Caro Harriette: Eu tenho um amigo cujo marido passa por um momento difícil. Ele sempre foi um maldito, mas fica pior nos dias de hoje. Ele tem alguns problemas de saúde que aumentaram seu comportamento negativo.
Às vezes, assusto quando o ouço falar com sua esposa, mas ela parece dar um passo. Ela me disse que faz parte de seu casamento promessa de lidar com ele como ele é – para o bem ou para o mal.
Eu entendo isso, mas é difícil ver como alguém é abusivo com seu cônjuge. Ele não a bate, mas diz as coisas depreciativas constantes.
Você acha que as pessoas deveriam ficar casadas se sofrerem abuso emocional? Devo contar a ela algo sobre isso?
– Observador desconfortável
Melhor ser observador desagradável: Você não pode viver a vida da sua namorada para ela, nem pode correr em seus sapatos. Você pode apoiar sendo um bom ouvinte.
Se ela perguntar sua opinião sobre algo que experimentou, diga a verdade. Não parece parecer.
Se há um ponto em que você se sente desconfortável por ser os dois, você também pode dizer a ela. Não os deixe, mas limite sua interação com ele.
Caro Harriette: Eu era magro a maior parte da minha vida – desconfortável. Então eu tive meu filho e eu era enorme.
Foi há mais de 20 anos e não preciso voltar a um tamanho pequeno. Para ser sincero, estou acima do peso.
Tenho a sensação de que odiava como era quando era mais jovem porque era muito pequena, e agora sou tímida como sou porque sou muito grande. Sim, vejo que tenho alguns problemas no corpo, mas tenho que fazer algo sobre meu corpo hoje, porque sou muito grande e diagnostiquei alguns problemas de saúde que resultam do peso do excesso.
Como posso obter uma atitude saudável em relação ao meu corpo e tomar as medidas para perder peso?
– peso
Melhor importante: Em vez de se concentrar em como você se sente sobre como está, primeiro trabalhe com seu médico e possivelmente com um nutricionista para criar um plano para tornar seu corpo saudável. Isso inclui mudar sua dieta e mover seu corpo.
Se você é capaz de se comprometer com um regime que o ajuda a perder peso, é provável que você se sinta fisicamente e mentalmente melhor.
Não pare por aí. Encontre um terapeuta que possa trabalhar com você em seus problemas de auto -estima e ajudá -lo a se concentrar em suas preocupações.
Uma coisa que aprendi é que nosso corpo muda ao longo dos anos. Eu assumi a abordagem para tentar agradecer ao meu corpo por tudo o que faz por mim e, por sua vez, tomar decisões conscientes para melhor cuidar disso. Pouco a pouco me ajudou a ser mais amigável para mim e aceitar mais do que eu.
Harriette Cole é um estilo de vida e fundador da DreamLeapers, uma iniciativa que ajuda as pessoas a acessar e ativar seus sonhos. Você pode pedir um oitavo angarriette@haritetecole.com ou c/o Andrews McMeel Syndication, 1130 Walnut St., Kansas City, MO 64106, envio.)
