Shoc Shock!
Acredita -se que quase 54 milhões de adultos americanos sofrem de apneia obstrutiva do sono (WASP), que ocorre quando os músculos da garganta relaxam e bloqueiam seu trato respiratório muitas vezes, fazendo com que você pare de respirar enquanto dorme.
Além do sono e do ronco perturbados, uma vespa pode aumentar o risco de pressão alta, doença cardíaca, diabetes tipo 2, acidente vascular cerebral e acidentes de carro.
A apneia obstrutiva do sono ocorre quando os músculos na garganta relaxam e bloqueiam o trato respiratório repetidamente, fazendo com que você pare de respirar enquanto dorme. A máquina CPAP (visível aqui) é um procedimento comum. Esperança – stock.adobe.com
“O tratamento padrão da vespa é uma máquina de pressão positiva contínua no trato ou CPAP respiratório, que mantém o trato respiratório aberto do paciente soprando o ar através da máscara na face a noite toda”, disse o Dr. Krishna K. Sharma do Eternal Heart Care Center e o Instituto de Pesquisa em Jaipur, na Índia.
“Embora seja eficaz, muitos pacientes consideram desconfortáveis e tentam usá -lo de forma consistente”.
Sharma é uma concha de que a antiga prática indiana chamada Shankh soprando pode aliviar os sintomas de uma vespa sem problemas de uma máquina cara.
Ele conduziu um pequeno estudo em que se descobriu que pacientes da vespa que regularmente ficaram em Konch por seis meses tiveram menos intervalos durante o dia e maior vigilância durante o dia.
A teoria é que o sopro de Shankh fortalece os músculos -chave para manter o trato respiratório aberto durante o sono. Citrel – Stock.adobe.com
“Na minha prática clínica, vários pacientes relataram que se sentem mais descansando e experimentando menos sintomas após um exercício regular de soprar Shankh – um exercício tradicional de respiração yogical que consiste em respirar o bônus pela concha”, disse Sharma.
“Essas observações nos levaram a projetar pesquisas científicas para verificar estritamente se essa prática simples e antiga pode servir como uma terapia sensata de pessoas da vespa”.
Trinta pessoas de 19 a 65 anos foram divididas em dois grupos – 16 explodiram pela concha de Konch e 14 se envolveram em exercícios de respiração profunda.
O grupo Conch passou por treinamento e sessões diárias de exercícios em casa antes do início do estudo.
O eterno coração rastreia os participantes que tiveram uma vespa moderada, de maio de 2022 a janeiro de 2024.
Eles foram monitorados durante o sono e perguntaram sobre a qualidade do sono e sonolência durante o dia.
Após seis meses, o grupo Conch ficou 34% menos sonolento durante o dia do que um grupo de respiração profunda.
O estudo mostrou que o grupo de concha experimentou um sono melhor do que um grupo de respiração profunda. Woo – stock.adobe.com
Os exames médicos mostraram que os participantes do grupo Conch tinham uma média de quatro ou cinco episódios a menos em que sua respiração parou enquanto dormia. Eles também tinham um nível mais alto de oxigênio no sangue à noite.
Lusions Conch-Lusions foram publicados esta semana no ERJ Open Research Journal.
“Para as pessoas que vivem da OSA, especialmente aquelas que consideram o CPAP desconfortável, inacessível ou inacessível, nossas descobertas são uma alternativa promissora”, disse Sharma.
“O Shankh Slowing é uma técnica de respiração simples e barata que pode ajudar a melhorar o sono e reduzir os sintomas sem a necessidade de máquinas ou medicamentos”.
Os Shankhs que sopram podem custar de 20 a mais de 100 USD.
A teoria é que o sopro de Shankh fortalece os músculos -chave para manter o trato respiratório aberto durante o sono.
O Dr. Sophia Schiza-Profesor de Medicina Respiratória e Sono na Universidade de Creta, na Grécia, e o chefe do Grupo Europeu da Sociedade do Sleadedtt que respira-ele mostrou esse “estudo intrigante”.
Mais pesquisas estão planejadas para examinar a eficácia do golpe de destruição. RobCartorreres – stock.adobe.com
“Um estudo maior ajudará a fornecer mais evidências para essa intervenção, que podem ser benéficas como uma opção de tratamento ou em combinação com outros métodos de tratamento em pacientes selecionados da vespa”, disse Schiza, que não esteve envolvido nesses testes.
Sharma está planejando um estudo maior envolvendo vários hospitais, um período de teste mais longo e formas mais pesadas de WASP.
A equipe quer continuar examinando como o sopro de Shankh afeta a tensão dos músculos do trato respiratório, os níveis de oxigênio e o sono e compará -lo com tratamentos como CPAP.
A perda de peso, o exercício e o abstimento de álcool também podem ajudar uma vespa, juntamente com dispositivos orais, uma posição diferente do sono e cirurgia em casos graves.
