Aqui estão algumas notícias excelentes.
Os especialistas estão divididos quanto aos benefícios dos ovos para a saúde, desde dizer que eles fazem mal à saúde do coração até chamá-los de potências nutricionais que podem ajudá-lo a perder peso.
No entanto, um estudo revela que uma parte inesperada contém nutrientes que podem melhorar a aparência do cabelo e da pele.
Os ovos trazem muitos benefícios nutritivos à saúde, incluindo um para uma pele melhor e cabelos mais cheios de uma parte inesperada. Dia dos Namorados – stock.adobe.com
Deixe de lado a biotina, há um novo suplemento para cabelo e pele na cidade.
Um estudo publicado no Journal of Cosmetic Dermatology analisou os efeitos das membranas da casca do ovo – a película transparente que reveste a casca – na saúde do cabelo e da pele em pessoas entre 35 e 65 anos.
Os participantes consumiram 450 mg de produto hidrolisado de membrana de casca de ovo durante três meses.
Os pesquisadores observaram melhorias significativas na aparência da pele facial, notando uma redução nos pés de galinha em quatro semanas e uma melhora no tom e na textura da pele após oito semanas.
Os participantes também tinham cabelos visivelmente mais grossos, com menos quebra e melhor crescimento.
Esses benefícios são provavelmente devidos aos ingredientes que estimulam a pele nas membranas. Ou seja, ingredientes-chave como ácido hialurônico, queratina e aminoácidos.
O consumo de membranas de casca de ovo resultou na redução de linhas finas na pele e melhorou o crescimento e a espessura do cabelo. Tatiana Foxy – stock.adobe.com
Produzido naturalmente pelo nosso corpo, o ácido hialurônico ajuda a manter a pele hidratada e melhora a elasticidade, tornando-o uma bênção para uma pele macia, carnuda e hidratada.
A queratina, outra proteína produzida naturalmente, é um nutriente essencial que constitui a nossa pele, cabelos e unhas e é encontrada em alimentos como brócolis, cenoura, salmão e, claro, ovos.
Enquanto isso, os aminoácidos são os blocos de construção das proteínas e são frequentemente usados no empilhamento de peptídeos para tudo, desde melhorar a pele até perder peso.
À medida que envelhecemos, porém, nosso corpo produz cada vez menos desses ingredientes superestrelas para uma pele com ótima aparência, resultando em mais linhas finas, rugas e descoloração.
Mas os benefícios das membranas da casca do ovo não param apenas na superfície. Um estudo mais antigo de 2009 também descobriu que eles poderiam melhorar a dor e a rigidez nas articulações, proporcionando alívio para pessoas com artrite ou outros distúrbios articulares.
Esses suplementos também podem ajudar a resolver outra desvantagem do envelhecimento, melhorando a saúde óssea e diminuindo o risco de quebras e fraturas.
