Quinta-feira, 25 de dezembro de 2025 – 00h10 WIB
VIVA – O sono é um dos componentes mais importantes de um estilo de vida saudável. No entanto, muitas pessoas não percebem que o que vestem para dormir pode fazer uma grande diferença. A questão é: dormir sem calcinha é bom?
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Para muitos homens, tirar a roupa íntima antes de dormir pode realmente fazer a diferença na saúde, no conforto e na qualidade do sono. Desde ajudar a saúde do esperma até reduzir o risco de infecção, aqui estão as razões pelas quais dormir sem roupa íntima pode ser um hábito saudável que vale a pena experimentar.
De acordo com a página do thehealthsite, quinta-feira, 25 de dezembro de 2025, não usar roupa íntima durante o sono traz benefícios para a saúde do homem. Para sua informação, a maioria dos homens usa roupas íntimas o dia todo, o que geralmente retém calor e suor. Na verdade, o corpo também precisa “respirar” à noite. Dormir sem roupa íntima permite melhor circulação de ar, reduz o atrito e mantém as áreas privadas mais frescas e limpas.
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Dormir sem roupa íntima melhora a saúde do esperma
Vários estudos mostram que temperaturas testiculares muito altas podem reduzir a qualidade do esperma. As roupas íntimas, principalmente as feitas de materiais sintéticos, podem aumentar o calor nessa área. Ao não usar roupas íntimas durante o sono, a temperatura permanece mais baixa, o que auxilia na produção de espermatozoides e mantém a saúde reprodutiva. Esse hábito é bastante benéfico para homens preocupados com a fertilidade.
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Dormir sem roupa íntima faz você dormir mais profundamente
Dormir sem roupa íntima também faz com que você durma mais profundamente. Para sua informação, o corpo tende a dormir melhor quando está em uma temperatura mais amena. A transpiração excessiva à noite costuma causar distúrbios do sono. Sem roupa interior, é mais fácil para o corpo ajustar-se à temperatura, pelo que o sono é mais profundo e de melhor qualidade. Muitas pessoas sentem que acordam sentindo-se mais revigoradas e com mais energia.
Dormir sem roupa íntima previne infecções
A roupa íntima pode reter suor e bactérias, causando irritação na pele ou infecções fúngicas, como jock coceira. Ao dormir sem roupa íntima, a área permanece seca e limpa. Isto é especialmente útil para homens com pele sensível.
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É mais confortável dormir sem roupa íntima
