Quinta-feira, 29 de janeiro de 2026 – 13h10 WIB
VIVA – Você já sentiu muito sono, principalmente depois do almoço? Muitos dizem que sentir sono depois do almoço pode ser sinal de um problema de saúde mais sério, como diabetes.
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Mas isso é verdade? Lançamento da página wellmedhealth, quinta-feira, 29 de janeiro de 2026, sentir sono depois de comer pode ser um sinal de diabetes, especialmente diabetes tipo 2. Nessa condição, o corpo apresenta resistência à insulina, que ocorre quando o corpo não consegue usar a insulina de maneira eficaz para manter os níveis de açúcar no sangue normais. Como resultado, os níveis de açúcar no sangue podem ficar muito altos ou muito baixos.
Quando os níveis de açúcar no sangue aumentam depois de comer e depois voltam aos níveis normais, o corpo pode experimentar uma diminuição repentina de energia, o que desencadeia sentimentos de sonolência. Essa diminuição nos níveis de açúcar no sangue é chamada de hipoglicemia. Se os níveis de açúcar no sangue caírem abaixo de 70 mg/dL, a condição é chamada de hipoglicemia. Tanto a hipoglicemia quanto a hiperglicemia podem fazer com que os diabéticos sintam sonolência depois de comer.
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Por que os diabéticos ficam com sono depois de comer?
1. Regulamentação do açúcar no sangue
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Uma das principais causas de sonolência após comer em quem sofre de diabetes é um desequilíbrio nos níveis de açúcar no sangue. Alterações nos níveis de açúcar no sangue após comer são normais, por isso quem sofre de diabetes precisa verificar regularmente os níveis de açúcar no sangue.
Vários estudos mostram uma relação direta entre fadiga e diabetes tipo 2 mal controlada. No entanto, evidências recentes também mostram que outros fatores nesta condição desempenham um papel na causa da sonolência após comer.
2. Inflamação (inflamação)
A pesquisa descobriu que a inflamação crônica pode ser uma das principais causas de muitos sintomas do diabetes, incluindo fadiga. A inflamação ocorre quando o corpo encontra vírus, bactérias, substâncias tóxicas ou lesões. Em resposta, o corpo libera células inflamatórias para combater infecções ou reparar tecidos danificados. Este processo pode causar vermelhidão, inchaço, hematomas ou dor.
Um estudo mostra que pessoas com diabetes tipo 2 apresentam níveis mais elevados de inflamação do que pessoas com diabetes tipo 1. Eles também tendem a se sentir mais cansados. Os resultados deste estudo também mostram que o controle da inflamação pode ajudar a reduzir a sonolência após comer.
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3. Estilo de vida
