Vejo a aparência de surpresa que atravessa o rosto de alguém quando menciono que meu marido e eu dormimos em camas separadas.
A maioria das pessoas que conheço tem arranjos de dormir estereotipados, uma norma social para um casal em uma cama, diz boa noite um para o outro e abraçar para dormir, mas quantos desses casais podem dizer que realmente dormem bem?
Eu não aposto que tantos.
Meu marido e eu estamos juntos há 14 anos, casados há nove e, além disso, saio de férias (quando na maioria dos casos a necessidade nos obriga a compartilhar) passamos a maior parte de nossos anos como casal dormindo em camas separadas.
Não é um conjunto de dormir que eu esperava, e também não foi planejado, mas provavelmente posso chegar a dizer que isso nos tornou um casal melhor por causa disso.
Nós nos conhecemos quando eu tinha vinte e três anos e fresco dos vinte e poucos anos para dormir onde quer que minha cabeça caísse.
Passei as ações da Universidade Inominada, os verões em casa com meus pais, atrasados, mais cedo, pegou o sono, onde eu poderia todas as coisas boas que acompanham a vida livre de cuidados de pré-filhos.
O sono sempre foi fácil para mim, na verdade, dormi uma vez por um alarme de incêndio nas minhas salas de moradia, e eu nem estava bebendo.
Eu sempre tive bons hábitos de sono, li muito antes de dormir e isso acalma minha mente. Eu acho que é fácil desligar, acalmar e dormir ininterrupto por boas oito horas.
Sophie Paluch (foto) e seu marido tiveram tantos problemas para compartilhar uma cama que decidiram começar a dormir em quartos separados – e reviveu o casamento deles
Meu marido realmente acha que o sono é mais desafiador, ele é uma cabana leve para dormir, propensa a acordos repetidos, e ele pode consertar um barulho (como na maioria dos casos que eu nem consigo ouvir) que podem mantê -lo acordado por horas.
Muitas vezes tivemos que trocar de quartos de hotel porque ele podia ouvir um zumbido um pouco distante – mesmo que eu use tampões para os ouvidos, posso acrescentar.
Ele precisa de escuridão completa e da combinação de travesseiros certos e ronca alto.
Um ano após a reunião, decidimos comprar uma casa juntos, ficou claro para nós dois que nosso relacionamento era diferente do que tínhamos antes com os outros.
Tínhamos as mesmas idéias sobre a vida, poderiam rir juntos por horas e ele me fez sentir bem comigo mesmo. Foi refrescante.
Meu marido compartilhou uma casa com seu amigo por vários anos e, enquanto eu ficou algumas noites, tendia a ser uma vez por semana porque achava difícil dormir quando eu estava lá, e eu precisava acordar cedo para sair e invadir meu cavalo.
Eu acho que a busca dele das condições perfeitas de sono não era tão óbvia, embora às vezes eu me perguntasse se os tampões para os ouvidos e um travesseiro na cabeça dele eram necessários.
Foi quando compramos nossa primeira casa que as rachaduras em nossos arranjos de dormir começaram a mostrar.
“Havia muitos dos meus hábitos normais de sono (como respirar) que ele achava difícil e o fato de que ele costumava parecer um trem de carga ao meu lado significava que nenhum de nós dormiu muito”
Havia muitos dos meus hábitos normais de sono (como respirar) que ele achava difícil e o fato de que muitas vezes parecia um trem de carga ao meu lado significava que nenhum de nós dormia muito.
“Talvez você possa parar de roncar.” Eu o bati uma noite quando ele me pediu repetidamente para parar de “acariciar” as colchas – eu apenas rolei.
“Não é um rolo normal, é um destino de crocodilo”, ele me bateu antes de nós dois darmos as costas um ao outro.
Nos meses seguintes, dissemos um ao outro que nos acostumamos a compartilhar uma cama juntos.
Senti pressão de outras pessoas consertando todo o arranjo de dormir – você não compartilharia uma cama com a pessoa que ama?
Tentamos muitas opções diferentes, separamos colchas a princípio, depois removemos a estrutura da cama e colocamos dois colchões no chão para que pudéssemos dormir lado a lado, mas não na mesma cama.
Comecei a me preocupar em acordá -lo, então meu sono ficou inquieto e seu nível de tolerância para o espaço dividido parecia pior.
Nós dois acordamos de manhã exausto por falta de sono, brigando sobre coisas estúpidas porque estávamos tão cansados.
Eu me senti chateado que as coisas estavam tão boas entre nós, então por que não poderíamos conquistar essa pergunta?
Eu acho que na época teria ajudado a saber sobre outros casais felizes que dormiam separadamente, mas mesmo agora parece ser um assunto tabu associado a argumentos conjugais ou infidelidade – duas questões que não poderiam estar mais longe do relacionamento que meu marido e eu temos.
Temos um casamento muito saudável, estamos próximos e conectados, é apenas o ato físico de cair – e permanecer – dormindo um ao lado do outro que não funciona.
Comecei a pensar em nosso sono, quão importante era para todas as áreas de nossa saúde e bem -ser e que a qualidade e a quantidade de seu sono fazem uma diferença tão grande para o seu dia.
Pode ser tão fácil ser sugado para o que achamos que devemos fazer, como achamos que devemos viver nossas vidas, e, portanto, nós dois procuramos mudar nossas perspectivas nessa “pergunta” e aceitar que, mesmo que nos amássemos e passássemos um tempo juntos, não combinamos quando se tratava de dormir.
E então decidimos dormir em camas separadas, em quartos separados.
Quatorze anos e dois filhos depois, acho que somos um casal mais forte para priorizar nossas próprias necessidades de sono.
Ainda passamos um tempo juntos à noite antes de dormirmos, e ainda tomamos uma xícara de chá juntos na cama de manhã, mas ambos acordamos atualizados e prontos para ser a melhor versão de nós mesmos um para o outro.
“Temos um casamento muito saudável, estamos próximos e conectados, é apenas o ato físico de cair – e permanecer – dormir um ao lado do outro que não funciona”
É claro que há momentos em que somos forçados juntos à noite, no verão passado compramos uma camppervan e passamos algumas semanas na Itália – e os motorhomos são pequenos!
Foi uma lição de paciência para nós dois, separando sacos de dormir todo o caminho, mas o tempo de férias difere dos requisitos da vida cotidiana – a fadiga no trabalho e na paternidade parece ser menos difundida.
Quando as pessoas me pedem para dormir em camas separadas, fez a diferença em nosso relacionamento, digo que sim, mas de um jeito bom.
Ainda não sei por que esse tipo de conjunto noturno é visto como uma coisa ruim.
Eu acho que a pior coisa que você pode fazer é continuar com uma situação que claramente não funciona, e o quarto é talvez o pior lugar para um morcego.
O casamento é um trabalho para sempre em andamento, você precisa crescer e se desenvolver como casal, mas também acredito que um casamento saudável significa que você valoriza seu próprio espaço e também precisa, para nós precisamos de um bom sono para nos tornarmos um casal melhor.
Sophie Paluch é escritora e podcasts. Sua comida, amor e outras coisas que são importantes estão fora agora.
