Caro Harriette: Meu parceiro e eu temos sido cada vez menos íntimos nos últimos meses. Nesse ponto, somos apenas íntimos uma ou duas vezes por mês, e eu sempre sou eu quem é iniciado.
Tentei perguntar sobre a mudança da dinâmica e como conseguimos dele que eu sempre tive que implorar contra isso, mas ele me garante que não há motivo específico. Ele continua dizendo que estava cansado apenas do trabalho, mas eu não acredito nele.
No momento em que sou uma cokette ou tento ser físico, ela fica frustrada ou defensiva ou pergunta por que nunca estou cansado.
Não quero tirar conclusões, mas se ele me aceitar, parece que estava mantendo algo de mim do que apenas pura exaustão. Suspeito, mas não quero insultá -lo admitindo.
O que devo fazer?
– Os amantes da luta
Caro amante de luta: Pergunte diretamente ao seu parceiro se ele está interessado em outra pessoa ou se ele tem outro amante. O choque desta pergunta pode dar uma resposta aberta.
Caso contrário, pergunte se existem preocupações relacionadas à saúde que podem perturbá -lo ou se você o incomodou de alguma forma.
Uma mudança repentina de comportamento como esse foi desencadeada por algo. Continue até descobrir o que é.
Caro Harriette.
Com o tempo, eu encontraria uma solução, ou simplesmente crescia a partir dela.
Atualmente, estou coçando o interior das mãos quando estou nervoso, estressado ou frustrado. Acho que posso fazer isso em outros momentos, mas não defini todo o gatilho. Está fora de controle ultimamente.
Não consegui consertar isso, mas estou tão pronto para deixá -lo para trás. Como encontro uma solução ao longo da vida para todos esses estágios comportamentais?
– Velhos hábitos morrem com força
Queridos velhos hábitos morrem com força: Sinto sua dor. Quando eu era jovem, chupei meu polegar; Eu não poderia ser.
Alguém finalmente sugeriu pintar minhas unhas com uma solução que deixou um gosto terrível no meu dedo. Isso ajudou, mas no final foi o assunto para mim. Eu queria ser. Estou certo de que essa força de vontade foi ajudada com a vergonha de fazer algo infantil.
Aprendi que respirar conscientemente pode ajudá -lo a controlar qualquer comportamento. Respire profundamente e diga a si mesmo que você substitui um comportamento -títicas por uma respiração de limpeza. Isso funcionou para muitos desafios – como sacudir a perna; Repita “como”, “você sabe” ou “sobre”; E escolha a pele.
Como você menciona o estresse como um gatilho, também pode prestar atenção ao que faz e fazer o possível para evitar essas coisas antes de assumir o controle. Afinal, um terapeuta pode ajudá -lo a desenvolver hábitos mais saudáveis.
Harriette Cole é um estilo de vida e fundador da DreamLeapers, uma iniciativa que ajuda as pessoas a acessar e ativar seus sonhos. Você pode enviar perguntas para o Leanarriette@haritetecole.com ou a Andrews McMeel Syndication, 1130 Walnut St., Kansas City, MO 64106.
