Um paciente dentário ganhou atenção viral nas redes sociais depois de partilhar como a sua consulta dentária de rotina melhorou durante quase três décadas o que eles acreditavam ser uma higiene oral exemplar, tudo porque o seu dentista lhes disse que tinham escovado os dentes incorretamente durante toda a vida.
A revelação foi compartilhada em uma postagem viral do Reddit carregada na plataforma em 9 de abril em u/sluttycarolofficial, onde desde então foi votada mais de 23.000 vezes. A postagem tocou os espectadores do Reddit, muitos dos quais disseram não saber que a escovação agressiva poderia fazer mais mal do que bem aos dentes.
Em declarações à Newsweek, Whitney White, proprietária do consultório da Aspen Dental, disse que a experiência descrita na postagem está longe de ser incomum.
“A melhor maneira de proteger as gengivas durante a escovação é usar uma técnica suave e manter a consistência com sua rotina”, disse White. “Escovar de forma muito agressiva ou usar cerdas duras pode irritar as gengivas e contribuir para a recessão gengival ao longo do tempo.”
Na postagem, o usuário do Reddit explicou que desde a infância escovava “com força, rápido, de um lado para o outro” por dois minutos, duas vezes por dia, acreditando que diligência e pressão equivalem a limpeza. Eles usaram fio dental, enxaguante bucal e até investiram em uma escova de dente elétrica cara depois de verem dentistas recomendando uma online.
“Minhas gengivas estão arruinadas”, compartilhou o usuário no título da postagem. “Eu realmente acreditava que minha higiene bucal estava acima da média”, acrescentaram.
Essa confiança foi desfeita durante uma limpeza de rotina. O higienista teria ficado quieto durante o exame inicial antes de ligar para o dentista. A dupla discutiu “recessão” e “padrão de desgaste”, alarmando o paciente antes de dar o veredicto: décadas de escovação com muita força e no ângulo errado causaram recessão gengival irreversível.
De acordo com a postagem, a escovação adequada envolve segurar a escova de dentes em um ângulo de 45 graus em direção à linha da gengiva e fazer pequenos movimentos circulares com pressão mínima. Em vez disso, o usuário disse que estava efetivamente “passando uma escova de aço” no esmalte e nas gengivas duas vezes por dia.
“O dano ao tecido gengival de vários dentes é permanente. Ele não volta a crescer”, escreveu o pôster. “Tenho retração gengival visível aos 28 anos e fui eu quem causou isso ao tentar ficar limpo.”
White repetiu esse aviso, enfatizando que a pressão – e não a frequência – é muitas vezes o problema. Ela recomenda escovar duas vezes ao dia durante dois minutos, de preferência com uma escova de dentes elétrica.
“Se estiver usando uma escova de dentes manual, certifique-se de que ela tenha cerdas macias”, disse White. “É importante focar na limpeza ao longo da linha da gengiva com cuidado, sem aplicar muita pressão.”
Ela acrescentou que as escovas de dente elétricas podem ajudar a prevenir a escovação excessiva.
“As escovas de dente elétricas oferecem mais movimentos por minuto, o que geralmente resulta em melhor remoção da placa bacteriana e limpeza mais consistente”, disse White. “Muitos têm um temporizador e um sensor de pressão para garantir que você está escovando por tempo suficiente e não usando muita pressão.”
O usuário do Reddit disse que o que mais os incomodou não foi a negligência, mas o esforço. “Eu estava escovando ativamente. Achei que estava sendo diligente”, escreveram eles, acrescentando que ninguém havia corrigido sua técnica desde a infância.
Os comentários surgiram rapidamente, incluindo um votado mais de 1.400 vezes que dizia: “Mudei para uma escova macia para ajudar a evitar danificar as gengivas”.
Para White, a conclusão é simples. “Escovar por mais tempo ou com mais força não melhora os resultados”, disse ela. “Às vezes pode fazer mais mal do que bem se causar pressão excessiva nas gengivas”.
A Newsweek entrou em contato com u/sluttycarolofficial para obter mais informações via Reddit.
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