por uma ressonância magnética de mama, cintilografia óssea e tomografia computadorizada de tórax, abdômen e pelve para verificar se havia doença metastática.
Em setembro de 2025, Banas iniciou a primeira de oito rodadas de quimioterapia, que completou em dezembro. Durante esse período, ela também descobriu que era BRCA2 positiva, aumentando significativamente o risco de desenvolver câncer de mama, ovário, próstata e pâncreas. Como resultado, Banas tomou a decisão de fazer uma mastectomia bilateral em fevereiro de 2026.
A experiência foi certamente difícil, mas Banas disse à Newsweek que a quimioterapia “funcionou extremamente bem”. O tumor foi completamente resolvido e felizmente ela não precisou de radiação.
“Em seguida, serei submetido a uma cirurgia para redução de risco devido ao meu status positivo de BRCA2. Depois disso, iniciarei a terapia com inibidores da aromatase e a terapia direcionada durante os próximos anos”, disse Banas.
“No geral, estou bem. Tenho conseguido me exercitar quase diariamente desde a cirurgia. Minha amplitude de movimento foi limitada no início devido a precauções cirúrgicas, mas estou perto do meu nível anterior de função. Ainda sinto um pouco de fadiga, mas é controlável.”
Educando outras pessoas por meio das mídias sociais
Como fisioterapeuta, Banas trabalha regularmente com pacientes oncológicos e com linfedema, muitos dos quais lidaram com suas próprias experiências com câncer de mama. Ela nunca imaginou que essa seria a sua realidade, principalmente porque sua mamografia de rotina em janeiro de 2025 estava clara.
Ao refletir sobre a decisão de realizar aquela flexão, de certa forma, Banas se sente grata por isso a ter levado a realizar um exame. Isso também a deixou questionando sintomas adicionais que ela pode ter experimentado sem perceber, acrescentando que “é fácil ignorá-los” quando podem ser explicados.
Banas disse: “Olhando para trás, posso ter tido uma fadiga muito sutil relacionada ao câncer, mas foi fácil atribuí-la às viagens frequentes para os jogos de futebol das minhas filhas. Houve um dia em que cochilei por mais de uma hora e ainda acordei exausto – um sinal de alerta que eu deveria ter reconhecido, dada a frequência com que dou palestras sobre fadiga relacionada ao câncer.”
Nos meses desde seu diagnóstico, Banas documentou sua jornada contra o câncer no Instagram (@the.sarena.edit) para aumentar a conscientização. Ela postou um vídeo do agora infame pullup que fez no ano passado, destacando a rapidez com que seu “mundo mudaria” depois. Desde então, o clipe se tornou viral, com mais de 536.000 visualizações no Instagram no momento em que este artigo foi escrito.
A mãe de três filhos continuou compartilhando vídeos que enfocam sua recuperação do câncer, dicas para outros pacientes e respostas a perguntas frequentes. Ela espera que seu conteúdo ajude outras pessoas a se sentirem menos ansiosas e capacite aqueles que estão lutando contra o câncer.
“Estou grato por esse desafio pullup. Esse vídeo acabou sendo o catalisador para tudo o que se seguiu e mostra que os autoexames mensais são extremamente importantes”, disse Banas.
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