Há poucas coisas que melhoram o ânimo do que tirar férias – e um estudo mostrou que alguns destinos fazem isso melhor do que outros.
BookRetreats.com lançou recentemente seu Índice de Felicidade nas Férias, que combinou ciência e dados para encontrar os destinos de férias que fazem as pessoas se sentirem melhor.
Pesquisas mostram que as pessoas não viajam mais apenas para conhecer pontos de referência e passear — elas estão priorizando o “fator de bem-estar” ao escolher para onde viajar.
Um estudo de 2024 realizado no Reino Unido descobriu que o relaxamento é o principal motivo de férias para 73% dos viajantes, enquanto 50% fazem viagens para priorizar a saúde mental e o bem-estar.
O Índice de Felicidade de Férias analisou 47 destinos em busca de cinco fatores-chave de bem-estar, com orientação da psicóloga clínica afiliada a Harvard e especialista em felicidade holística, Dra. Natalie Dattilo-Ryan.
O relatório revelou que Orlando, Flórida, era o destino número 1 dos EUA na lista – e número 3 no mundo.
Os cinco fatores de bem-estar analisados incluíram luz solar natural, sono de qualidade, dieta saudável, tempo na natureza e exercício físico.
“Quando falamos sobre sentir-se bem, estamos realmente falando sobre a liberação de hormônios da felicidade como serotonina, dopamina, endorfinas e oxitocina”, disse Dattilo-Ryan em comunicado.
“Esses produtos químicos influenciam tudo, desde o humor e o sono até a energia e a digestão. E muitas das coisas que os desencadeiam, como a luz solar, o movimento, a alimentação e o descanso de qualidade, costumam fazer parte de boas férias, se você escolher o destino certo.”
“A capital mundial dos parques temáticos, Orlando prova que um destino de férias construído para a diversão também pode melhorar o seu humor”, disse o relatório. Imagens Getty
Orlando recebeu muitos elogios por seus espaços verdes e sol, estando entre os mais verdes dos Estados Unidos, com 258 metros quadrados de espaço verde por pessoa – mais de dez vezes o de Los Angeles – e 2.930 horas de sol por ano.
“A capital mundial dos parques temáticos, Orlando prova que um destino de férias construído para a diversão também pode melhorar o seu humor”, disse o relatório.
A cidade obteve uma pontuação mais baixa em opções de alimentação saudável e sono de qualidade em comparação com outros destinos, mas “mais do que compensa” com o sol, o espaço ao ar livre e a “atmosfera construída para levantar o ânimo”.
Orlando recebeu muitos elogios por seus espaços verdes e sol. Agência Joseph Prezioso/Anadolu via Getty Images
Chicago, Illinois, foi a única outra cidade dos EUA a entrar na lista, aparecendo como a 20ª cidade mais feliz do mundo.
A Windy City ficou em segundo lugar nas cidades mais verdes, atrás apenas de Orlando, com 180 metros quadrados por pessoa. O estudo observou que os parques costeiros do Lago Michigan “fazem parte da cidade tanto quanto seu horizonte”.
A cidade mais feliz do mundo foi para Lisboa, Portugal, seguida por Helsínquia, Finlândia, em segundo lugar.
Orlando foi classificada entre as mais verdes dos Estados Unidos, com 258 metros quadrados de espaços verdes por pessoa. edb3_16 – stock.adobe.com
Aqui estão os 10 destinos de férias mais felizes do mundo:
- Lisboa, Portugal
- Helsinque, Finlândia
- Orlando, EUA
- Atenas, Grécia
- Edimburgo, Escócia
- Madri, Espanha
- Viena, Áustria
- Budapeste, Hungria
- Oslo, Noruega
- Vilnius, Lituânia
