Em dezembro, você o manteve seco – agora pode haver o segredo da sobrevivência de julho.
À medida que a temperatura aumenta, o crescente número de americanos recebe um quadril para o que a maioria do mundo sabe: os guarda -chuvas não são apenas para a chuva.
“Eu não me importo com o quão doce é meu chapéu, não me importo se tenho um fã, não funcionará”, disse Amber Ferguson (@girlwvvithdrive) em um recente Tiktok. “A única coisa que vai me impedir de derreter literalmente aqui é o meu guarda -chuva.”
Os guarda -chuvas podem fornecer uma camada adicional de proteção contra os raios nocivos do sol. PAIGE KAHN/NY POST
Acontece que é por isso que eles foram inventados há mais de 4000 anos. De fato, os guarda -chuvas eram o principal método que os americanos usavam para proteger contra o sol até o século XX, quando o protetor solar, os chapéus e outros equipamentos de proteção, de acordo com a Encyclopedia Britannica, assumiram o controle.
Atualmente, vestindo um guarda -chuva – ou guarda -chuva, como é frequentemente chamado quando é usado para protetor solar – é comum em grandes partes do leste e sul da Ásia, incluindo China, Japão, Coréia do Sul e Tailândia.
“Nesses países, é comum observar pessoas de todas as idades que carregam guarda -chuvas em dias ensolarados, refletindo uma forte ênfase cultural na proteção solar por meio de razões de saúde e estética, como prevenir pós solares, banhos de sol e envelhecimento prematuro”, disse a Dra. Helen Helen, o Coexrest Center.
“Quando se trata de proteção solar, nem todos os guarda -chuvas são iguais”.
Dr. Helen Helen
As pessoas usam guarda -chuvas para se proteger contra a luz solar (UV), que ajudam na produção de vitamina D em moderação. Mas exposições excessivas podem levar a queimaduras solares, danos à pele, envelhecimento prematuro e até câncer de pele.
Os guarda -chuvas também podem bloquear a radiação infravermelha – uma parte da luz solar que faz você se sentir quente.
Em outras partes do mundo, como o leste e o sudeste da Ásia, os guarda -chuvas são a base de verão. Getty Images
Ele alertou, no entanto: “Quando se trata de proteção solar, nem todos os guarda -chuvas são iguais”.
“Os melhores guarda -chuvas são guarda -chuvas UV, que geralmente são feitos de tecidos apertados e são tratados com revestimentos especiais resistentes a UV que absorvem ou refletem a luz do sol”, explicou que disse que estava usando um em todos os lugares.
Enquanto os filtros de filtro solar têm uma avaliação de um fator de filtro solar (SPF) para indicar o quão bem eles o protegem de obter queimaduras solares, os guarda -chuvas (e as roupas) usam o fator de proteção ultravioleta (UPF) para medir sua eficácia contra a radiação UV.
“Procure guarda -chuvas que possuam o UPF 50+, que bloquearão mais de 50% dos raios UV”, ele recomendou.
Ela disse que os telhados de guarda -chuva mais largos oferecem maior cobertura e os tecidos mais escuros absorvem mais radiação solar – bloqueando os raios UV prejudiciais e o calor antes de atingir a pele.
Existe um aprendizado real para isso.
Em geral, guarda -chuvas brilhantes oferecem menos protetor solar do que mais escuro. Stefano Giovannini
O exame de 2013 pelos pesquisadores da Emory School of Medicine testou 23 guarda -chuvas manuais e mostrou que eles protegeram a pele dos participantes contra 77% de danos por UV.
Os guarda -chuvas pretos funcionaram melhor, bloqueando pelo menos 90% dos raios UV e cores mais claras, especialmente brancas, ofereciam menos proteção.
“Se você quer um guarda -chuva colorido, recomendo um com um revestimento de prata preto ou reflexivo dentro ou fora”, aconselhou.
Mas o próprio Shade não é o escudo perfeito.
“Embora o guarda -chuva seja muito eficaz em fornecer proteção contra raios UV diretos, ele não fornece seguro completo”, disse ele.
A radiação UV ainda pode refletir superfícies como concreto, água e areia, revelando a pele, mesmo quando você está sob um guarda -chuva.
O crescente número de americanos recorre aos guarda -chuvas para protetor solar. Robert Miller
Além disso, haverá momentos inevitáveis do lado de fora, quando você precisar adiar o guarda -chuva – independentemente de tirar fotos, usar itens ou fazer aulas que exigem as duas mãos.
“É importante sempre usar a proteção do filtro solar para garantir que você ainda esteja coberto naquele momento, especialmente se forem estendidos”, disse ele.
Por esse motivo, ele recomenda que, mesmo que você use um protetor solar, ainda deva aplicar um protetor solar, use roupas protegidas ao sol e exercer outros comportamentos seguros para o sol, como procurar sombra e evitar o pico do sol entre 10h e 15:00.
Os guarda -chuvas podem fazer você se sentir muito mais frio em um dia ensolarado, fornecendo sombra e bloqueando a luz solar direta. PAIGE KAHN/NY POST
“Costumo lembrar aos meus pacientes:” Se você vê o sol, o sol o vê “, disse ela.
Ao comprar roupas de proteção ao sol, lembre -se de que as notas UPF não se limitam a guarda -chuvas.
“Roupas de proteção solar, chapéus, fatos de banho e acessórios da UPF 50+ aumentarão a defesa geral contra a exposição aos UV e são um grande investimento para os meses de verão, especialmente se você passar muito tempo fora ou na praia”, disse ele.
Quanto ao filtro solar, ela disse que muitas pessoas não são usadas com frequência – ou esquecem completamente.
“A boa regra é usar o tamanho do níquel no rosto e uma quantidade de vidro no corpo”, disse ele.
O filtro solar deve ser usado novamente a cada duas horas ou mais frequentemente se você nadar ou suar.
Para pessoas com toneladas de pele mais escura ou suscetíveis a uma engrenagem ou menossma, é recomendável usar um protetor solar mineral colorido.
“Ele protege não apenas contra a luz UV, mas também a luz visível, que é o principal gatilho da transmissão”, explicou ela.
